استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي انقاص الوزن > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


أرجو المساعدة :: ازالة الشحوم في المناطق الخلفية

نادي خاص فقط بالاسئلة المتعلقة بانقاص الوزن



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-10-2010, 03:55 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2258
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
truesdal3 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

أولا :: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال يا وحــوش ؟؟؟ ايش الاخبار ؟؟؟

صراحة يا جماعة انا عندي مشكلة في انه منطقتي الخلفية من (( القفا أو المؤخرة ... الخ )) و الساقين من الجهة الخلفية فيها كثير من الدهون والشحوم وصراحة شكلها مخزي او لا يليق برجل ..

فكنت اريد منكم الاستفسار عن كيفية ازالة هذه الشحوم ....
انا عرفت بضع تمارين بالحديد عن ازالة هذه الشحوم ولكن الشي اللي انا خايف منه هو لما انا ابدا بهذه التمارين كل يوم خايف هذه المناطق يصير فيها عضل بارز وانا لا اريد ان ابين فيها العضل وانما اشيل الدهون فيها فقط .... ارجــــــــــــــــــــو افادتي ....

وشكرا









عرض البوم صور truesdal3   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2010, 06:21 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3314
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
mono7007 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : truesdal3 المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

خصص كل يوم ساعة جرى + ابعد عن السكريات او الدهون









عرض البوم صور mono7007   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2010, 08:24 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2978
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Mr.Olympia غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : truesdal3 المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم

اخي الغالي

اولا العضل يعطيك شكل حلو وخصوصا في منطقة الرجلين والخلفية فلا تخاف منه

ايضا من شان تحرق دهون

اول شيء الدايت اي نظامك الغدائي لازم يكون مرتب وتبتعد على كثرة الدهون

ثانيا خصص وقت للجري على الأقل اربعة ايام في الأسبوع

ثالثا مارس تمارين الكارديو وخصوصا تمارين حركة الرجلين فهي تشد الأرداف والخلفية

رابعا لما تيجي تلعب رجلين ركز على السكوات فهو تمرين فثاك فعلا

خامسا الإصرار والعزيمة وبإدن الله هتتخلص منهم

اي استفسار انا موجود

تحياتي









عرض البوم صور Mr.Olympia   رد مع اقتباس
قديم 04-11-2010, 10:47 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : truesdal3 المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

زي ما قال الاخ Mr.Olympia بالضبط
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 04-13-2010, 11:54 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

كاتب الموضوع : truesdal3 المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

صحيح أخي Mr.Olympia وأريد أن أزيد على كلامك الجاكوزي والسونا مفيدين مع التمارين السويده الهوائيه التي تركز على المؤخره أو تستعمل مذيب دهون مكمل غذائي اسمه لايبو6 يساعدك على إذابت الدهون









توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2013, 01:12 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 4268
المشاركات: 38 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
زهرة الالماس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : truesdal3 المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اهم الرياضات لتخسيس هذه المنطقه

هو تخصيص ساعه للجرى يوميا

يسلمووووووووووا يا القمر









عرض البوم صور زهرة الالماس   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المناطق الخلفية, المؤخرة, الشخوم, ازالة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لايبو6 lipo 6 التنحيف حرق الدهون شد الصدر المترهل طرق لتنحيف ولتضعيف او ازالة الدهون أحمد الشمري نادي المكملات الغذائية 5 11-24-2011 05:33 PM
@@أرجو المساعدة والله تعبت@@ Gz917 سؤال وجواب 2 12-07-2009 07:53 PM
أرجو المساعدة rahmou سؤال وجواب 5 11-10-2009 08:16 PM
ارجو المساعدة 3mmar267 سؤال وجواب 2 10-06-2009 07:47 PM
بمناسبة اقتراب شهر رمضان اهديكم جميع اجزاء كتب الطبخ للشيف اسامة BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-12-2009 11:38 AM


الساعة الآن 06:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w