استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ساعدوني

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-11-2010, 09:49 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 3521
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
antime غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اريد منك ان تنصحوني
انا طولي 2.00م و وزني 83 كغ
اريد ان العب رياضة كمال الاجسام
و اريد ان استعمل البروتيين ماذا استعمل?
و هل الميقاماس فيه المقلد و كيف اعرفه انه مقلد









عرض البوم صور antime   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2010, 11:30 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : antime المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

ماشاء الله لاقوّة الا بالله ..

نَعم الميجا ماس فيه مضروب منّه كتير استعمل الترو ماس أو السيريس ماس وكل نشويات كتير يعنى أكلك يبقى من 5 ل6 وجبات فى اليوم ليست كبيره ولا صغيره انّما تكون على حد الشبع فقط ولا تملأ معدَتَك.









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2010, 12:47 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 3521
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
antime غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : antime المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

هل اتناول السيريس ماس وحدها بدون امينو









عرض البوم صور antime   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2010, 01:35 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1643
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
alrwhani غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : antime المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

حبيبي : من بعد اذن الاخوه المختصين اجاوبك..
اذا كنت لم تلعب رياضة كمال الاجسام نهائياً. فالافضل لك ان لا تتناول في بداية ممارستك اي شي حتى يكون لك شهرين او اكثر ومن بعدها تستطيع ان تأخذ أربع مكملات ؟وهذه الأربع مكملات هي التي سوف تبقى تتناولها ما دمت انت تمارس رياضة كمال الاجسام وهي.. ((الامينو....كرياتين.. واي بروتين...وكلوتامين)).
بالنسبة للسيريس ماس والميقاماس والماس تك هذه مكملات تستخدم لزيادة الوزن والعضل.
أما عن افضل بروتين انت تسال عنه فهناك كثير من الواي بروتين الذي ثبت افضليته وعلى اعتبارك مبتدئ يفضل ان تبدء بالواي بروتين من شركة (on) ذو العلبة الحمراء والسوداء.
ملاحظة أخيره: عند مزاولتك لرياضة كمال الاجسام يفضل الاعتناء بالتغذية الطبيعية المعقوله التي تحفظ الجسم وتمده بالطاقة والفيتامينات ولا تعتمد اعتماد كلي على المكملات الغذائية..فهي مكملات ولا تكون بديلاً عن الغذاء الطبيعي..أرجوا ان اكون وفقت في الرد ومساعدتك. تحياتي









عرض البوم صور alrwhani   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2010, 02:19 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي محـتـرف .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3356
المشاركات: 89 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zied.dhaher غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : antime المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

جزاك الله كل خير









عرض البوم صور zied.dhaher   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ساعدوني


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني ارجوكم سهيل الكرماوي سؤال وجواب 1 11-12-2010 10:35 PM
ساعدوني !!!!!!! HaMMoDy نادي رياضة كمال الاجسام 1 04-20-2010 06:04 PM
ماعليكم أمر ساعدوني ThierryHamny سؤال وجواب 5 04-20-2010 10:09 AM
لو سمحتو ساعدوني bojay سؤال وجواب 1 11-30-2009 12:05 AM


الساعة الآن 08:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w