استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


مساعدة يالحبايب

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-22-2010, 04:06 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hadi


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1800
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hadi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحة الله وبركاته ,,,

معكم هادي من فلسطين ,,,,

الي 3 اشهر بدرب بالنادي ,,,

بس الله يخليكم ابي شيء لانقاص الوزن ,,

شكرا لتعاونكم .









عرض البوم صور hadi   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2010, 04:50 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,122 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم

أخي الفاضل hadi

إذا تكرمة ووضعت سؤالك في نادي المكملات الغذائية ليكون هناك ترتيب في هذا الموقع العملاق GYM.99 الذي يخدم البشرية وأخر شيء الرجاء تغير أسم الموضوع مثل أريد مكمل غذائي لإنقاص الوزن وبعد ذلك أذكرلي عمرك

وسوف أعطيك الجواب بعد ذالك

وشكراً لك


أخوك أحمد الشمري









توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 01:41 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

ينقل لنادي المكملات الغذائية .









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 05:35 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1779
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الماستر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم
اول شي اخوي تذكر ان كل شي يأتي بسرعه يذهب بسرعه حبيت اعطيك كم نصيحه
  1. تناول الوجبات الرئيسة الثلاث في مواعيد منتظمة و ثابتة للتنظيم شهية الجسم.
  2. مضغ الطعام جيدا أثناء تناول الوجبة الغذائية يسهل عملية الهضم ويزيد الإحساس بالشبع.
  3. حاول أن تشرب كميات كافية من الماء (ما بين 6 – 8 أكواب يومياً).
  4. قلل من تناول الدهون والسكريات الغنية بالسعرات الحرارية.
  5. تناول المزيد من الفواكه والخضار وخصوصاً الخضراوات الورقية الغنية بالألياف لأنها تشعرك بالشبع لفترة أطول .
  6. الامتناع عن تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطازجة الخالية من السكر.
  7. الاستعانة بجدول الأغذية وبدائلها الصحية من أجل الحصول أغذية معتدلة في القيمة الغذائية وقليلة في السعرات الحرارية
  8. الإقلال من تناول أو إعداد الوجبات السريعة.
  9. ممارسة التمارين الرياضية بشكل ثابت ومنتظم. (الجري او السويدي
  10. إن أفضل أسلوب صحيح لتخفيف الوزن هو إتباع قوائم غذائية موصى بها من قبل أخصائي التغذية أو الطبيب مع ممارسة الرياضة









عرض البوم صور الماستر   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2010, 09:59 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 3542
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمدالحاجي محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم
ارجو من اعضاء المنتدى ان الشخص الماستر . هو ليس اللذي بالصوره .
فهو منتحل شخصيه معروفه . البطل العالمي محمد الحاجي محمد
وهو انا
انا هنا شخصايا لتوضيح هذا للناس
لكل اعضاء المنتدى ارجو الانتباه . و عند تواجدي في المنتديات لا استخدم اسماء مستعاره
وخاف ربك يا ماستر !! و لاتغش الناس و وادخل باسمك اذا كنت تمثل نفسك او نص رجل !!! على الاقل
هذا الرابط للتاكد . Mohammed Al Hajji Mohammed Trains Chest in Saudi Arabia!
اطالب من ادارة المنتدى بوقف و حذف هذه العضويه لما تسبب من اساءه اليه









عرض البوم صور محمدالحاجي محمد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مساعدة, يالحبايب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مساعدة evilboy نادي المكملات الغذائية 4 06-28-2012 10:38 AM
طلب مساعدة من ذوى الخبرة ب أم ت 2 سؤال وجواب 1 03-15-2010 08:48 PM
طلب مساعدة rooney سؤال وجواب 1 11-01-2009 06:30 PM
طلب مساعدة rooney سؤال وجواب 3 10-28-2009 04:10 PM
مساعدة evilboy سؤال وجواب 2 10-07-2009 02:00 PM


الساعة الآن 12:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w