استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


السوبر شارج Super charge + الري شارج Recharge + البروتين في 60 V60

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-12-2011, 03:39 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,122 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

____________________________________





او استخدمهم مع بعض البروتين والسوبر شارج والري شارج
Super charge + Recharge


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

((تنبيه)) يمنع استخدامه من قبل الذي يعانون من مرض القلب


السوبر شارج هو كرياتين والكرياتين مصدر لطاقه للجسم بصوره كبيره نفس الرد بول بس بطاقه أكبر جداً جداً مع فيتامينات
طريقة استخدام العلبه الكبيره الي على اليسار في الصوره الي فوق السوبر جارج ملعقه واحده تكون بداخله مع 250 ملى من الماء ويخلط بملعقه بتحريك
( نفس تحريك الشاي والسكر ) طبعاً مش نفس البروتين بلخلاط يختلف تذكر نفس الشاي ووقت اخذه قبل التمرين بنصف ساعه او ساعه
اما العلبه الصغيره هي ري شارج يختلف ويكون على شكل حبوب يستخدم قبل الفطور 4 حبات وقبل الغداء 4 حبات وقبل العشاء 4 حبات ومن مميزات الري شارج أنه يخزن الأكل ويحوله لطاقه للجسم بشكل ملحوض جداً جداً يعني بدل مايرمي الجسم الطاقه الزايده يخزنها الري شارج كلها للتمرين

موضوع خاص بموقع GYM99.com

أما هذا البروتين هو من نفس شركة السوبر شارج يعني يستخدم كاكورس
( السوبر شارج + الري شارج + البروتين V60 ) وهذا الكورس معروف عالمياً

البروتين Pro V60نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


هذا البروتين من اقوى البروتينات طبعاً يستخدم مع ماسبق



(( وهذي بعض النصائح لضخامة العضلات ))



موضوع خاص بموقع GYM99.com




هل تريد ملايين الحسنات بجملتين قل



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته




النصائح:- للضخامه العضليه فقط وليس لأنزال الوزن



موضوع خاص بموقع GYM99.com

1- النوم الساعه 10 أو 11 مساء وتكون مرتاح البال


2- الأكل جيد بمعدل 3 الى 5 وجبات في اليوم اذا ممكن او استعمال بروتين بدون فات لزيادة الوزن عضل صافي


موضوع خاص بموقع GYM99.com


3- استعمال الفيتامينات لكي تحافظ على صحتك ونشاطك اليومي ( ممكن تعويضه بأكل الفواكه اذا توفرة ، فهيه احسن من الفيتامينات )


4- عامل النفسيه يجب ان يكون مستقر ( مرتاح نفسياً ) لأنه النفسيه تؤثر على طاقة الجسم بنسبه كبيره جداُ


موضوع خاص بموقع GYM99.com



5- عدم استخدام العاده السريه لانها تهلك الجسم من كل النواحي الصحيه والعضليه والنفسيه ( للعزاب)


6- اذا تأثرة نفسيتك ولا تريد لعب الحديد مده تزيد عن 3 ايام اذهب الى جيهاز الجري او المسبح او كرة السله او رياضه اخره

7- ركز في التمرين على العضله المستهدفه وشغل عقلك مع العضله المستهدفه لانه هذي الطريقه سوف تمنحك نتيجه افضل بي 95% وأنظر على تحركات العضله


8- حاول ذكر الله والصلاة لانها تريح البال والجسم للمسلمين


9- حاول اخذ وقت كافي للراحه والاكل في يوم الراحه من التدريب ولا ترهق نفسك برياضه اخرى ويجب أن يكون في الاسبوع يومين راحه ولاكن يومين مفرقين


10- اذا احسست بتعب او شد مؤلم في عضله معينه لا تكمل التمرين وقف للراحه والمعالجه


11- يجب عليك التسخين قبل التمرين وهذا ضروري جدا للبناء جسم قوي متناسق وطريقة التسخين هي
( عقله بول اب - ضغط بوش اب - الغطس في الهواء - جيهاز جري سير الخ )


12- يجب اخراج النفس اثناء التمرين لانه كتمان النفس خطر جدا على الجسم


13- شرب الماء لتبريد الجسم وتنظيف اعضائه الداخليه وإيصال الفيتامينات الى العضله


14- استعمال كرياتين للمحترفين وليس(للمبتدئين) للطاقه اثناء التمرين واكثار الماء للتنظيف اعضاء الجسم الداخليه من الرواسب


15- عدم الثرثره في النادي لانها تضيع وقتك ووقت اصحابك واذهب لتمرينك للفائده


موضوع خاص بموقع GYM99.com



16- عدم اللعب امام التكييف او الهواء البارد لتجنب الأمراض والإصابات

17- الشيء المهم جداً للطاقه وصلابه الجسم وحمل الاوزان و(العروده) الصوم للعزاب او الغير صيام يوم الأثنين والخميس والله أنا جربتها فيها قوه عاليه جداً وحاول ان تبدا اكلك بتمر ولبن واهم شي ان لاتأكل مره واحده قسم اكلك ولاتشبع نفسك والصوم يساعد على تنضيف الجسم من الداخل مثل تنظيف الكله والكبد والكل الاعضاء من الترسبات التي يخلفها البروتين والكرياتين وغيرها من المكملات الغذائيه والأبر ( الهرمون الموضعي ) ولاتنسون ان الصيام من كل النواحي الاكل والنضر لانه صيام شهر يعوضلكم طاقه هائله ولاكن بدون عاده سريه لانها تهدم العضلات وصلابة الجسم والأعصاب والتجلب ألام الظهر وأتضح أن الوضوء والصلاة لها صله بلعضلات بشكل كبير جداً مثلاً هناك فقره تحت الرقبه لاتتحرك أو (تطق) إلا بسجود لله سبحانه وتعالى وهذي عن دراسه ووالله العظيم انا جربتها..



والحمد لله على كل شي شكراً لكم أخوكم أحمد الشمري




هل تريد ملايين الحسنات بجملتين قل



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


موضوع خاص بموقع GYM99.com




أخوكم أحمد الشمري
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
موضوع خاص بموقع GYM99.com


وأن شاء الله نشوفكم بخير


ولله الشكر والفضل والنعمه









توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2011, 05:15 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1643
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
alrwhani غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أحمد الشمري المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم: أشكرك أخي أحمد على الموضوع القيم والمعلومات المفيده.وبحق ماذكرته على الصيام وذكر الله ماهو الا حقيقة .موفق لكل خير وجعلك الله وايانا من أهل القرأن والذاكرين.









عرض البوم صور alrwhani   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2011, 11:03 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarazozo


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3154
المشاركات: 746 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zarazozo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أحمد الشمري المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم اخي العزيز احمد
انا بجد استمتعت كتير بما قرأت لانه والله معلومات جيده ودقيقه
اتمنالك دوام العافية ومزيد من الابداع
اخوك في الله أيمن









توقيع : zarazozo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
{****اخوكم أيمن****}
[email protected]

وفي الختام :

إن أحسنت فمن الله تعالى وحده وإن أخطأت فمن نفسي ومن الشيطان .
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ::

يأتي زمان علي أمتي يحبون خمس وينسون خمس ... يحبون الدنيا وينسون الآخرة

يحبون المال وينسون الحساب يحبون المخلوق وينسون الخالق يحبون القصور

وينسون القبور يحبون المعصية وينسون التوبة فإن كان الأمر كذلك ابتلاهم

الله بالغلاء والوباء والموت الفجأة وجور الحكام.

(اللهم انى استغفرك واتـوب اليـك يا ارحـم الراحميـن)

عرض البوم صور zarazozo   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2012, 05:10 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية للقوة عنوان


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4034
المشاركات: 283 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
للقوة عنوان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أحمد الشمري المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك


شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى









عرض البوم صور للقوة عنوان   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015, 09:50 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 3813
المشاركات: 53 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ولد الامارات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أحمد الشمري المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

مووضووع اكثر من رائع
يسلمو انااملك على هيك طرح راقي
الله يعطيك الف عاافيه

دمتي بحفظ الله









عرض البوم صور ولد الامارات   رد مع اقتباس
قديم 04-18-2016, 08:25 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أحمد الشمري المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2016, 09:19 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4072
المشاركات: 570 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بتول غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أحمد الشمري المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

مووضووع اكثر من رائع
يسلمووووانااملك على هيك طرح راقي
الله يعطيك الف عاافيه
دمت بحفظ الله









عرض البوم صور بتول   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2016, 12:24 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابن الرياض


البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 4420
المشاركات: 289 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابن الرياض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أحمد الشمري المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

يسلموووو ع الطرح الرائع
بانتظار المزيد بكل شوق
لك منى كل الاحترام والتقدير









عرض البوم صور ابن الرياض   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البروتين, الرد, السوبر, charge, شارج, recharge, super, v60


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السوبر ست Super set zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 6 10-23-2011 03:04 PM
عضو جديد ^_^ رحبووو بـ super hero super hero نادي الترحيب والتعارف 1 03-09-2010 03:40 AM
بروتين super mega gainer النخور نادي المكملات الغذائية 1 03-04-2010 05:09 PM
إختيار ستاد لوجنيكي في موسكو لإستضافة مباراة كأس السوبر الروسي هذا العام hadi كرة القدم العربية والعالمية 0 01-28-2010 12:55 AM
المكمل الغذائي super prooten passam نادي المكملات الغذائية 5 01-13-2010 12:26 AM


الساعة الآن 09:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w