استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي اللياقة البدنية والتخسيس

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


متنت وابي انحف ويروح كرشي

نادي يقدم جميع انواع التمارين الهوائية وكيفية اداء وضعيتها الصحيحه ونصائح معتمدة في اللياقة البدنية والتخسيس



  انشر الموضوع
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-06-2010, 01:37 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 457
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
GiRL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم
ما ادري اذا احنا نقدر نشارك ونستفيد والا المنتدى خاص للذكور!!

عموما اذا ممكن بصراحه انا طفششت من وزني ومن كرشتي وابعطيكم القصه

بصراحه انا كان وزني 65 وطبعا طولي كان ولازال 162 << احلفي انك ماقصرتي خخخخ

المهم انا قبل سنه وزياده كم شهر تزوجت يوم تزوجت صار وزني 67
ويوم حملت وصل 70 واخر شهر للامانه بغيت انفجر بسم الله ما شاءالله مابي اصك نفسي بعين
طق وزني 85
وبعد ماولدت صار وزني 80 تخيلو بس نزلت 5 كيلوووو

المهم الان لي من ولدت شهرين وطبعا اتبعت حميه نزلت عليها خمسه كيلو وبعدها صرت اسوي تخفيف
الان وزني صار 72 وكرشتي تخررررع كنها اسفنج والله تروع

المهم ابي اذا ممكن تفيدوني وش اسوي وش اتبع من حميه وتمارين؟
بليز افيدوني


وللمعلوميه عندي هوم قيم ما اعرف كيف استفيد منه واذا تبون صورته راح ارفعها
وعندي سير للمشي

انتظر ردكم ولاتنسون تكتبون لي نظام اتبعه









عرض البوم صور GiRL  
قديم 08-09-2010, 04:24 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3626
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابن ميونخ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : GiRL المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك










عرض البوم صور ابن ميونخ  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متنت, انحف, وابي, ويروح, كرشي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابي اخفف كرشي أبو نواف. سؤال وجواب 2 03-21-2015 12:05 PM
انا عضو جديد وابي مساعدتكم تكفون كرستيانو سؤال وجواب 1 11-02-2010 01:58 AM
استفسار وابي الاجابه عاجلاً لو سمحتو السكب13 نادي التغذية العامة 1 04-20-2010 11:11 AM


الساعة الآن 04:46 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w