استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


هذا ماقاله الصيدلي ,,,,!!!

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 04:54 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2567
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوبندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين

اسعد الله مسائكم جميعاً

مشرفين واعضاء وزوار

يا رواد هالمنتدى العريق ياليت تقبلوني ضيف عليكم هذا المساء

وانتم كرام لذلك نسعى لوصالكم

0
0

ترددت علي مسامعي المكملات الغذائيه

ولا أعلم ماهي ,,,

هل هي شبيه بالسترويد ,,

0
0

دعونا من التشبيه

ودعوني اتحدث عن ذاك الصيدلي ,,,

ذهبت اليه وسألته عن تلك المكملات

وقال لي تسبب العقم ,,

وقصر في العمر ,,

وهي ممنوعه في المملكه العربيه السعوديه

هل هو صادق فيما يقول ,,

0
0

للأمانه

من بعد ذالك الصيدلي لم اذهب الي أي صيدلي غيره

وقررت سؤالكم انتم

وكما قيل في المثل الشعبي

اسئل مجرب ولا تسأل خبير

0
0

معلومات بسيطه عن محدثكم ,,,

الطول 172

الوزن لا يتعدي ال50

العمر 21

في مامضي مدخن شرهه

0
0

ختآماً:

رأيت الاشراف شمري

وانا متأكد انه هو من سوف يعالج مشكلتي ويجاوب علي تساؤلاتي

فأنا من اهل حائلنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ,,,

ماهو افضل نادي صحي في حائل

واين تباع تلك المكملات الغذائيه ,,,,



تحياتي










عرض البوم صور ابوبندر   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2010, 04:09 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2567
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوبندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابوبندر المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

اكثر من 40 مشاهد

ولا اي رد ولا حتي رد السلام ,,

علي كلن

في انتظار ردود اصحاب العلم ,,









عرض البوم صور ابوبندر   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2010, 06:23 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,122 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

كاتب الموضوع : ابوبندر المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

أخي الكريم أبو بندر هل تمرنت في نادي وكم مدة التمرين إذا تمرنت وسوف أرد عليك أن شاء الله









توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2010, 02:29 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2567
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوبندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابوبندر المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

هلا بيك عزيزي احمد


بالتأكيد في نادي

واتممت اسبوع به ,,,


ومضه هل انت من سكان حائل ,,,

ان كان نعم ماهو افضل مكمل يناسبني ,,


تحياتي









عرض البوم صور ابوبندر   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2010, 02:41 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابوبندر المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

اهلا وسهلا بك اخي ... ليس لدي ادنى فكره .
ان شاء الله الاخوان يفيدوك وما يقصروا معاك .


تحيتي لك بالتوفيق









عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 02-24-2010, 07:14 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,122 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

كاتب الموضوع : ابوبندر المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم





أخي الكريم أبو بندر



أنا ليس من سكان حائل أنا من الرياض

تمرن لمدة 3 شهو أو 4 مع التمرين الشاق والذي يكون فيه تركيز ولاتستخدم المكملات الغذائية ألا بعد 4 شهور او 3 وبعد ذالك سوف اخبرك بماتستخدم وركز على تمارين السيكل والمشي الاسريع والتمارين السويدية والتمارين كمال الأجسام




وتقدر أن تستعمل الفيتامينات شبه مكمل غذائي اسمه دينا ميزان يباع في الصيدليات وغير ضار انا شخصياً استعمله لانه جيد و يتكون من
( فيتامينات - معادن - أحماض امينيه - جنسنج )
وسعره حوالي 45 ريال سعودي وبلكويتي 3.500 دينار كويتي او اقل وهذي صورته
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
طريقة استعماله:حبه في الصباح بعد الفطور او حبه قبل النادي بساعه ونصف او ساعه


تذكر حبه وحده في اليوم فقط





وأسأل كابتن rahmou
مشرف
نادي التغذية العامة عن التغذية الصحيحه



وأسأل كابتن اللاعب المحترف
مشرف
نادي أستفسارات كمال الأجسام عن التمارين





وشاهد نادي الصور لكي ترا طريقة التمارين الصحيحه بأشراف الكابتن Angel





وهذي بعض النصائح لك




النصائح:- للضخامه العضليه فقط وليس لأنزال الوزن




موضوع خاص بموقع GYM99.com



1- النوم الساعه 10 أو 11 مساء وتكون مرتاح البال



2- الأكل جيد بمعدل 3 الى 5 أو 4 إلى 6 وجبات في اليوم وتكون متنوعه




موضوع خاص بموقع GYM99.com



3- استعمال الفيتامينات لكي تحافظ على صحتك ونشاطك اليومي
( ممكن تعويضه بأكل الفواكه اذا توفرة ، فهيه احسن من الفيتامينات )



4- عامل النفسيه يجب ان يكون مستقر ( مرتاح نفسياً ) لأنه النفسيه تؤثر على طاقة الجسم بنسبه كبيره جداُ




موضوع خاص بموقع GYM99.com




5- عدم استخدام العاده السريه لانها تهلك الجسم من كل النواحي الصحيه والعضليه والنفسيه ( للعزاب)



6- اذا تأثرة نفسيتك ولا تريد لعب الحديد مده تزيد عن 3 ايام اذهب الى جيهاز الجري او المسبح او كرة السله او رياضه اخره




موضوع خاص بموقع GYM99.com




7- ركز في التمرين على العضله المستهدفه وشغل عقلك مع العضله المستهدفه لانه هذي الطريقه سوف تمنحك نتيجه افضل بي 95%



8- حاول ذكر الله والصلاة لانها تريح البال والجسم للمسلمين



9- حاول اخذ وقت كافي للراحه والاكل في يوم الراحه من التدريب ولا ترهق نفسك برياضه اخرى




موضوع خاص بموقع GYM99.com




10- اذا احسست بتعب او شد مؤلم في عضله معينه لا تكمل التمرين وقف للراحه والمعالجه



11- يجب عليك التسخين قبل التمرين وهذا ضروري جدا للبناء جسم قوي متناسق وطريقة التسخين هي :
( عقله بول اب - ضغط بوش اب - الغطس في الهواء - جيهاز جري سير الخ )



12- يجب اخراج النفس اثناء التمرين لانه كتمان النفس خطر جدا على الجسم




موضوع خاص بموقع GYM99.com




13- شرب الماء بعتدال وليس بكثره لتبريد الجسم وتنظيف اعضائه الداخليه وإيصال الفيتامينات الى العضله




14- عدم الثرثره في النادي لانها تضيع وقتك ووقت اصحابك واذهب لتمرينك للفائده




موضوع خاص بموقع GYM99.com




15- عدم اللعب امام التكييف او الهواء البارد لتجنب الأمراض والإصابات



ولله الشكر والفضل والنعمه



وأنا حاضر بأي وقت يا أخي الغالي



موضوع خاص بموقع GYM99.com
أخوك أحمد الشمري










توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
قديم 04-18-2010, 06:18 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3451
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ZAKARIA RAJA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابوبندر المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

نصائح مهمة اخي شكرا لك









عرض البوم صور ZAKARIA RAJA   رد مع اقتباس
قديم 05-02-2010, 02:34 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ghost


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3499
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ghost غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابوبندر المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

الف شكر المدير العام

م.مهندس أحمد الشمري
على المعلومات القيمه









توقيع : ghost

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور ghost   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2010, 01:07 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي محـتـرف .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3356
المشاركات: 89 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zied.dhaher غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابوبندر المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

نصائح مهمة اخي شكرا لك









عرض البوم صور zied.dhaher   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
!!!, ماقاله, الصيدلي, هذا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:04 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w