استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي اصابات كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تريد تخفف آلام العضلات ؟

نادي يهتم بكل ما يخص اصابات كمال الاجسام من حيث انواعها واشكالها و اماكن حدوثها و اسبابها وكيفية علاجها



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 08:32 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



أكدت نتائج دراسة أمريكية حديثة
أن عصير الكرز يساعد علي تخفيف آلام العضلات
نظراً لاحتوائه علي مواد مضادة للاكسدة
بنسب عالية.

وقد جاءت هذه النتائج
بعد أن أجري الباحثون دراسة
على اربعة عشر متطوعاً طلب منهم القيام بتدريبات بدنية عنيفة ..
وتم تقسيمهم إلي مجموعتين
بحيث تناول أفراد المجموعة الأولي عصير كرز مخففاً
لمدة ثلاثة أيام قبل التدريبات وأربعة أيام بعدها
فيما تناول أفراد المجموعة الثانية مشروباً أخر،
وأظهرت النتائج أن أفراد المجموعة التي لم تشرب عصير الكرز
فقدوا 22 بالمئة من قوتهم العضلية بعد التدريبات
أما الذين تناولوه ففقدوا خمسة بالمئة فقط من قوتهم العضلية،
كما أن آلام عضلاتهم هدأت بعد تناول العصير وتراجعت حدتها خلال 24 ساعة فقط،
ولم تتراجع حدة الالم لدي المجموعة التي لم تشرب عصير الكرز إلا بعد 48 ساعة.



كما ان له فوائد اخرى
فهو يغني عن وجبة غذائية تماثل تلك الموجودة في 23 حصة من الفاكهة و الخضار
ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة أكثر من تلك الموجودة في خمس حصص غذائية
من البازلاء أو البندورة أو البطيخ أو الجزر أو الموز .
ويساعد على منع الإصابة بالسرطان و أمراض القلب و الجلطة الدماغية
كما تبطئ الشيخوخة
و إن الأشخاص الذين يعيشون لفترة طويلة في العالم
يأكلون الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة



الخلاصه،
عليكم بعصير الكرز ،فهو مفيد لتخفيف آلام العضلات ...
خاصةً المبتدئين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



صحه وعافيه









عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2010, 09:14 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي الأنمي سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوخالدمافتهملي


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1309
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوخالدمافتهملي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى بوخالدمافتهملي

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكور اخي الكريم والمجتهدCORVETTE LOVER على مواضيعك المفيده والحلوه









توقيع : بوخالدمافتهملي

{سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم}


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ادا تبغى تمحي جميع ذنوبك ولو كانت كزبد البحر اضغط على الرابط في الاسفل لن ياخد من وقتك الا دقيقتين فقط

http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/center]

عرض البوم صور بوخالدمافتهملي   رد مع اقتباس
قديم 03-01-2010, 02:04 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوخالدمافتهملي مشاهدة المشاركة
مشكور اخي الكريم والمجتهدcorvette lover على مواضيعك المفيده والحلوه

العفو اخوي

اتمنى لك الفائده









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2010, 10:57 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rahmou


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1020
المشاركات: 539 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
rahmou غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى rahmou

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكوووووورين على المواضيع و على الردود أخوتى الكرام









توقيع : rahmou

إذا كان هتلر مدمر الشعوب

وكان صدام عاشق الحروب
فانى رحمو مرعب القلوب
___________________


ربنا لا تؤاخذنا أن نسينا أو أخطأنا.
___________________
الكابتن :رحمو.
___________________
كابتن بصالة الشرقاوى لرفع الأثقال.
___________________
كل ما أرجوه هوة الرد.
___________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ن لبدنك عليك حقا ، وإن لأهلك عليك حقا ، وإن لربك عليك حقا، فأعط لك ذي حق حقه)

عرض البوم صور rahmou   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2010, 10:42 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rahmou مشاهدة المشاركة
مشكوووووورين على المواضيع و على الردود أخوتى الكرام
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الله يعطيك العافيه









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2010, 10:46 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1577
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
رومل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

الفاكهة المفضلة لدي
شكرآ جزيلآ









عرض البوم صور رومل   رد مع اقتباس
قديم 04-11-2010, 11:55 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

صحه وعافيه اخي رومل :)









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 04-20-2010, 08:49 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarazozo


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3154
المشاركات: 746 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zarazozo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

بسم الله مشاء الله
انا بشكرك يا اخي الكريم علي هذه المعلومات الرائع
__اخوكم أيمن__









عرض البوم صور zarazozo   رد مع اقتباس
قديم 04-24-2010, 12:52 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اشكرك اخي ايمن على مرورك العطر


يعطيك العافيه









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 05-13-2010, 03:58 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعيدالدوسري


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2536
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعيدالدوسري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CORVETTE LOVER المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اهنييييييييك على المعلومات القيمه يعطيك الف عافيه

الله يجزيك خير جزاء









عرض البوم صور سعيدالدوسري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
عصير،كرز،آلام،عضلات،مضاد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلص من ألام الرقبه أحمد الشمري نادي اصابات كمال الاجسام 14 08-31-2013 12:11 AM
اذا كنت تريد الاشراف تفضل هنا BiG-MaSTeR أخبار نادي ماستر جيم الرياضي 53 10-26-2012 05:08 AM
عودةميامي أمام سبيرز فى الدوري الاميركي للمحترفين عاصفة الصحراء كرة السلة 4 06-07-2012 11:39 AM
تسيير رحلة طيران تحمل 160 مشجعا لمساندة الفريق المصري أمام الجزائر hadi كرة القدم العربية والعالمية 0 01-27-2010 09:03 PM
زكي يحمل آمال هال سيتي في الدوري الإنجليزي hadi كرة القدم العربية والعالمية 0 01-27-2010 08:53 PM


الساعة الآن 10:50 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w