استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي زيادة الوزن

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


خلطة مناسبة للتسمين

نادي بهتم بطرق زيادة الوزن والضخامة العضلية والانظمة الغذائية الخاصة بذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2010, 09:09 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2381
المشاركات: 12 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
القيسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم اخواني اليوم جايبلكم خلطة مجربة ومفيدة لزيادة الوزن وتعطي طاقة في التمرين

ومكوناتها بسيطة :
موزتين+كوب حليب+اربع معالق عسل+بياض بيضتين+سنكرز صغير او كبير

تخلط هذي المكونات بالخلاط وتشرب ثلاث اكواب باليوم مقسمة على ثلاث مرات:
1:بعد الفطور الصبح.
2:قبل التمرين بساعة (تعطيك بور )
3:بعد العشا او قبله(يعني وانت تتفرج على فلمنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةولا مسلسل بالليل)


طعمها كويس والسنكرز والعسل يظيعو طعم البيض وعشان تسفيد لازم بشكل يومي تسويها

ما ينفع اللي ما يتمرن يكثر منها









عرض البوم صور القيسي   رد مع اقتباس
قديم 03-18-2010, 10:53 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي الأنمي سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوخالدمافتهملي


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1309
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوخالدمافتهملي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى بوخالدمافتهملي

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

تسلم يالغالي على الخلطه وان شاء الله تفيد









توقيع : بوخالدمافتهملي

{سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم}


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ادا تبغى تمحي جميع ذنوبك ولو كانت كزبد البحر اضغط على الرابط في الاسفل لن ياخد من وقتك الا دقيقتين فقط

http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/center]

عرض البوم صور بوخالدمافتهملي   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2010, 09:48 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2381
المشاركات: 12 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
القيسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

الله يسلمك انشالله تفيد لانو فيها اكثر من 1020 سعرة حرارية بالكوب هذا غير الاكل اللي راح يتاكل









عرض البوم صور القيسي   رد مع اقتباس
قديم 03-20-2010, 02:32 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

ممكن بدون سنكرز ؟









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2010, 01:35 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rahmou


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1020
المشاركات: 539 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
rahmou غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى rahmou

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

مشكووووور جدا يا أخى على الخلطة الجميلة راح أجربها









توقيع : rahmou

إذا كان هتلر مدمر الشعوب

وكان صدام عاشق الحروب
فانى رحمو مرعب القلوب
___________________


ربنا لا تؤاخذنا أن نسينا أو أخطأنا.
___________________
الكابتن :رحمو.
___________________
كابتن بصالة الشرقاوى لرفع الأثقال.
___________________
كل ما أرجوه هوة الرد.
___________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ن لبدنك عليك حقا ، وإن لأهلك عليك حقا ، وإن لربك عليك حقا، فأعط لك ذي حق حقه)

عرض البوم صور rahmou   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2010, 07:29 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2381
المشاركات: 12 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
القيسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

مافي داعي تشكرني اخوي احنا كلنا اخوة ونفيد بعض


اما بالنسبة بدون سنكرز بدل بمارس بس لازم واحد منهم تاخذ لانه السنكرز تقريبا فيه 430 سعرة اواكثر وهو اصلا الللي يخلي الطعم مستساغ شوي والمارس قريب عليه









عرض البوم صور القيسي   رد مع اقتباس
قديم 03-23-2010, 12:20 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3328
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
jamel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

شكرا جزيلا على الكرم الزائد.









عرض البوم صور jamel   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2010, 03:48 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
valkmer غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

مشكور على الموضوع امميز في إنتضار جديدك يا غالي









عرض البوم صور valkmer   رد مع اقتباس
قديم 04-06-2010, 02:09 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,122 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع جميل منك أخي القيسي والله يجزاك خير..... مبين طعمه حلوووو









توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
قديم 04-16-2010, 07:07 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2498
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محارب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : القيسي المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

اخي القيسي بارك اله فيك على لكن ماهو السنكرز









عرض البوم صور محارب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتسمين, مناسبة, خلطة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابحث عن مكملات مناسبة + جدول تدريب سعد الغريب سؤال وجواب 2 02-08-2011 09:03 AM


الساعة الآن 08:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w