|
التسجيل السريع مُتاح | |||||
|
انشر الموضوع |
![]() |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() | المشاركة رقم: 1 (permalink) | ||||||||||||||||||||
| المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام ![]() يعتبر الرياضيين أكثر الناس بذلاً للجهد الكبير والطاقة، إن الرياضيين يبذلون جهداً مضنياً وطاقة تستنفذ قواهم في أثناء التدريب واللعب والحركة وعلى هؤلاء أن يعوضوا عضلاتهم ماتفقده من الطاقة كي لا تتداعى أبدانهم ويدب الوهن إلى أجسامهم. وقد ثبت أن تناول ملعقتين من عسل النحل الطبيعي قبل ممارسة أي لون من ألوان الرياضة يعطي الجسم طاقة لمواجهة المشاق والمتاعب والإجهاد، ولاكن بشرط واحد . أن يتم تناول العسل قبل اللعب بساعة ونصف على الأقل. وقد أكدت الأبحاث والتجارب أيضاً أن تناول عسل النحل الطبيعي مع كل وجبة بمعدل 15 ملعقة صغيرة كل يوم يجعل اللاعبين الرياضيين محتفظين بمعدل ثابت ومستقر من النشاط والطاقة المبذولة، ولا يشعر اللاعبون بالوهن أو العجز عن الاستمرار بنفس النشاط والقوة. | ||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 2 (permalink) | ||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
صقر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام ![]() صحيح ومجربة العسل يعطي طاقة كبيره ويحفزك على المواصلة طول التمرين وانت بكل نشاط دون إرهاق لكن السؤال هل يزيد من الدهون كأي سكريات تدخل الجسم بصرف النظر عن قبل التمرين لانك ذكرت مع الوجبات أيضا ً ؟ تقبل مروري
| ||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 3 (permalink) | ||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
صقر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام ![]() | ||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 4 (permalink) | ||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
صقر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام ![]()
| ||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 5 (permalink) | ||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
صقر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام ![]() | ||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
صقر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام ![]()
| ||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 7 (permalink) | ||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
صقر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام ![]()
| ||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرياضي, العسل, فوائد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد التفاح | ANGEL | نادي التغذية العامة | 6 | 02-15-2010 09:26 PM |
فوائد الشوكولاته | rahmou | نادي التغذية العامة | 5 | 01-19-2010 06:15 PM |
فوائد البصل | rahmou | نادي التغذية العامة | 7 | 01-12-2010 02:05 PM |
فوائد العسل | rahmou | نادي التغذية العامة | 2 | 01-09-2010 11:35 PM |
فوائد الباذنجان | أحمد الشمري | نادي التغذية العامة | 6 | 01-02-2010 12:15 PM |