استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


مشكلة ترهل الصدر

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-02-2010, 04:24 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 3655
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
DeSbRaDo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عمري 20 سنة

ووزني كان 87 كيلو وطولي 170 سم

وروحت النادي من شهر ونصف بلعب تمارين تخسيس وسويدي وخسيت 12 كيلو وبقي وزني 75 كيلو دلوقتي

بس اعاني من مشكلة من ترهل الصدر وبعد ما وزني نزل ظهرت مشكلة الصدر اكتر

وبدات العب تمارين حديد للصدر فقط بقالي اسبوع



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
كنت عايز اعرف من حضرتكم

1- هل في خطر اني العب تمارين للصدر فقط عشان اعمل ليها تخسيس ولا لازم العب كل مجموعات الحديد

2- لو مافيش ضرر من لعب الحديد عشان تخسيس الصدر هل في وقت معين ياعني عدد ايام معين ولا ممكن العب كل يوم عادي ياعني العب شوية حديد لمنطقة الصدر عشان التخسيس والعب سويدي عادي


ولكم جزيل الشكر والتقدير









عرض البوم صور DeSbRaDo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشكلة, الصدر, ترهل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلة ترهل الصدر وعلاجها bu3abed84 سؤال وجواب 20 08-07-2016 04:14 PM
عضلة الصدر لديك لاتنمو إليك الحل مع البرنامج التدريبي لتفجير الصدر SAM نادي رياضة كمال الاجسام 7 10-20-2015 08:21 AM
عندي مشكلة rooney سؤال وجواب 5 11-11-2009 02:08 PM
مشكلة في نمو عضلاتي RaY WelleR سؤال وجواب 1 10-01-2009 01:10 AM
مشكلة مع ip board BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-11-2009 07:13 PM


الساعة الآن 07:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w