استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار سريع برجاء المساعده من ابطال المنتدى

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-08-2010, 01:21 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2150
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
titooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليم

انا لسه مبتداء بقالى شهرين بالظبط اول شهر منهم لعبتة طبيعى من غير اى مكملات غذائية ولا اى حاجه
اما الشهر التانى لعبت واخت فيه بودر واى بروتين الامريكى الغنى عن العتريف طبعا انا ملاحظ ان جسمى بيزيد بس بيزيد ببطى جدا جدا لانى كل مره بلعب هى هى نفس التمارين . انا بس كنت عاوز تمارين العبها شهر والشهر التانى تمارين تانية يعنى مثلا العب بالنسبة للبنج العب ( بار عالى - بار واطى - تجميع عالى - تفتيح واطى - اوفر ) دول امشى عليهم شهر وعاوز الشهر التانى تمارين بينج غير دى بحيث امشى على دى شهر والتمارين التانية شهر وعاوز التمارين دى فى كل العضلات ياريت يا جماعه حد يفيدنى فى الموضوع املى فى ربنا وفيكم
السلام عليكم









عرض البوم صور titooo   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2010, 03:55 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ANGEL


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 941
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ANGEL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : titooo المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اخي العزيز ممكن يرجع سبب زيادة جسمك ببطئ انك لا تلعب باوزان ثقيله
والله اعلم









عرض البوم صور ANGEL   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2010, 05:39 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : titooo المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

أولا أخي هده الرياضه تتطلب الصبر و الإستمراريه أنت عندك شهرين فقط مده غير كافيه لتلاحظ تطور في جسمك خلي تكمل سته أشهر أو سنه كامله و أكثر و راح تشوف الفر.ق
هدا مع التغديه السليمه و الدقه في التمارين و الراحه الكافيه .
أنت قلت انه بيزيد قليلا هدا شيء إيجابي لك يعني أنك في الطريق الصحيح
أتمنى لك التوفيق









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المساعده, المنتدى, ابطال, استفسار, برجاء, سريع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخوكم مالك رجعت لكم يا ابطال Malo0oK cEnT نادي الترحيب والتعارف 6 09-27-2013 07:32 AM
صور ابطال كمال الاجسام توربيد صور رياضة كمال الأجسام 1 01-20-2012 03:02 PM
صور ابطال zarazozo صور رياضة كمال الأجسام 1 10-16-2011 01:03 AM
كل ما هو "سريع المفعول" .. كثير المضار؛ ابتعد عن هذا ! zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 1 10-07-2011 02:10 AM
المساعده OUT.LAW نادي رياضة كمال الاجسام 5 03-14-2010 12:58 PM


الساعة الآن 08:01 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w