استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي التغذية العامة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تناول الشكولا قبل التمرين هل هو مفيد ام مضر

نادي يقدم لك انظمة غذائية سليمة و وجبات صحيه ونصائح معتمدة لكيفية الحفاظ على الوزن المثالي



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-24-2010, 11:39 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2509
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
dark maan غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

اولا اشكر الجميع على هذا المنتدى الجميل و " المفيد"

و اود ان استفسر عن موضوع

وهو تناول الشكولا قبل التمرين بنصف ساعه او ساعه هل هو مفيد ام مضر

مع العلم بأني سألت احد المدربين و قال لي بأن ارتفاع نسبه الانسولين تضر بالالياف العضليه

فأرجو الرد و الاستفاده من خبرتكم

مع جزيل الشكر









عرض البوم صور dark maan   رد مع اقتباس
قديم 02-24-2010, 03:47 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2610
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
michel_0 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dark maan المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

أنا بصراحه ال أعرفه انها بتعمل هدوء للاعصاب فغلط انك تاكلها وبعديين تتمرن حتى لو بعد ساعه









عرض البوم صور michel_0   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2010, 11:35 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2838
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
م. محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dark maan المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

متابع الموضوع بصمت









عرض البوم صور م. محمد   رد مع اقتباس
قديم 03-06-2010, 01:02 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dark maan المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

حسب علمي انه مضر ومافي شي يفيدك قبل التمرين مثل الفواكه
خاصة الموز والتمر ..









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2010, 10:55 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rahmou


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1020
المشاركات: 539 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
rahmou غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى rahmou

كاتب الموضوع : dark maan المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

مشكووووورين أخوتى على الرد الجميل
rahmou come back to master gym









توقيع : rahmou

إذا كان هتلر مدمر الشعوب

وكان صدام عاشق الحروب
فانى رحمو مرعب القلوب
___________________


ربنا لا تؤاخذنا أن نسينا أو أخطأنا.
___________________
الكابتن :رحمو.
___________________
كابتن بصالة الشرقاوى لرفع الأثقال.
___________________
كل ما أرجوه هوة الرد.
___________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ن لبدنك عليك حقا ، وإن لأهلك عليك حقا ، وإن لربك عليك حقا، فأعط لك ذي حق حقه)

عرض البوم صور rahmou   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2010, 04:17 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rahmou


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1020
المشاركات: 539 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
rahmou غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى rahmou

كاتب الموضوع : dark maan المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

صحيح يا أخى المفرووووض بعد التمرييين و لكن قبل التمرين بنصف ساعة سبع تمرات و كوب لبن









توقيع : rahmou

إذا كان هتلر مدمر الشعوب

وكان صدام عاشق الحروب
فانى رحمو مرعب القلوب
___________________


ربنا لا تؤاخذنا أن نسينا أو أخطأنا.
___________________
الكابتن :رحمو.
___________________
كابتن بصالة الشرقاوى لرفع الأثقال.
___________________
كل ما أرجوه هوة الرد.
___________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ن لبدنك عليك حقا ، وإن لأهلك عليك حقا ، وإن لربك عليك حقا، فأعط لك ذي حق حقه)

عرض البوم صور rahmou   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2010, 05:24 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3644
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
themaddemon غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dark maan المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

يعتمد على نوع الكربوهيدرات الي فيها!
يعني اغلب الشوكولاتات يحطولها جليكوز أو شراب الذرة (شيرة الذرة) لانو ارخص واحلى من السكر وهذي للأسف الجسم مايتعرف عليها كمصدر كربوهيدرات للطاقة ، يخزنها في الخلايا الدهنية،،

أما اذا كان سكر أبيض عادي (سكروز) راح يعطيك طاقة مؤقته ويسببلك خمول بسبب رفع نسبة الانسولين و تخزين الباقي في الخلايا الدهنية حتى لو انك قاعد تتمرن ،،،

نصيحة خليك على الفواكه أو الخضار أو الرز البني ...الخ









عرض البوم صور themaddemon   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مفيد, مضر, التمرين, الشكولا, تناول, قبل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موضوع غريب ولكنه مفيد zarazozo نادي اللياقة البدنية والتخسيس 11 04-01-2012 05:25 PM
الآن دليل الحميات الناجحة مفيد جدا آلبـ^ـآشـ^ـآ نادي اللياقة البدنية والتخسيس 4 07-05-2010 02:31 PM
الاكثار من تناول البيض سوناكوم نادي التغذية العامة 7 06-22-2010 08:56 PM
الزبادي مفيد لإنقاص الوزن HaMMoDy نادي انقاص الوزن 1 04-30-2010 02:22 PM
ماذا آكل قبل التمرين وأثناء التمرين وبعد التمرين بومحمد2002 نادي التغذية العامة 3 10-23-2009 09:28 AM


الساعة الآن 10:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w