استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


معلم تمارين كمال الاجسام بالتفصيل لكل عضلةو لكلا الجنسين

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2009, 02:44 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

بسم الله الرحمن الرحيم

شباب النادي الحبيب .

اليوم راح اعطيكم موقع يشرح لكم ويعلمكم جميع التمارين وطريقة ادائها الصحيحة ولكلا الجنسين .؟ بالصور

نعم للشباب والبنات . !!!!

يعني مدرب للشباب ومدربة للبنات !

لحد يستغرب او يتعجب لان لايوجد مستحيل في نادينا ،

كل ماعليك تضغط على الروابط في الاسفل

ملاحظة مهمة : جدا لمن راح تضغط على مثلا تمارين الرجال راح تظهر لك صورة

لرجل في 3 جهات اضغط بالماوس على العظلة الي تريد تشوف تمارينها

مثلا (الذراع ) راح يظهر لك شخص يمارس على تمارين الذراع .

موقع جدا راقي ومفيد وجربوا وصدقوني راح تتعلمون كل شيء منه .

تحياتي لكم ويدلل كل رجال وبنات النادي الحبيب .


الروابط في الاسفل ولقسمين




(( للرجال ))

Male Exercise Map



( للنساء )

Female Exercise Map



تحياتي : B I G - M A S T e R









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2009, 04:49 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي رسـمـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية gold


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 6
المشاركات: 71 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
gold غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام
افتراضي


اغلفة فيس بوك

مشكور والله موقع روووعة فيله كل التمارين تماما يعطيك العافية









توقيع : gold



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


jay cutler it's my favorites

عرض البوم صور gold   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2009, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام
افتراضي


اغلفة فيس بوك

العفوو ، اهم شيء تكون استفدت ..









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2009, 04:50 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منير


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 8
المشاركات: 46 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
منير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام
افتراضي


اغلفة فيس بوك

افادك الله









عرض البوم صور منير   رد مع اقتباس
قديم 06-20-2009, 10:31 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي رسـمـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احمد


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 7
المشاركات: 65 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام
افتراضي


اغلفة فيس بوك

الف الف شكر والله الموقع اكثر من رااائع الف الف الف شكككككككككككككككككر









توقيع : احمد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من مواضيعي :

نظام غذائي ممتاز

عرض البوم صور احمد   رد مع اقتباس
قديم 08-31-2009, 10:09 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 526
المشاركات: 19 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
flow غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى flow

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكوووور موووقع جميل ومفيد مشكووور ااخوووي ويعطيك االعافيه









عرض البوم صور flow   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2009, 01:04 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 544
المشاركات: 19 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zozo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

نااااااااايس .. مشكووور









عرض البوم صور zozo   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2009, 01:26 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 198
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
siga غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

ماشالله عليك .........هذا الموقع الي يدور عليه الواحد
تسلم وعساك ع القوه

تقبل الله منك طاعاتك









عرض البوم صور siga   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 01:48 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيك اخي









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 09-05-2009, 03:46 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنفورة الرافدين


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 559
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سنفورة الرافدين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : BiG-MaSTeR المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكوووووووووووووور خيوووو
سورى طبيت لان احب هل رياضةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









توقيع : سنفورة الرافدين

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور سنفورة الرافدين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دورة في كمال الاجسام : ( تمارين الرقبة ) PITBUL نادي رياضة كمال الاجسام 3 12-11-2012 03:41 AM
تمارين كمال الاجسام للمبتدئين الظهر توربيد نادي رياضة كمال الاجسام 6 11-10-2012 01:42 AM
تمارين كمال الاجسام للمبتدئين البطن توربيد نادي رياضة كمال الاجسام 13 10-21-2012 01:09 AM
ممكن تمارين كمال الاجسام بجدول لية ارنولد سؤال وجواب 7 12-03-2009 02:11 PM


الساعة الآن 10:01 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w