استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


سؤالين

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-20-2010, 11:47 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد البرنس


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3467
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد البرنس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

السؤالين

س1:من امتى ممكن العب كمال اجسام من سن كام؟
س2: وكم سنة اتمرن لحاد ام يطلعلى عضلات؟

يرجى الاجابة فى اسرع وقت










عرض البوم صور محمد البرنس   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2010, 05:01 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

- بص هو ممكن تلعب من بداية 13 سنه أسمع ان ارنولد ابتدى يلعب من 13 سنه أو اقل كمان لكن والأفضل انّه من 16 ا 18 سنه (لو سنّك اصغر عاى تلعب برده ) وده لسبب حتى تُفرَز الهرمونات فى جسمك بشكل كامل منها التيستوستيرون وده هرمون بناء العضلات والجى اتش هرمون النمو.

- مع الأكل والنوم والتمرين الكويّس والراحه مش قبل 5 شهور وكلّه حسب طبيعة جسمك ممكن 3 أو 4 أو 6 لكن الأهم انّك تستمر علشان كل اللى عملته مايروحش عالفاضى.

الأهم لاتَدَع كل هذا يُشغِلَك عَن ذِكر الله.









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2010, 09:33 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2722
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Dance Boy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

عليكم ورحمه الله وبركاته

س1:من امتى ممكن العب كمال اجسام من سن كام؟

الافضل تلعب بعد مرحله البلوغ علشان يبقي هرموناتك تمام زي مالاخ toldo قال
السلام

س2: وكم سنة اتمرن لحاد ام يطلعلى عضلات؟


لا دي محدش يقدر يفيدك فيها انتا وطبيعيه جسمك ونظام اكلك

ربنا يوفقك









عرض البوم صور Dance Boy   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 02:58 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد البرنس


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3467
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد البرنس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكووووووووووووووووووووورين على الاجابة وعلى الافادة /مشكووووووووووووووورtoldo
مشكووووووووووووووووووووووDance Boy









عرض البوم صور محمد البرنس   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 03:04 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خالد الزعبي


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3476
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خالد الزعبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اخوي السن فوق 15 سنة لانو كمال الجسام يساعد على زيادة الطول والوزن ونمو المتكامل لذالك استعمل مع البداية مكملات غذائية من اجل بداية قوية استعمل بروتين whey وشكرا









عرض البوم صور خالد الزعبي   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 03:33 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد البرنس


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3467
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد البرنس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووورر









عرض البوم صور محمد البرنس   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2010, 04:45 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاسطوره


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3495
المشاركات: 47 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاسطوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى الاسطوره

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

انا بدات العب رياضة كمال الاجسام من سن 12 سنة والحمد لله ما اثرت على الطول عندي
والي بلعبها 7سنوات يعني الرياضة هاي زي اي رياضة تانية ممكن تبدا من اي سن بدك الياه
وبلنسبة للمكملات انا ما بنصح فيها كلها خليك طبيعي احسن....
اخوك احمد من غزة









توقيع : الاسطوره

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور الاسطوره   رد مع اقتباس
قديم 07-20-2010, 02:43 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد البرنس


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3467
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد البرنس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

طيب انا دلوقتى عندى 13 سنة يعنى لو لعبت كمال الاجسام من دلوقتى الطول هيحصله حاجة
ولا الافضل العب من سن 15علشان اطول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟









عرض البوم صور محمد البرنس   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2010, 03:47 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خالد الزعبي


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3476
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خالد الزعبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البرنس مشاهدة المشاركة
السؤالين

س1:من امتى ممكن العب كمال اجسام من سن كام؟
س2: وكم سنة اتمرن لحاد ام يطلعلى عضلات؟

يرجى الاجابة فى اسرع وقت

يا طيب بناء الاجسام من سن 16 بطل العالم ارلون بلش العب في سن 16 حتى يطلعلك عضل لازم تلعب مابين 1سنة الى 3









عرض البوم صور خالد الزعبي   رد مع اقتباس
قديم 08-24-2010, 06:19 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3644
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
themaddemon غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد البرنس المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البرنس مشاهدة المشاركة
السؤالين



س1:من امتى ممكن العب كمال اجسام من سن كام؟
س2: وكم سنة اتمرن لحاد ام يطلعلى عضلات؟

يرجى الاجابة فى اسرع وقت
ج1: أول بلوغك عشان تستغل كمية التستسترون الزايدة (تقريباً من سن 12سنة). أغلب النوادي ماراح تقبلك عشان السن ،ن لاكن روح مع اخوك الكبير او الوالد او اتركلنا خبر هنا واحنا نقلك ايش تشتري وايش تسوي افضل من النوادي.
ج2: يعتمد على طبيعة جسمك وأكلك طبعا لاكن كل ماكنت صغير بالسن وكنت بمرحلة البلوغ راح تقوى وتكبر اسرع من الكبار ،، لدرجة أنو الهرمونات الي بجسمك تعادل هرمونات الناس الي بتاخد المنشطات. بإختصار راح تشوف تغيير خلال 3 اشهر بالكثير اذا اكلك تمام و تنام مو اقل من 8 ساعات باليوم.









عرض البوم صور themaddemon   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
سؤالين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:03 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w