استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > استفسارات كمال الاجسام العام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


سؤالي مهم لوسمحت

{ هنا تضع الاسئلة الخاصة بكمال الاجسام }



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-21-2010, 08:09 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mamdoh_4510


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 3705
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
mamdoh_4510 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

انا مشكلتي كنت تخين بشكل تقدر تقول منفوخ..وتخني بترهلات غريبة..وزني كان اكثر من 120
وكان عندي خلل بهرمون اللبن عمل عندي زيادة بترهلات الثدي ..عملت دايت وكثفت المشي بقيت 90 كيلو والترهلات نازلة بشكل مش حلو..بقالي تلات شهور بلعب بجيم وبكثف دائما تمارين الصدر كلها..حسيت مع الوقت اسفل الجلد ان العضلة شغالة وقويت وبرقصهم كمان بس الترهلات المشكله..اعمل ايه بجد مش عارف..ارجوك الاجابه









عرض البوم صور mamdoh_4510   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2010, 12:18 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية toldo


البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 3461
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
toldo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mamdoh_4510 المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

اشرب البردقوش فهو مفيد جداً فى حالات ارتفاع او نقص هرمون الحليب فهو يعمل على توازنه ولكن عليك باستشارة الطبيب اولاً للإحتياط ..

اما عن الترهلات فإن أحيانا الله تتخلص منها عن طريق مارسة الكاديو واتباع دايت مكون من بروتين عالى ونشويات متوسكه ودهون منعدمه عدا المفيده مثل زيت الزيتون والمكسّرات.. والكارديو تجري بعد التمرين لمده 15دقيه وتتدرج الى ان تصل ل 40 دقيقه ..

وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يوفّقنا وإياك لكل خير









توقيع : toldo

عرض البوم صور toldo   رد مع اقتباس
قديم 10-23-2010, 12:13 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mamdoh_4510


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 3705
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
mamdoh_4510 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mamdoh_4510 المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

شكرا جدا يا سيادة المشرف .. الف شكر
طولي مية حاجة وثمانين وهذا للعلم









عرض البوم صور mamdoh_4510   رد مع اقتباس
قديم 12-15-2010, 02:36 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mamdoh_4510 المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

اتوقع جواب الاخtoldo كافي .. ماقدر ازيد عليه ^_^

بالتوفيق









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مهم, لوسمحت, سؤالي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:41 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w