استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي التغذية العامة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار مهم من فضلكم

نادي يقدم لك انظمة غذائية سليمة و وجبات صحيه ونصائح معتمدة لكيفية الحفاظ على الوزن المثالي



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-22-2010, 02:05 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3451
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ZAKARIA RAJA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم
بدئة امارس رياضة حمل الاثقال مند يومين فلاحضة ان صدري ارتفع بشكل ملحوض و اصبحة يدي متعرقة و جميع اجزاء جسمي تؤلموني و الكل لاحضة هدا هل هناك خطر علي جسمي او سيتسبب لي في مضاعفات اريد منكم نصيحة
و استفساراخر من فضلكم
اين تتجلي منفعة البيض هل في الاصفر البيض او في الابيض









عرض البوم صور ZAKARIA RAJA   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 04:21 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3451
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ZAKARIA RAJA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ZAKARIA RAJA المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

و ضعة استفساري في منتدا اخر و تمة اجابتي بسرعة و هدا المنتدا لا علاقة له بمكال الاجسام في ان gym لا يجيبون و هدا هو دليل علي الاجابة

جــدول الاسـتفســارات </STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
اسم العضو</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
zakaria raja
الاستفسار </STRONG></STRONG></STRONG>

السلام عليكم
بدئة امارس رياضة حمل الاثقال مند يومين فلاحضة ان صدري ارتفع بشكل ملحوض و اصبحة يدي متعرقة و جميع اجزاء جسمي تؤلموني و الكل لاحضة هدا هل هناك خطر علي جسمي او سيتسبب لي في مضاعفات اريد منكم نصيحة
و استفساراخر من فضلكم
اين تتجلي منفعة البيض هل في الاصفر البيض او في الابيض


السلام عليكم
أخي لا بأس إن بدأت بممارسة كمال الأجسام فهي من الرياضات و جميع الرياضات مفيدة
النصيحة الوحيدة هي الإبتعاد عن المكملات الغدائية،،
تناول الأغدية الطبيعية الغنية بالبروتينات، الفوسفور، الفيتامينات، السعرات الحرارية...
منفعة البيض تتجلى في الأبيض و الأصفر
موفق،،









عرض البوم صور ZAKARIA RAJA   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 08:51 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ZAKARIA RAJA المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

شوف لو تسمحلى أجاوبك وأفيدك .. الألم هذا طبيعى ريّح يوم أو يومين واستعمل مراهم التدليك حتى عضلاتك تشفى والعب .. المكمّلات هى هى زى الأكل الحاجه الوحيد هاللى تبعد عنها المُنشطات .. وفيك تستغنى عن المكملات اذا بتاكل كويس جداّ.. أما عن البيض فا البياض أفضل لانّه بيحتوى على البروتين والصفار مفيد لكن لاتأكل أكثر من صفارين باليوم لأنّه عليه دهون وكوليسترول أما البياض كل براحتك.









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 09:33 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3451
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ZAKARIA RAJA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ZAKARIA RAJA المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

شكرا لك اخي ممكن تعطيني مكمل غدائي طبيعي و لا يتسبب في امراض كالعقم و غيرها من الامراض









عرض البوم صور ZAKARIA RAJA   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 10:24 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ZAKARIA RAJA المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

واى بروتين --ترو ماس - سيريس ماس -- .. مكوّنات هذه المكمّلات بروتين اللبن والبيض والسمك والجبن والنشويات مثل البطاطس وقليل من الدهون .. والفيتامينات .. أنا أسألك هل ترى فى أى من هذا يسبب أى مرض .









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مهم, استفسار, فضلكم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مساعدة من فضلكم ZAKARIA RAJA نادي المكملات الغذائية 1 04-26-2010 11:19 PM
مساعدة من فضلكم ZAKARIA RAJA نادي المكملات الغذائية 2 04-20-2010 06:14 PM
استفسار من فضلكم ZAKARIA RAJA نادي المكملات الغذائية 8 04-18-2010 06:06 PM
سؤال من فضلكم هل التكرار.....؟ Gz917 سؤال وجواب 1 11-26-2009 12:32 PM


الساعة الآن 10:06 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w