استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


خدمه من اصحاب الخبره ..

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-17-2010, 06:20 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2428
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
harley غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم

كيفكم ان شاء الله مبسوطين ..

ليا في الحديد حوالي 4 شهور وانا في الشهر الخامس

طولي 180 وزني 61

ابغا ازيد وزني بأي طريقه وخشيت بعالم البروتينات وربي ضعت ماخليت احد الا وسئلتو وكل واحد يقلي بروتين وعقلي شوش

وجيت عندكم طالب النجده ومتأمل انكم تردوني بالجواب الشافي

مع العلم اني استخدمت بروتين russian bear 10000

وما زادني ولا شي مدري هوا مضروب ولا ايش المشكله .. واستعمل احماض امينيه امينو 2500

ابغاكم تدوني افضل بروتين يزودني وزن .. هذا المطلوووووب ويعطيكم الف الف عافيه

واستنا ردكم ..









عرض البوم صور harley   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2010, 08:45 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,122 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

كاتب الموضوع : harley المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم



أخي الكريم harley


بروتين ميــــــــقا مـــــــاس 4000

هذا المكمل معروف بزيادة الحجم العضلي بشكل كبير وركز معاي عضل مع شوية دهون مش عضل صافي ويجب المواضبه على التمرين لانه يسبب زيادة بنسبة الدهون بحالة عدم التمرين الجيد والجرعة 3 مرات في اليوم أو أقرأ تعليمات العلبه من الخلف مع ذالك فهو جيد جداً لزيادة الحجم العضلي

الجرعات المعترف فيها هي مره بعد الفطور ومره قبل النادي بساعه ونصف أو ساعه ومره بعد التمرين بربع ساعه يعني 3 مرات في اليوم مع كل جرعه 250ملي من الماء أو الحليب ويخلط في خلاط كهربائي


وهذي نبذه او مثال عن الميقا ماس 4000 تخيل لو انسان ياكل 2000 سعرة عطيته مرة واحدة 6000 او 8000 سعرة ايش اللي راح يحصل انفجار لهذا الشخص صحيح بيزيد الوزن والعضل ولكن اللي يعينه بعدين وحتى اثناء لعبه على الفات والدهون

بس ان كنت تريد شي يزيد وزنك عضل صافي من الدهون انصحك بستخدام بروتين
( بالبرو كومبلكس) الموضح بصوره



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
من شركة on فهو ممتاز وفيه 620 سعرة حرارية ولما تحس نفسك ارتفع الوزن شوي او للي تريده اتركه وواضب على التمارين والكارديو التمارين السويديه

و أنا شخصياً استخدم الكارديو مرتين الى ثلاث اسبوعياً وهو المشي السريع والهرولة لكي لاتضيف الكثير من الدهون والفات


هي مرتين (3) في اليوم أول مره بعد الفطور وثاني مره قبل التمرين بساعه ونص أو ساعه وثالث مره بعد التمرين بربع ساعه وأيام الراحه مره في أي وقت ويوضع البروتين بمقياس ملعقه واحده تكون بداخله ويخلط مع 250 مل من الماء أو الحليب




ومن وجهة نظري فهو جيد جداً لك ولا يحتوي على أضرار




ولاكن أكثر من شرب الماء لتنظيف الأعضاء الداخلية للجسم من رواسب البروتين

وأن شاء الله تستفيد وتفيد


أخوك أحمد الشمري









توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الخبره, اصحاب, خدمه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طلب صغير من اصحاب الخبرة s7s نادي اصابات كمال الاجسام 6 08-12-2012 07:41 AM
اصحاب الخبره افيدونا جزاكم الله خير ( برنامج غذائي ) naser_effect سؤال وجواب 2 04-20-2010 11:01 AM
الى اصحاب الخبره الكرام عبدالله الفضلي نادي المكملات الغذائية 4 04-16-2010 05:02 AM
مساعده من اصحاب الخبره amged84 سؤال وجواب 5 03-20-2010 02:24 PM
مطلوب خدمه من الشركات BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-12-2009 04:45 PM


الساعة الآن 06:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w