|
ÇáÊÓÌíá ÇáÓÑíÚ ãõÊÇÍ | |||||
|
ÇäÔÑ ÇáãæÖæÚ |
![]() |
| LinkBack | ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ | ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 1 (permalink) | ||||||||||||||||||||
| ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ÈÓã Çááå ÇáÑÍãä ÇáÑÍíã ÌÏæá ááãÈÊÏÆíä æÇáãÊÞÏãíä æÇáãÍÊÑÝíä áßãÇá ÇáÃÌÓÇã ÈÑäÇãÌ ÇáãÈÊÏÆíä Çáíæã ÇáÃæá : ( ÕÏÑ _ ÐÑÇÚ ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÕÏÑ : ( ÈÇÑ ãÓÊÞíã / ÈÇÑ ãÇÆá / ÏãÈá ÊÝÊíÍ ãÓÊÞíã / ÏãÈá ÊÖÛíØ ãÇÆá / ÏãÈá ÃæÝÑ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÐÑÇÚ : ( ÈÇÑ ÒÌÒÇÌ / ÏãÈá ÊÈÇÏá / ÏãÈá ÅÑÊßÇÒ / ÏãÈá ÔÇßæÔ Çáíæã ÇáËÇäì : )ÑÇÍÉ ( Çáíæã ÇáËÇáË : ( ÙåÑ / ÊÑÇíÓíÈÓ ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÙåÑ : ( ÓÍÈ ÃÑÖì / ÈÇÑ æÇÓÚ / ÏãÈá ÚãæÏì / ÏãÈá ÊÚÑíÖ/ÞØÇäíÉ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÊÑÇíÓíÈÓ: ( ÓÍÈ ãËáË / ÏãÈá ÎáÝ ÇáÑÃÓ / ÏãÈá ÊÚÑíÖ / ãÊæÑÇÒí ) Çáíæã ÇáÑÇÈÚ: ( ÑÇÍÉ) Çáíæã ÇáÎÇãÓ: ( ßÊÝ / ÊÑÇÈíÓ ) ÊãÑíäÇÊ ÇáßÊÝ ( ÈÇÑ ÎáÝì / ÈÇÑ ÃãÇãì / ÏãÈá ÌÇäÈì / ÏãÈá ÃãÇãì / ãÑÌÍÉ ÃãÇãì / ÏãÈá ÓÍÈ ÎáÝì ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÊÑÇÈíÓ ( ÈÇÑ ÓÍÈ ÃãÇãì / ÈÇÑ ÓÍÈ ÎáÝì / ãÑÌÍÉ ÏãÈá ááÃãÇã / ãÑÌÍÉ ÏãÈá ááÎáÝ ( Çáíæã ÇáÓÇÏÓ: ( ÑÇÍÉ( Çáíæã ÇáÓÇÈÚ: ( ÃÑÌá ßÇãáÉ ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÃÑÌá ( ÊÓÎíä äÒæá æ ÕÚæÏ ÃÑÈÚ ÃÏæÇÑ (20 ÊßÑÇÑ) / ÓãÇäÉ ÇáÞÏã Úáì åíÆÉ (7) / ÓãÇäÉ ÇáÞÏã Úáì åíÆÉ (11) / ãÇßíäÉ ÃÑÌá ÎáÝíÉ / ãÇßíäÉ ÃÑÌá ÃãÇãíÉ / ãÇßíäÉ ÇáåÇß ãä æÖÚ ÇáÌáæÓ æ ÇáÞÏã Úáì åíÆÉ(7( ÇáÊßÑÇÑÇÊ : ÌãíÚ ÇáÊãÑíäÇÊ Úáì åíÆÉ 4 쾄 X 10 ÊßÑÇÑÇÊ ¡ ÝíãÇ ÚÏÇ ÇáÃÑÌá ÇáÎáÝíÉ ÝÊßæä 5 ÃÏæÇÑ X 12 ÊßÑÇÑ. ÇáÊÛÐíÉ : ÝØÇÑ : ÈíÖ ãÓáæÞ / Ýæá / ÌÈä ÛÐÇÁ: ÏÌÇÌ / ÃÑÒ / ÎÈÒ / ÎÖÇÑ / ÝæÇßå / ÓáØÉ ÎÖÑÇÁ ÈÏæä ãáÍ ÚÔÇÁ: áÍã Ãæ ÏÌÇÌ / ÃÑÒ / ÎÈÒ / ÎÖÇÑ / ÝæÇßå / ÓáØÉ ÎÖÑÇÁ ÈÏæä ãáÍ ÈÚÖ ÇáãáÇÍÙÇÊ Ýí ÊãÑíäÇÊ ÇáãÈÊÏÆíä: íÌÈ ÇáÊÏÑíÈ ÈåÏæÁ æ ÚÏã ÊÓÑÚ Ýì ÇÏÇÁ ÇáÍÑßÇÊ áÃä Ðáß íÞáá ãä ÇáÅÓÊÝÇÏÉ ãä ÇáÊÏÑíÈ ÚÏã ÇáÊÓÑÚ ÈÍãá æÒä ÒÇÆÏ æ ÅÚáã Ãäß ÅÐÇ ËÇÈÑÊ Úáí ÇáÊÏÑíÈ ÓÊÊÏÑÌ Ýì ÇáÃæÒÇä ãä ÇáÎØÃ ÊÍãíá ÇáÚÖáÉ ÝæÞ ØÇÞÊåÇ Ýì Ãæá ÇáÊÏÑíÈ áÃä ÇáÚÖáÇÊ Êßæä Ýì ÃÞÕì ÍÇáÇÊ ÇáÔÏ ÇáÚÖáì ÇáÑÇÍÉ ÇáÌíÏÉ ãÚ ÇáÊÛÐíÉ ßãÇ ÐßÑäÇ ¡ ÓæÝ ÊÓÇÚÏß Úáì ÒíÇÏÉ ÇáæÒä æ ÇáÍÌã ÇáÚÖáì áÇ ÊÐåÈ ááÊãÑíä ÅÐÇ ßÇäÊ ÍÇáÊß ÇáäÝÓíÉ ÓíÆÉ æ ÅáÇ ÓæÝ ÊßÑå ÇáÊÏÑíÈ äåÇÆíÇð Þã ÈæÖÚ ÎØÉ æ ÈÑäÇãÌ ááÃæÒÇä ÇáÎÇÕÉ Èß æáÇ ÊÓÊãÚ áÃì ÔÎÕ ÇÎÑ ( ÃæÒÇäß ÊÎÕß ) Þã ÈãÚÑÝÉ ÊÏÑíÈß ÝÈá ÇáÐåÇÈ ááÊÏÑíÈ æ ÃÍÝÙå ÍÊì áÇ ÊåÏÑ Ãì æÞÊ ÒÇÆÏ Ýì ãÚÑÝÉ ÊãÑíäß Ãæ ÓÄÇá Ãì ÔÎÕ Úä ÇáÊÏÑíÈ ÇáÞÇÏã. ( áÇ ÊÓÊãÚ áÃì ÔÎÕ ÅáÇ ãÏÑÈß ) Ýåæ ÃÚáã ÈãÇ íÝíÏß æ ÃÚÑÝ Çäå áä íÖÑß ÇÈÏÇ ÈÑäÇãÌ ÇáãÊÞÏãíä Çáíæã ÇáÃæá: ( ÕÏÑ / ÐÑÇÚ ) ÊãÑíäÇÊ ÇáÕÏÑ : ( ÈÇÑ ãÓÊÞíã / ÈÇÑ ãÇÆá / ÏãÈá ãÓÊÞíã ÊÖÛíØ / ÏãÈá ãÇÆá ÊÖÛíØ / ÝÑÇÔÉ / ÃæÝÑ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÐÑÇÚ : ( ÈÇÑ æÇÓÚ / ÏãÈá ÅÑÊßÇÒ / ÏãÈá ÊÈÇÏá / ÈÇÑ ÖíÞ / ÏãÈá squate / ÔÇßæÔ ( Çáíæã ÇáËÇäì : ( ÑÇÍÉ ( Çáíæã ÇáËÇáË : ( ÙåÑ ßÇãá / ÊÑÇíÓíÈÓ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÙåÑ( ÏãÈá ãÑÌÍÉ / ÏãÈá ÚãæÏì / ÏãÈá ÊÚÑíÖ / ØÑäÈÉ æÇÓÚ / ØÑäÈÉ ÖíÞ / ÈÇÑ æÇÓÚ /ÈÇÑ ÖíÞ ãÚßæÓ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÊÑíÓíÈÓ( ÏãÈá ÎáÝì / ÏãÈá ÝÑäÓÇæí / ÈÇÑ ÝÑäÓÇæí / ãÊæÇÒì / ÏãÈá ÊÚÑíÖ ( Çáíæã ÇáÑÇÈÚ: (ÑÇÍÉ) Çáíæã ÇáÎÇãÓ : ( ßÊÝ ßÇãá / ÐÑÇÚ( ÊãÑíäÇÊ ÇáßÊÝ( ÈÇÑ ÎáÝì / ÈÇÑ ÃãÇãì/ ÏãÈá ÌÇäÈì / ÏãÈá ÇãÇãì / ãÑÌÍÉ ÇãÇãì / ÏãÈá ÎáÝíÉ ßÊÝ / ÊÑÇÈíÓ ÈÇÑ ÓÍÈ ÇãÇãì / ÈÇÑ ÓÍÈ ÎáÝì / ÈÇÑ ØÍä ) ÊãÑíäÇÊ ÇáÐÑÇÚ ( ÏãÈá ÊíÇÏá / ÏãÈá ÅÑÊßÇÒ / ÈÇÑ æÇÓÚ / ÈÇÑ ÖíÞ / ÈÇÑ ÅÑÊßÇÒ Úáì ãÇßíäÉ ÇáÍÕÇä / ÔÇßæÔ ( Çáíæã ÇáÓÇÏÓ : ( ÑÇÍÉ( Çáíæã ÇáÓÇÈÚ : ( ÃÑÌá / ÊÑÇíÓíÈÓ ( ÊãÑíäÇÊ ÇáÃÑÌá ( ÊÓÎíä 5 Ýì 25 / ÓãÇäÉ (ÞÏã 7) / ÓãÇäÉ (ÞÏã / ÓãÇäÉ(ÞÏã11) / ÃÑÌá ÎáÝì / ÇãÇãì / åÇß ÎáÝì / ÈÇÑ ÇãÇãì / ÊãÇÑíä ÓÊÑíÊÔ ÊãÑíäÇÊ ÇáÊÑíÓíÈÓ( ÏãÈá ÎáÝì / ÏãÈá ÝÑäÓÇæí / ÈÇÑ ÝÑäÓÇæí / ãÊæÇÒì / ÏãÈá ÊÚÑíÖ ( ÇáÊÛÐíÉ ÝØæÑ: ÈíÖ / Ýæá / ÌÈäÉ ÈíÖÇÁ / áÈä ÇáÙåÑ: æÌÈÉ ÎÝíÝ Takeaway ÛÐÇÁ: ÏÌÇÌ / ÃÑÒ / ÎÖÇÑ / áÈä ÇáãÛÑÈ: æÌÈÉ ÎÝíÝ Takeaway ÚÔÇÁ: áÍã / ÃÑÒ / ÎÈÒ / ÎÖÇÑ / ÝæÇßå ãáÍæÙÇÊ áåÐÇ ÇáãÓÊæí : ÞÏ ÊÚÊÞÏ Ãä ÇáÊãÇÑíä ßËíÑÉ æ ÓæÝ ÊÑåÞß æ áßäß ÓæÝ ÊäÈåÑ ÈÇáäÊÇÆÌ áæ ÅÊÈÚÊ ÇáÈÑÇãÌ ÈÏÞÉ ÇáÊßÑÇÑÇÊ åì 4 ÇÏæÇÑ Ýì 10 ÊßÑÇÑÇÊ ÝíãÇ ÚÏÇ ÇáÃÑÌá ÇáÎáÝì æ ÇáÃãÇãì ( 6 ÃÏæÇÑ Ýì 15 ÊßÑÇÑ ) áÇ íåã ËÞá ÇáæÒä ÅÐÇ ßäÊ ãÑíÖÇ ¡ ÊÏÑÈ æ áÇ ÊÌáÓ Ýì ÇáãäÒá ( ÊãÑíä ÎÝíÝ ) ãÌãæÚÇÊ ÞáíáÉ ÊßÝì áÊÍÑíß ÇáÚÖáÉ ÝÞØ æ ÊßÑÇÑÇÊ ãÚÞæáÉ áÇ ÊÃßá ÞÈá ÇáÊãÑíä ãÈÇÔÑÉ æ áßä ÞÈá ÇáÊãÑíä Úáì ÇáÃÞá ÈÓÇÚÊíä ¡ ÍÊì ÈÚÏ ÇáÊãÑíä íßæä ÚäÏß ÝÑÕÉ áÃßá æÌÈÉ ÃÎÑì. ÇáÊÛÐíÉ : áÇ íåã Çáßã æ áßä íåã ÇáãÍÊæì ãåã ÌÏÇð ( ÔÑÇÁ ÍÒÇã ÔÏ ÇáÙåÑ æ ÌæÇäÊì ÇáãÚÕã ) æ ÇáÔÏÇÏÇÊ ¡ áä ÊÊãßä ãä ÒíÇÏÉ ÇáÃÒæÇä ÈÏæäåã ÈÑäÇãÌ ÇáãÍÊÑÝíä ÞÏ íßæä åÐÇ ÇáÊãÑíä ÞÇÓì ÈÚÖ ÇáÔÆ æ æÞÊ ÇáÊãÑíä ÓíÕá Åáì 3 ÓÇÚÇÊ æ áßä ÅÐÇ æÕáÊ áåÐå ÇáãÑÍáÉ ÝåÐÇ íÚäì Ãä íãßä áÌÓÏß Ãä íÊÍãá Ãì ÖÛØ ÚÖáì Ýì Ãì æÞÊ æ Êßæä ÇáÑÆÉ ÅÊÓÚÊ. ÇáÎáÇÕÉ Ãä ÇáÊãÑíä Óíßæä ( íæãÇä ÊÏÑíÈ æ íæã ÑÇÍÉ)( íæãÇä æ íæã ÑÇÍÉ) Çáíæã ÇáÃæá( ÃãÇãíÇÊ ) ÇáÊãÑíäÇÊ ( ÕÏÑ / ÐÑÇÚ – ÈØä – ÇãÇãíÉ ßÊÝ – ÇãÇãíÉ ÊÑÇÈíÓ – ÇãÇãíÉ ÃÑÌá Çáíæã ÇáËÇäì ( ÎáÝíÇÊ ) ÇáÊãÑíäÇÊ ( ÙåÑ – ÎáÝíÉ ÊÑÇÈíÓ – ÎáÝíÉ ßÊÝ – ÊÑÇì – ÞØÇäíÉ – ÎáÝíÉ ÃÑÌá – ÓãÇäÉ / ÓÇÚÏ( ÈÇáäÓÈÉ ááÊßÑÇÑÇÊ ( Êßæä ÇáÃÏæÇÑ ãä 2 쾄 ̾ 3 ) ÇãÇ ÇáÊßÑÇÑ Ýíßæä ( ãä6 Åáì 8 ÊÍíÇÊí : B I G - M A S T e R | ||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 2 (permalink) | ||||||||||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]()
| ||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 3 (permalink) | ||||||||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]() | ||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 4 (permalink) | ||||||||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]() | ||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]()
| ||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]() ææÍÏÉ æÍÏÉ æÔÛá äÙíÝ Çááå íßÑãß íÇ ßÈíÑ
| ||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 7 (permalink) | ||||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]() | ||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 8 (permalink) | ||||||||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]() ÈÓ ÚäÏí ãÔßá ãÚ ÊÓãíÉ ÇáÊãÇÑíä ÇááÛÉ ÇáÅäÌáíÒíÉ ÅÐÇ ßÇä ããßä ÈÇáÝÑäÓíÉ(ÅÐÇ ßÇä ããßä) | ||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 9 (permalink) | ||||||||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]() | ||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | ÇáãÔÇÑßÉ ÑÞã: 10 (permalink) | ||||||||||||||
| ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ :
BiG-MaSTeR ÇáãäÊÏì : äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ![]() ![]() ÇáÝ ÔßÑ | ||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() |
ãæÇÞÚ ÇáäÔÑ (ÇáãÝÖáÉ) |
ÇáÐíä íÔÇåÏæä ãÍÊæì ÇáãæÖæÚ ÇáÂä : 1 ( ÇáÃÚÖÇÁ 0 æÇáÒæÇÑ 1) | |
ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ | |
ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ | |
|
|
![]() | ||||
ÇáãæÖæÚ | ßÇÊÈ ÇáãæÖæÚ | ÇáãäÊÏì | ãÔÇÑßÇÊ | ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ |
ÊãÇÑíä ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ááãÈÊÏÆíä ÇáÈÇì æÇáÑÓÊ | ÊæÑÈíÏ | äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã | 12 | 04-03-2016 10:12 AM |
ÊãÇÑíä ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ááãÈÊÏÆíä ÇáÙåÑ | ÊæÑÈíÏ | äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã | 6 | 11-10-2012 01:42 AM |
ÊãÇÑíä ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ááãÈÊÏÆíä ÇáÈØä | ÊæÑÈíÏ | äÇÏí ÑíÇÖÉ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã | 13 | 10-21-2012 01:09 AM |
ããßä ÌÏæá ÊãÇÑíä ááãÈÊÏÆíä :( !!! | new boy | ÇÓÊÝÓÇÑÇÊ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ÇáÚÇã | 3 | 10-14-2010 09:00 PM |
ÌÏæá ááãÈÊÏÆíä ÝãÇ ÑÇíßã Ýíå | ÓæäÇßæã | ÇÓÊÝÓÇÑÇÊ ßãÇá ÇáÇÌÓÇã ÇáÚÇã | 2 | 08-17-2010 08:30 AM |