استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


إستفسار حول بعض المكملات والبروتينات جزاكم الله خيراً

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2010, 10:20 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 3619
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
xpotmani غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم

شباب حياكم الله جميعا , حاب أستفسركم وأستفيد من خبراتكم قليلا

قررة شراء بعض المكملات الغدائة لكن حاب تعطوني معلومات عنها + اثمنتها

Animal Pump

anabolic halo

Alpha Amino Prototype

extralevure

وشكرا لكم كثيرا ....









عرض البوم صور xpotmani   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2010, 05:39 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3644
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
themaddemon غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : xpotmani المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة xpotmani مشاهدة المشاركة
السلام عليكم



شباب حياكم الله جميعا , حاب أستفسركم وأستفيد من خبراتكم قليلا

قررة شراء بعض المكملات الغدائة لكن حاب تعطوني معلومات عنها + اثمنتها

animal pump

anabolic halo

alpha amino prototype

extralevure

وشكرا لكم كثيرا ....
أنيمال بمب نصيحة لاتاخدو ماراح تستفيد منو واشتري بدالو أمينو بودرة و كرياتين اصلي،،
انابولك هيلو: المادة الاساسية الي فيه كرياتين وكربوهيدرات يعني مالو أي لزمة اذا اشتريت الكريتين الاصلي ،،
بالنسبة للامينو انا انصحك تاخد بودرة وبس افضل من الحبوب لان الحبوب عبارة عن بروتين سريع الامتصاص اما البودرة عبارة عن امينو صافي بدون أي كلوري أو بروتين يعني ياخد 10دقايق بالكثير والجسم هاضمو :)

الاخير أول مرة أسمع بيه.

الاسعار بالسعوية للمنتجات الي انت قلتها بين 200 و 250ريال لكل واحد









عرض البوم صور themaddemon   رد مع اقتباس
قديم 08-25-2010, 01:40 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : xpotmani المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة themaddemon مشاهدة المشاركة
أنيمال بمب نصيحة لاتاخدو ماراح تستفيد منو واشتري بدالو أمينو بودرة و كرياتين اصلي،،
انابولك هيلو: المادة الاساسية الي فيه كرياتين وكربوهيدرات يعني مالو أي لزمة اذا اشتريت الكريتين الاصلي ،،
بالنسبة للامينو انا انصحك تاخد بودرة وبس افضل من الحبوب لان الحبوب عبارة عن بروتين سريع الامتصاص اما البودرة عبارة عن امينو صافي بدون أي كلوري أو بروتين يعني ياخد 10دقايق بالكثير والجسم هاضمو :)

الاخير أول مرة أسمع بيه.

الاسعار بالسعوية للمنتجات الي انت قلتها بين 200 و 250ريال لكل واحد
أخي ممكن تشرحلنا ماهو الأمينو البودره وكيف انه احسن من الحبوب وكيف ان الامينو الحبوب مثل 2222 و bcaa وفيول ليكويد وهى اشهر وافضل منتجات الأمينو كيف اننا تحتوى على دهون ومن المعروف ان الامينو بيكون صفر دهون .. اشرح جايز فيه شىء احنا مش عارفينه .









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 08-25-2010, 02:19 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3644
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
themaddemon غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : xpotmani المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

اخي الكريم انا حاس من ردك انك متضايق مني لاكن أبشر من عيوني راح اشرحلكم وترى هدفي ان افيد الناس بمعلوماتي عشن الاجر فقط لاغير :) :

البروتينات انواع منها سريع الامتصاص ومنها متوسط ومنها البطيء ،، المستخدم في الحبوب هو بروتين صويا ايسوليت وسريع الامتصاص وبروتين واي كونسنتريت متوسط الامتصاص ،، خذ مثلا الامينو حق الاوبتيمام واقرا من خلف العلبة حتلاقي ان الحبة الوحدة عبارة عن 2جرام بروتين والمعروف انو البروتين لما يتهضم يتحول لأحماض أمينية وهذا الي بيحصل مع الحبوب ،، كمية الدهون الي فيها جداً قليلة ولاتذكر وهي اقل من 1جرام وانواع الممتازة بيكون بروتين صافي ،،،

لما تاخد مثلا 7حبات يعتبر كأنك أخدت بروتين14جرام وراح ياخد نفس فترة البروتين البودرة!! فين الفرق؟؟؟!!

لاكن أدخل دور على الاحماض الامينية البودرة سواء EAA أو BCAA واقرا المعلومات الي بالخلف وراح تعرف انها أحماض أمينية وليست بروتين ،، بمعنى أنو فترة هضم البروتين السريع الامتصاص ياخد بين 45دقيقة الى 60دقيقة على بطن فاضية طبعاً و الامينو الصافي ياخد 15دقيقة بس لانو مايمر بعملية الهضم المعتادة ولا فيه أي طاقة غذائية نهائياً على عكس الحبة والي الوحدة فيها حوالي 8 الى 10 كالوري يعني بين 32 سعرة حرارية الى 40 سعرة حرارية!! كلمة سعرة حرارية تدل أنو مو امينو وانو عبارة عن بروتين :)

خلينا ناخد الامينو 2222 ونقراه من الخلف راح نلاقي أنو في الحبة الواحدة 2جرام بروتين و المعروف انو الجرام الواحد للبروتين يساوي 4سعرة حرارية (كالوري) بس المكتوب 10سعرة حرارية لانو ال2كالوري الباقية من الدهن والجرام الواحد من الدهون عبارة عن 9كالوري وهذا يدل أن كمية الدهون الي فيها لاتذكر ولا تشيل همها :)

واقرا في جدول الامينو راح تلاقي المكونات وحتشوف انها مكونة من مصل الحليب (واي بورتين) ومكون من بروتين الصويا!!


نجي عند الامينو البودرة الصافي:

مافيه أي سعرة حرارية ولا أي بروتين في تكوينة بمعنى انك حتاخد كمية مركزة جداً وتمتص بين 10 الى 15دقيقة :)

والشيء الاهم قارن مثلا 10جرام (خمس حبات)من الامينو 2222 مع 5جرام من الامينو الصافي وشوف الفرق الكبيييييييييييييييييييييييير في التركيز.

مثلا اللوسين في الامينو 2222 حيكون 1.05جرام
آيسو لوسين حيكون 0.22جرام (حتى ماكمل نص جرام!!!)
فالاين حيكون 0.32جرام
واللوسين في الامينو الصافي حيكون 2.5جرام!!
آيزو لوسين حيكون1.25 جرام!!
فاليان 1.25جرام!!

شايف الفرق؟؟!! انت بتاخد 5حبات بواقع 10جرام بينما نص الكمية بتركيز اكبر :)

ايش رايك؟؟؟


اذا اب تقارن انت أكيد عندك علية أمينو 2222 من اوبتيمام وقارنها مثلا بهذا النوع: Instantized BCAA 5000 Powder - $36.99 | Optimum Nutrition: True Strength









عرض البوم صور themaddemon   رد مع اقتباس
قديم 08-25-2010, 05:31 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : xpotmani المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

الله يسامحك









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 08-25-2010, 05:31 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3644
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
themaddemon غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : xpotmani المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

وإياك إن شاء الله :)

انا ماقلت شيء يزعل بس طريقة ردك أوحت لي انك متضايق و حبيت اوضح انو انا هنا مش عشان ازعل أحد أنا هنا أفيد و أستفيد عشان الاجر فقط لاغير :)

على العموم ماعلقت على الموضوع الاساسي ؟









عرض البوم صور themaddemon   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2010, 08:26 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 3668
المشاركات: 14 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
protector غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : xpotmani المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

مركب كويس جدا لضخ الدم اثناء التمرين و تزويد العضله بالغذاء الكافى اثناء بذل مجهود و فى مرحله الاسترخاء
موجود عندى الانيمال بامب 315 جنيه

اى استفسار على الخاص









عرض البوم صور protector   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الله, المكملات, بعض, جزاكم, حول, إستفسار, والبروتينات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جاوبوني جزاكم الله خير؟ المحبه للاسلام النادي الاسلامي 5 01-14-2011 05:04 PM
إستفسار xpotmani استفسارات كمال الاجسام العام 5 08-17-2010 08:16 AM
اصحاب الخبره افيدونا جزاكم الله خير ( برنامج غذائي ) naser_effect سؤال وجواب 2 04-20-2010 11:01 AM
افيدوني جزاكم الله خير ابوساره سؤال وجواب 3 09-10-2009 07:34 AM


الساعة الآن 12:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w