استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


لــــــــــــــو سمحت يا كوتش ابي افادة

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-09-2010, 06:40 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3406
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
aseer_00100 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

ممكن تفيدني يا كوتش؟
بدية بممارسة الرياضة قبل 4 اشهر لازالت الشحوم وكنت بتمرن ثلاث ايام في الاسبوع في بس كنت بشد كثير على تمارين المعدة لدرجة اني امارسها يوميا 100 مرة
بس بعد شهرين من بداية التمارين حسية بألم فضيع جدا جدا تحديدا تحت عضلة الصدر والابط
ومستمر معي الى الان....
ممكن اعرف شو السبب؟وكيف اعالجه؟

وتقبل تحياتي









عرض البوم صور aseer_00100   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2010, 07:35 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2920
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
keep smiling غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى keep smiling

كاتب الموضوع : aseer_00100 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

حياك الله اسير باشا

مدري انت اسير اللي في بالي والا تشابه اسماء سسن

انا بكرة اسالك الكابتن في النادي واجبلك خبر

استعملت المرهم اللي يريح العضلات ؟؟؟









عرض البوم صور keep smiling   رد مع اقتباس
قديم 04-10-2010, 04:57 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3406
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
aseer_00100 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : aseer_00100 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

الله يعطيك العافية
استخدمة مرهم الفولتارين بس مافي اي نتيجة









عرض البوم صور aseer_00100   رد مع اقتباس
قديم 04-20-2010, 06:07 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : aseer_00100 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

شوف 100 مرّه هذا خطأ لأنه بذلك ممكن تحرق العضلات وليس الدهون وهذا الألم نتيجة ذلك ولابد ان يكون فيه يوم أو يومين بين كل تمرين بطن. وبخصوص العدّات لاتتعدّى 25 عدّه.









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لــــــــــــــو, ابي, افادة, سمحت, كوتش


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w