استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


عندي شهرين تقرباًياكباتن ؟؟

نادي خاص فقط بالاسئلة المتعلقة بالمكملات الغذائية



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-20-2010, 04:00 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعيدالدوسري


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2536
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعيدالدوسري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة السلام عليكم نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


كيفكم ياكباتن ان شالله بخير وسلامه عساكم على القوه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يا اخواني باذن الله انا راح ابدا تمرين الا سبوع الجاي لئني بكمل الاسبوع الاول لياقه

وخاطري اسوي شي من اختصار الوقت وهذا طبعاً راح يكون بعد نصيحتكم

وانتو اخوان وماتقصرون نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كان وزني تقريباًقبل8شهور 78كجم وطولي 174سم
حصل ضرفنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةاضطريت اوقف تمرين والحين شبه محطم ماعلينا
حالياً الوزن 71كجم والطول ماتغير نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

فانا قلت استشيركم وتوكل على الله
خاطري ابدا على طول قلت اخذ ((سلتك برتقال)) ((واي بروتين)) ((امينو))
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

فما ادري يمدي هذي تحسن مستواي لمدة شهرين او عليها

او فيه حاجات افضل تختصر الطريق نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله يجزاكم خير افيدوني نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور سعيدالدوسري   رد مع اقتباس
قديم 03-20-2010, 01:04 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

ينقل الى قسم استسارات المكملات الغذائية .









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 03-20-2010, 02:26 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

الصراحه ياخوي
ما عندي فكره
ان شاء الله تجد من يقدر يفيدك ويساعدك


تقبل مروري









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2010, 12:49 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعيدالدوسري


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2536
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعيدالدوسري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة CORVETTE LOVER مشاهدة المشاركة
الصراحه ياخوي
ما عندي فكره
ان شاء الله تجد من يقدر يفيدك ويساعدك


تقبل مروري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مرورك احلا مرور يا غااااالي مشكور نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور سعيدالدوسري   رد مع اقتباس
قديم 04-20-2010, 10:26 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

مفيش مشكله من استعمال هذه المكمّلات لكن قبل هذا ...

عليك بممارسة الكارديو (الجرى - نط الحبل صعود السلّم ) لا يقل عن 20 دقيقه 4 أيّام فى الأسبوع وأكلك يكون مكوّن من البروتين العالى والنشويّات القليله والدهون تكون شبه معدومه .. وتكون 5 أو 6 وجبات فى اليوم لتعلية حرق الدهون.









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 04:15 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعيدالدوسري


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2536
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعيدالدوسري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toldo مشاهدة المشاركة
مفيش مشكله من استعمال هذه المكمّلات لكن قبل هذا ...

عليك بممارسة الكارديو (الجرى - نط الحبل صعود السلّم ) لا يقل عن 20 دقيقه 4 أيّام فى الأسبوع وأكلك يكون مكوّن من البروتين العالى والنشويّات القليله والدهون تكون شبه معدومه .. وتكون 5 أو 6 وجبات فى اليوم لتعلية حرق الدهون.


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ههه الله يعطيك العافيه اخوي ماقصر !!

لاكن لابد من 6 وجبات باليوم ؟؟

بروتين بداله و3 وجبات ماتغني ؟

او نصيحه بمكملات من خبرتك ياكابتن افظل من الي قلت انا !!









عرض البوم صور سعيدالدوسري   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 08:32 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

الأفضل لك 6وممكن تخلّيهم 5 لو مابتقدر على 6 ومش شرط يكونوا وجبات كبيره المهم انّها تحتوى على البروتين .. بجانب البروتين البودره وذلك حتى تبنى العضلات بشكل أسرع وتعلى نسبة حرق الدهون فى الجسم .

المكمّلات ممكن تلغى الأمينو لأن الواى بروتين يحتوى على أمينو ممكن تجيب بداله مالتى فيتامين أو تلغيه وتزوّد كمّية الواى .

بالتوفيق ولاتدع كل هذا يشغلك عن ذكر الله.









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 04-23-2010, 08:35 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعيدالدوسري


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2536
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعيدالدوسري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toldo مشاهدة المشاركة
الأفضل لك 6وممكن تخلّيهم 5 لو مابتقدر على 6 ومش شرط يكونوا وجبات كبيره المهم انّها تحتوى على البروتين .. بجانب البروتين البودره وذلك حتى تبنى العضلات بشكل أسرع وتعلى نسبة حرق الدهون فى الجسم .

المكمّلات ممكن تلغى الأمينو لأن الواى بروتين يحتوى على أمينو ممكن تجيب بداله مالتى فيتامين أو تلغيه وتزوّد كمّية الواى .

بالتوفيق ولاتدع كل هذا يشغلك عن ذكر الله.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ما قول الا الله يفتحها بوجك يا غالي وماعليك مادمت باالنادي الامور طيبه بكون محافض على الذكر بدال الهجوله بالشوارع ههههه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ثاني شي ياكابتن انا صار الوقت حاالياً مفتوح قدامي يعني ماهي شهرين اقدر اللعب على الراحه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ولا تهون ياكابتن الواي المناسب لي شو ؟ وزني 71 وطولي 174 وعمري 25 والحين عندي باور بس يجيني ارهاق مع التمرين لني راجع بعد انقطاع سنه
وبالسنه هذي نزلت 13 كجم يعني تحطيم

الله لا يخليك ويحميك لا تخليني نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور سعيدالدوسري   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 10:21 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيدالدوسري مشاهدة المشاركة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ما قول الا الله يفتحها بوجهك يا غالي وماعليك مادمت باالنادي الامور طيبه بكون محافض على الذكر بدال الهجوله بالشوارع ههههه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ثاني شي ياكابتن انا صار الوقت حاالياً مفتوح قدامي يعني ماهي شهرين اقدر اللعب على الراحه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ولا تهون ياكابتن الواي المناسب لي شو ؟ وزني 71 وطولي 174 وعمري 25 والحين عندي باور بس يجيني ارهاق مع التمرين لني راجع بعد انقطاع سنه
وبالسنه هذي نزلت 13 كجم يعني تحطيم

الله لا يخليك ويحميك لا تخليني نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آسف عالتأخير .. الواى المُناسِب واى بروتين شركِة أوبتيموم نيوتريشن.. وممكن تاكل ارز او بطاطا قبل التمرين بساعتين هيدوك طاقه كويسه وممكِن تجيب مكمل الطاقه الرائع ان او اكسبلود أو كرياتين.

وبالتوفيق ياسَعيد.









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 01:22 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي محـتـرف .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3356
المشاركات: 89 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zied.dhaher غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعيدالدوسري المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق









عرض البوم صور zied.dhaher   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تقرباًياكباتن, شهرين, عندي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندي اختلاف في عضلات الجسم سارة الدلوعة استفسارات كمال الاجسام العام 14 08-01-2012 12:45 PM
عندي هرمون خفيف ؟؟ سعيدالدوسري نادي المنشطات 8 11-07-2011 09:41 PM
عندي سؤال bu3abed84 نادي رياضة كمال الاجسام 1 07-05-2010 09:36 PM
عندي مشكلة rooney سؤال وجواب 5 11-11-2009 02:08 PM
عندي مشكل samdano سؤال وجواب 9 07-16-2009 03:43 AM


الساعة الآن 02:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w