استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفساراللعب باوزان ثقيله بدون احما =كتله عضليه اكبر

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-09-2010, 04:02 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي الأنمي سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوخالدمافتهملي


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1309
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوخالدمافتهملي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى بوخالدمافتهملي

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

سمعت انه ادا لعبت باوزان ثقيله بدون احماء تعطي كتله عضليه اكبر في وقت اقل
هل هده المعلومه صحيحه نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وسمعت ابضا انها تقنيه جديده
وهل منها اضرار او اي شي خطير
ارجو الافاده









توقيع : بوخالدمافتهملي

{سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم}


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ادا تبغى تمحي جميع ذنوبك ولو كانت كزبد البحر اضغط على الرابط في الاسفل لن ياخد من وقتك الا دقيقتين فقط

http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/center]

عرض البوم صور بوخالدمافتهملي   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 05:51 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ramisopop


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2044
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ramisopop غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بوخالدمافتهملي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

ماعندي فكرة بالنسبة للناحية الايجابية بس بعرف انه ممكن تضر نفسك لو فورا شلت وزن ثقيل, مثلا ممكن يطقلك شرش متل مابقولوا عنا :)









عرض البوم صور ramisopop   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 06:18 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي الأنمي سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوخالدمافتهملي


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1309
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوخالدمافتهملي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى بوخالدمافتهملي

كاتب الموضوع : بوخالدمافتهملي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

ههه >> ممكن <اشكرك اخي على ردك الجميل









توقيع : بوخالدمافتهملي

{سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم}


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ادا تبغى تمحي جميع ذنوبك ولو كانت كزبد البحر اضغط على الرابط في الاسفل لن ياخد من وقتك الا دقيقتين فقط

http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/center]

عرض البوم صور بوخالدمافتهملي   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2010, 02:16 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بوخالدمافتهملي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

يا أخي من أين لك بهده المعلومة .
هدا الشخص الدي أخبرك بها الله يهديه يريد المضره للناس
الإحماء من أساسيات اللعبه أخي .
و أنصحك لا تجرب هده التفاهات قبل ما يجيك شد أومزق عضلي الله يستر.
و خلي الإحماء قبل التمرين من 15 الى 30 دقيقه أمر ضروري
نصيحه أخرى لا تسمع أقاويل المتدربين معك كثير ركز في تمارينك و إسأل مدربك في الجيم على أي شيء.
تحياتي









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2010, 12:15 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي الأنمي سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوخالدمافتهملي


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1309
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوخالدمافتهملي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى بوخالدمافتهملي

كاتب الموضوع : بوخالدمافتهملي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

والله حقيقاتا اشكرك جدا اخي الاداري القدير رامو
وانا كنت خلاص رااح ابدا في الحركه من بكره وشكرا جدااااا على نصيحتك الغاليه
وانا ماصدقت الشخص اللي قالي بس حبيت اسال على هده الحركه الغريبه









توقيع : بوخالدمافتهملي

{سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم}


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ادا تبغى تمحي جميع ذنوبك ولو كانت كزبد البحر اضغط على الرابط في الاسفل لن ياخد من وقتك الا دقيقتين فقط

http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/center]

عرض البوم صور بوخالدمافتهملي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
=كتله, احلا, استفساراللعب, اكبر, باوزان, بدون, ثقيله, عضليه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استغل السكر فى بناء عضلات اكثر صخامه الاعب المحترف نادي التغذية العامة 19 06-19-2012 11:34 AM
اكثر صور مصارعة متحركة في العالم راندي اورتن المصارعة الحرة 4 12-22-2011 04:35 PM
الاحماء ثم اللعب باوزان ثقيلة مباشرة ANGEL سؤال وجواب 4 03-18-2010 04:16 PM


الساعة الآن 12:00 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w