استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ممكن مساعده بعد اذنكم

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-04-2010, 02:19 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2069
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
professional غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

انا طولي 173 و وزني 82 .. لي فتره طويله وانا اتمرن لكن لم اصل الى النتيجه المطلوبه
مع العلم اني اريد ان تكون لي عضلات بارزه و جميله في منطقة الساعد و الصدر و الكتف و الذراع فقط .. و نصحني احد الاخوان ان اخذ مكملات غذائيه لكي تبرز هذه العضلات ..
اريد مشورتكم .. كيف ابرز هذه العضلات من دون زيادة لوزني .. و تكون النتيجه سريعه قليلا .. والحمد لله الصبر موجود .. وما هو المكمل الغذئي المناسب لي ..وهل لديكم نصائح والف شكر لكم









عرض البوم صور professional   رد مع اقتباس
قديم 02-04-2010, 10:19 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2092
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
راؤول قصة حب$ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : professional المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

روح طبيب نفسي









عرض البوم صور راؤول قصة حب$   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2010, 09:11 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1980
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
the-sniper غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : professional المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اخي انصحك تقلل وزنك في الاول مع شوية تمارين هوائية وشوية تمارين للبطن ولا تنسي اهم اشي الجري الصباحي يعني كل يوم تجري نصف ساعة او اكثر الصبح قبل الفطور وانصحك تبتعد عن المكملات هذه الفترة وطبعا لازم تعرف انو الزيادة في حجم العضلات تساوي زيادة في الوزن وانا متاكد انو عندك عضلات في جسمك لاكن هذه العضلات متخفية بالدهون لذلك قلل وزنك واحرق دهون جسمك وان شاء الله رح تشوف نتيجة مرضية خلال اسابيع









عرض البوم صور the-sniper   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ممكن, مساعده, اذنكم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محتاج مساعده في عضله البنش Mahmoud_Samy سؤال وجواب 11 04-26-2010 11:13 PM
مساعده moda سؤال وجواب 5 04-25-2010 06:37 PM
مساعده من اصحاب الخبره amged84 سؤال وجواب 5 03-20-2010 02:24 PM
ابي مساعده ..! فرفور نادي المكملات الغذائية 4 12-10-2009 11:54 AM
ربي يعطيك العافيه ..ممكن مساعده فودي سؤال وجواب 8 09-05-2009 01:24 PM


الساعة الآن 08:41 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w