استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار بالنسبة لحجم العضلات

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-18-2010, 09:24 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 3701
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hopeful غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا مسجل جديد بالموقع هذا طبعا بعد ما قعدت قرابة الاسبوعين وانا اتصفحه..... بصراحه اهنيكم على هالموقع وان كان في شي بيخليني العب حديد فهو الموقع :)

طبعا انا كثير فكرت ادخل حديد وابني جسمي لكن كان في نقاط سببتلي مشاكل ومنها طبعا اكيد الدهون الزايده, لكن انا خلاص بدخل في حمية من نفس الصالة الي بدخل فيها حديد. لكن الشي الي يشغلني هو لما ادخل حديد.... مو عارف حجم العضلة الي بتصير عندي... انا مابي جسم مثل ارنولد او اي احد لا, انا ابي جسم مثل الممثلين العاديين... يعني عضل بارز وبحجم حلو. بمعنى اني ابي شي متوسط. يعني بالضبط بالضبط نفس هذا الي بالصورة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بس حسب ما فهمت ان لازم اخذ منشطات او ابر مو عارف, الي ابي اعرفه هل معقول اني ما بوصل لنفس الصورة الا بالابر؟؟

وهذا الشي الي كان بصراحه مخليني ما ادخل اللعبه فيا ليت احد يقولي الامور هذي وحتى لو كنت احتاج منشطات يقولي على الاقل اكون بالنهايه عارف اني ما بوصل للنتيجه هذي. علما اني وانا استفسر بالصالة كنت اشوف الي يتدربون واجسامهم كانت صغيره مع ان في واحد كلمته وكان له 3 سنوات بالصالة لكن عضلاته صغيره.

انا محتار بصراحه بس ابي اتنور عشان ما انصدم بالنهايه.

شكرا لكم مقدما واسف على الاطالة.









عرض البوم صور hopeful   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2010, 10:45 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarazozo


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3154
المشاركات: 746 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zarazozo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hopeful المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

بسم الله
انا حبيت ان اضيف شويه
اخي الكريم انا راح اعطيك شويه معلومات عن نفسي ممكن تفيدك
اخي الكريم انا ابتديت اتمرن حديد من حوالي عشرة اشهر
يوم ما دخلت كان وزني 83 كيلو جرام
ونسبه دهون عندي كتيره شوي
بس اشتغلت علي نفسي واتمرنت طبيعي مع نضام عذائي صحي
وصل وزني الي 76 حتقول ما خصرت كتير وزن اوقولك صح بس انا كنت بحرثق الدهون بس في نفس الوقت كنت ببني عضله
ولله الحمد صار في تناسق في الوزن والجسم
واليوم وزني 83 كيلو جرام نفس الاول لكن باقل نسبه دهون وجسم متناسق وحلو
وانتا اخي لو حابب جسمك يكون متل ما في الصوره
اولا عليك بالصبر والاراده
اما المكملات الغذائية فأن ما بانصح بيها الان اقل شي بعد 3 اشهر
اما الابر اي الهرمونات فاستحلوفك بالله لا تقربها ابدا لانها مضرا جدا جدا
في الختام لوحابب اي استفسار يا اخي الكريم انا في الخدمة في اي وقت
اخوك أيمن الدلفاق









توقيع : zarazozo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
{****اخوكم أيمن****}
[email protected]

وفي الختام :

إن أحسنت فمن الله تعالى وحده وإن أخطأت فمن نفسي ومن الشيطان .
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ::

يأتي زمان علي أمتي يحبون خمس وينسون خمس ... يحبون الدنيا وينسون الآخرة

يحبون المال وينسون الحساب يحبون المخلوق وينسون الخالق يحبون القصور

وينسون القبور يحبون المعصية وينسون التوبة فإن كان الأمر كذلك ابتلاهم

الله بالغلاء والوباء والموت الفجأة وجور الحكام.

(اللهم انى استغفرك واتـوب اليـك يا ارحـم الراحميـن)

عرض البوم صور zarazozo   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2010, 10:53 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 3701
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hopeful غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hopeful المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اشكرك اخوي على الرد.... وشكرا لمشاركتك تجربتك الشخصية

انا ما قلت اني ابي استخدم الابر الهرمونية

انا قلت لو ان مافي حل الا الابر يا ليت تقولي عشان ما انصدم بالنهايه اذا ما وصلت للشخص الي بالصورة

وشكرا مرة اخرى اخوي









عرض البوم صور hopeful   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2010, 11:57 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hopeful المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يا اخي الكريم الرجل الي في صوره هذه جسمه طبيعي مئه في المئه وبعدين جسمه مو حق بطولات
يعني جسمه موديل بس وبعدين الهرمون لناس الي تبغا ضخامه عضليه كبيره مو الاجسام مثل هذه اذا تتمرن صحيح من دون ما تقطع وبتغذيه صحيحه وصحيه ومن غير سهر الليل وما تلعب في نفسك
انا ابصملك بالعشره (في سنتين بتحديد توصل مبتغاك ومو بعيده انك توقف على المسرح وتستعرض) لماذا لان هرمونات جمسك الطبيعيه قاعده تشتغل
وجسمك يستقبل البروتين والكارب دامك تتمرن صح يعني في عضلات تطلع

بعدين اللعبه هذه يبغالها صبر لانها نتائجها بطيئه وابغاك تحط الشي هذا في راسك
خلي اللعبه هذه جزء من حياتك اليوميه لا يمكن الاستغناء عنها
الكلام الي قلته لك رؤس اقلام لانه سبحان الله اللعبه هذه بحر
والله لو فهمت اللعبه هذه صح انت حتتحكم في جسمك مو هو الي يتحكم فيك
والله يوفقك ويوفق الجميع









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2010, 08:55 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 3701
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hopeful غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hopeful المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اشكرك اخوي الباشا على المرور ووضع رأيك

انا بصراحه من كثر ما اسمع حسيت انه مافي امل اي عضله تبين الا بالهرمونات

يعطيك الف عافية ونصيحتك على راسي









عرض البوم صور hopeful   رد مع اقتباس
قديم 12-14-2010, 10:56 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 3733
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كل شئ ببلاش غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hopeful المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

تعاطي المنشطات الهرمونية هيه شرط اساسي للوصل لجسم مليان عضلات

والهرمونات خطرها عظيم جدا









عرض البوم صور كل شئ ببلاش   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2010, 09:24 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hopeful المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hopeful مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا مسجل جديد بالموقع هذا طبعا بعد ما قعدت قرابة الاسبوعين وانا اتصفحه..... بصراحه اهنيكم على هالموقع وان كان في شي بيخليني العب حديد فهو الموقع :)

طبعا انا كثير فكرت ادخل حديد وابني جسمي لكن كان في نقاط سببتلي مشاكل ومنها طبعا اكيد الدهون الزايده, لكن انا خلاص بدخل في حمية من نفس الصالة الي بدخل فيها حديد. لكن الشي الي يشغلني هو لما ادخل حديد.... مو عارف حجم العضلة الي بتصير عندي... انا مابي جسم مثل ارنولد او اي احد لا, انا ابي جسم مثل الممثلين العاديين... يعني عضل بارز وبحجم حلو. بمعنى اني ابي شي متوسط. يعني بالضبط بالضبط نفس هذا الي بالصورة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بس حسب ما فهمت ان لازم اخذ منشطات او ابر مو عارف, الي ابي اعرفه هل معقول اني ما بوصل لنفس الصورة الا بالابر؟؟

وهذا الشي الي كان بصراحه مخليني ما ادخل اللعبه فيا ليت احد يقولي الامور هذي وحتى لو كنت احتاج منشطات يقولي على الاقل اكون بالنهايه عارف اني ما بوصل للنتيجه هذي. علما اني وانا استفسر بالصالة كنت اشوف الي يتدربون واجسامهم كانت صغيره مع ان في واحد كلمته وكان له 3 سنوات بالصالة لكن عضلاته صغيره.

انا محتار بصراحه بس ابي اتنور عشان ما انصدم بالنهايه.

شكرا لكم مقدما واسف على الاطالة.
اقتباس:

انا بصراحه من كثر ما اسمع حسيت انه مافي امل اي عضله تبين الا بالهرمونات

اذا تبي توصل نفس اللي بالصوره فأنت ما بحاجه الى الهرمونات ...
يكفي تتمرن ووتغذى بشكل طبيعي + شوي سبليمنتس ^.^
مع الاصرار والعزم وطولت البال ،، راح توصل









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أدخل, العضلات, استفسار, بالنسبة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المنشطات والجهل أدخل قبل أن تندم toldo نادي المنشطات 11 08-13-2012 08:10 AM
أهمية الفطور بالنسبة للإنسان zarazozo نادي التغذية العامة 0 11-23-2011 08:43 PM
نجم الأكش جون كلود فان دام أدخل بسرعة omar75 صور رياضة كمال الأجسام 17 03-15-2010 09:55 AM
مدرب مصر : التحكيم كان عادلا بالنسبة لمصر والكاميرون hadi كرة القدم العربية والعالمية 0 01-26-2010 02:01 PM
استفسار عن تقوية العضلات itpioneer سؤال وجواب 1 10-21-2009 12:58 PM


الساعة الآن 07:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w