استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


سؤال : بروتين بدون كاربوهيدرات

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-25-2010, 11:39 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Q8_Dante


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2650
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Q8_Dante غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم
اول شي حبيت أشكركم على جهودكم...الصراحة استفد وايد من مواضيعكم...وان شاءالله افيدكم واتفيدوني..

الكل يعلم أن الكربوهيدرات تعطي طاقة....ولكن...قرأت في عدة مقالات عن عدم الخلط بين الكربوهيدرات والبروتينات في الوجبة....حتى يتم هضم كل واحد منهم على حده وحتى لا يتخمر....

سؤالي.... أريد أن انقص من وزني (تنشيف) هل تنصحوني أخذ بروتين زيرو كاربوهيدرات...او لا بأس مع وجود كاربوهيدرات فيه ؟؟ أرجو التوضيح قليلا مع الاجابه...أحب أقرأ التفاصيل ......
علما بأن طولي 186...وزني 108....عظام عريضة....وعمري 24 إلا شهرين نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شكراااا









عرض البوم صور Q8_Dante   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2010, 01:15 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,122 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

كاتب الموضوع : Q8_Dante المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم

موضوع خاص بموقع GYM99.com

أخي الكريم Q8_Dante

حاول أن تجلب بروتين قليل الكربوهيدرات وقليل الفات ( الدهون ) وهناك أنواع

موضوع خاص بموقع GYM99.com

وانصحك بهذا البروتين كابدايه مع هذي الشركة الجديد المصنعه لي منتج
( الواي بروتين ) وسعره من 180ريال إلى 250 ريال فقط أو بلكويت 19 دينار إلى 24 دينار
لاغير مع الفائده للعلم ، وإذا فادك استعماله استعمل بعده البروكمبليكس او العكس مثلا استعمل ( البروكمبليكس ) ومن ثم ( الواي بروتين )

موضوع خاص بموقع GYM99.com


طريقة استعماله ملعقه بعد الفطور وملعقه وبعد النادي بربع ساعه او ساعه يعني 2 في اليوم مع الوجبات الخفيفه المتفرقه ولازم تكون عندك وجبات قليلة الدسمه

موضوع خاص بموقع GYM99.com

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
موضوع خاص بموقع GYM99.com





وإذا تريد الأفضل استعمل ( البروكمبليكس ) وسعره 210 ريال إلى 250 او 260 ريال وبلكويت 20 إلى 26 دينار كويتي فقط وهذي صورته



طريقة استعماله ملعقه بعد الفطور وملعقه وبعد النادي بربع ساعه او ساعه يعني 2 في اليوم مع الوجبات الخفيفه المتفرقه ولازم تكون عندك وجبات قليلة الدسمه


موضوع خاص بموقع GYM99.com
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
موضوع خاص بموقع GYM99.com



وهذا هو الفرق بينهما


الفرق بين ( البروكمبليكس و الواي بروتين )



( للبروكمبليس) ملعقه واحده تساوي 30 جرام بروتين صافي


( الواي بروتين ) ملعقه واحده تساوي 24 جرام بروتين صافي



وباقي النسب هي: البروكمبليكس الواي بروتين


مجموع الدهون 1جرام 1جرام


الدهون المشبعه 0.5 جرام 0.5جرام


الكروسترول 20 ميكروجرام 30 ميكروجرام


صوديوم 250يكروجرام 60ميكروجرام


مجموع الكربوهيدرات 5 جرام 3 جرام


الألياف الغذائيه 2جرام ضعيف


سكر 1جرام 1جرام


الكالسيوم 25% 10%


الفيتامينات والمعادن وأحماض امينيه / يحتوي على الكثير منها لايحتوى




ومن وجهة نظري البروكمبليكس اقوى من الواي بروتين


موضوع خاص بموقع GYM99.com
ولاكن التنشيف يحتاج إلى حارق دهون مثل

للايبو6 lipo 6 لانه أفضل حارق دهون بلعالم وغير ضار وهذي هي صورته
موضوع خاص بموقع GYM99.com



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
موضوع خاص بموقع GYM99.com


وأسأل البايع عن طريقة الإستعمال


وإذا لم تعرف طريقة الإستعمال أن شاء الله أجلبلك الطريقة الصحيحه للإستعمال
موضوع خاص بموقع GYM99.com

وبنسبل للنظام الغذائي حاول تقليل الأكلات المليئه بدهون وحاول ترك المشروبات الغازيه وحاول أكل المشاوي و بليل تخفف الوجبه يعني قبل النوم تاكل شيء خفيف وتنام بعد الأكل بساعه ونومك يكون الساعه 10 أو 11 المهم مافي سهر وحاول أن تتمرن على جيهاز الجري والسيكل وتمارين البطن
وأسأل كابتن rahmou مشرف نادي التغذية العامة عن التغذية الصحيحه
موضوع خاص بموقع GYM99.com
وأسأل كابتن اللاعب المحترف مشرف نادي أستفسارات كمال الأجسام عن تمارين البطن وتنشيف


وهذي هدية مني لك بعض التمارين القويه التي تساعد على التنشيف وابراز شكل العضلات

التمارين السويدية


الضغظ = البوش أب = push up

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

العقله = البول أب = Pull up

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وهذي صور لتمديد العضلات

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وهذي بعض التمارين السويدية الرياضيه بالصور المتحركه

تمارين لتقوية الفخذ والساق والركبه والقدم وبقية الجسم

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة







--
افظل تمرين لتقوية الساق


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


--
افظل تمرين لتقوية الفخذ مع اللياقة البدنيه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




<A href="http://imageshack.us" rel=nofollow target=_blank>نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة






وأنا حاضر بأي وقت يا أخي الغالي

موضوع خاص بموقع GYM99.com


أخوك أحمد الشمري









توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2010, 02:22 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Q8_Dante


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2650
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Q8_Dante غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Q8_Dante المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

يعطيك ألف عافية....مشكوور وما اتقصر على المعلومات هذه...عجبتني الصراحة
احتمال أستعمل بروكمبليس...من المعلومات كأنه أقوى
وان شاء الله أخلص من مرحلة التنشيف خلال الثلاث أشهر
ِشكرا أخي العزيز









عرض البوم صور Q8_Dante   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بدون, بروتين, سؤال, كاربوهيدرات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سؤال بخصوص الواى بروتين slamo2010 نادي المكملات الغذائية 4 09-17-2010 08:37 AM
سؤال عن خلط الامينو الاسيد والواي بروتين ؟؟؟؟ برنس وائل نادي المكملات الغذائية 3 03-11-2010 11:27 AM
مكملات بدون دهون slamo2010 نادي المكملات الغذائية 2 02-26-2010 04:14 AM
استفسار عن التمرين بدون إحماء أشرف سؤال وجواب 2 02-09-2010 11:00 AM
مكالمات مجانية بدون تسجيل eman9000 النادي العام 3 05-28-2009 11:32 AM


الساعة الآن 10:03 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w