استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-23-2010, 10:57 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hadi


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1800
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hadi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

مرحبا ,

كيفكم , انا ابي استفسر عن وزني ,

وزني 54,5 هل هو مناسب ام يجب ان انشفه ؟؟









عرض البوم صور hadi   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 11:21 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ANGEL


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 941
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ANGEL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadi مشاهدة المشاركة
مرحبا ,

كيفكم , انا ابي استفسر عن وزني ,

وزني 54,5 هل هو مناسب ام يجب ان انشفه ؟؟

ما هو طولك ???? وعمرك؟؟؟؟؟
تحياتي









عرض البوم صور ANGEL   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 11:30 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hadi


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1800
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hadi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

طولي 159 وعمري 15









عرض البوم صور hadi   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 11:43 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ANGEL


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 941
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ANGEL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

وزنك وطولك متناسبان اخي انصحك بان تبدا بالتضخيم
تحياتي









عرض البوم صور ANGEL   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 12:34 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hadi


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1800
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hadi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

شكرا لك يالغالي ,,

انا جسمي رائع بس المشكلة انه عندي ترهل صدري مش كثير ,,

فما العمل ؟؟









عرض البوم صور hadi   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 12:39 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hadi


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1800
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hadi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

يالغالي انا اسمع انهم يقولون اذا عندك ترهل (خفيف) مش كثر يعني .
اذا بتلعب تمارين الصدر بيترهل عندك اكثر .

هل هذا صحيح ؟؟ ام اكمل في تمارين الصدر ؟؟؟









عرض البوم صور hadi   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 02:27 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
هل هذا صحيح ؟؟ ام اكمل في تمارين الصدر ؟؟؟
لا حبيبي مو صحيح الترهل مايجي من التمارين ولا يكثر من التمارين الترهل يجي من الرجيم القاسي او الرجيم من دون رياضة او الاكثار من التمارين الهوائية .

وانصحك بمتابعة تمارين الصدر والجري يومان في الاسبوع لمدة 20 - 40 دقيقة .

اي سؤال في الخدمة









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 09:22 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hadi


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1800
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hadi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hadi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

شكرا لكم على مساعدتكم لي ..









عرض البوم صور hadi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
استفسار


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w