استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار حول الواي والمسكل جويس

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2011, 02:22 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 3757
المشاركات: 15 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مالك الحزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

[CENTER][CENTER]
بسم الله الرحمن الرحيم

بداية اهنئ المنتدى وأعضاءه على هذا الصرح العظيم في عالم كمال الأجسام

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////


لدي استفسار حول كل من منتجي الواي بروتين ومسكل جويز بعد ان احترت من كثرة المواضيع والاراء
ممكن حد يفيدني اذا كان هالمنتجات يلي وجدتها اصلية ولا لا
*******************************************
قرأت كثير عن المكملات وفوائدها واضرارها وقررت استعمل الواي بروتين مع الجلوتامين ,
بس صاحب المحل قلي خد مسكل جويز وجلوتامين حاليا افضل وبعد ما تبني العضل استخدم
الواي بروتين ,,,, وواحد غيره قال لا خد واي بروتين بس من غير جلوتامين افضل والجلوتامين تاخذه
بعد ما تبني العضل وهو يحافظلك عليها , صراحة انا احترت جدااا نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
*******************************************
هذا مسكل جويز لقيت منه نوعين , يا ترى مين الأفضل

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

وهذا الواي بروتين

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**********************************


مع العلم اني مرنت لمده شهر ونصف من قبل سنة
واضطريت اوقف لظروف , وكانت عودتي منذ حوالي شهر فقط
وزني 77 كج, وطولي 176 سم.










عرض البوم صور مالك الحزين   رد مع اقتباس
قديم 01-21-2011, 03:20 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 3757
المشاركات: 15 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مالك الحزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

عمري 23 سنة , هدفي الآن هو التضخيم ولكن في حدود المعقول









عرض البوم صور مالك الحزين   رد مع اقتباس
قديم 01-21-2011, 06:22 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

هلا فيك اخوي مالك المنتج الاول مصل جويز ماانصحك بيه لانه حيطك دهون اكثر من العضل وانت قلت تبي ضخامه بحد معقول انصحك تاخذ واي مع بروتين الكازيين مع كرياتين
الواي ليش لانه امتصاصه سريع ونسبه الفات فيه قليله جدا وبالنسبه للمنتجين فيها نسبه جلوتامين طيبه وطالما انت محتار خذ واي بروتين وبروتين الكازيين من نفس شركه الواي مع كرياتين
استخدامهم للتضخيم
الواي الصبح بعد الفطور بساعه
وبعد التمرين مباشره تسوي خلطه معاه 250 مل حليب مع حبه موز مع شويه لوز وميكالين من الواي هذا بعد التمرين عشان الاستشفاء العضلي خصوصا انت داخل ضخامه
بروتين الكازيين
قبل النوم ميكالين في 250 مل حليب قليل الدسم لماذا لان من خصائص هذا البروتين انه امتصاصه بطئ جدا يعني يمد جسمك ببروتين وانت نايم وهذا مهم جدا في الضخامه
الكرياتين ومن خصائص الكرياتين انه يحبس الماء داخل العضله ويوصل البروتين ايضا الى عضلات الجسم فلابد من الاكثار من شرب الماء
فترة تحميل
خمسه ايام تاخذ فيها عشرين جرام مقسمه على اربعه جرعات يعني خمسه الصبح مع عصير عنب وقبل التمرين مع القهوه عشان البور (الطاقه) وبعد التمرين مع عصير عنب وقبل النوم ايضا مع عصير عنب
بعد كذا تاخذ عشره جرام مقسمه على جرعتين فقط لاغير خمسه جرام قبل التمرين مع كاسه قهوه وبعد التمرين مع عصير عنب
وانت حر في الاختيار واذا كانت المكملات من محل موثوق فيه فلا باس لاني شاف انها اصليه مهي مضروبه خصوصا الواي بروتين
المهم ضبط اكلك وتمرينك وجباتك تكون من خمسه الى سته وجبات في اليوم









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ   رد مع اقتباس
قديم 01-21-2011, 07:32 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 3757
المشاركات: 15 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مالك الحزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

شاكر لك رد اخي الباشا

وانا خلاص ان شاء الله رح اشتري الواي بروتين

بس بالنسبة للكرياتين انا كنت مفكر اخده وقرأت عنه في كتير من المنتديات ومعظمهم اجمعوا انه يضر بالكلى على المدى الطويل وبيرهقها والدليل انك لازم تشرب ماء كتير ,, فانا رحت وعملت فحص شامل عن الكلى والطبيب قلي ما تاخد كرياتين لان نسبته بالدم عندي زايدة وما نصحني فيه

انت ايش رأيك , ممكن استغني عنه للضخامة

اما لبروتين كازين فهو مش موجود عندنا , سألت عنه وما لقيت ,, في شي بديل عنه

فهمت من كلامك انه ماله داعي اخد جلوتامين, صحيح ؟؟!!؟؟

اخيرا بالنسبة للست وجبات اظن انها صعبة بالنسبة الي , لاني مو فاضي طول النهار , مرتبط بعمل واكلي بيكون داخل العمل وما اقدر احدد نوع الأكل , مالحل ؟!!؟؟










عرض البوم صور مالك الحزين   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2011, 08:36 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

العفو
ولله ياخوي اذا الدكتور مانصحك فيه فلا تاخذه الصحه فوق كل شي وممكن تستغني عنه
وخذ بداله جلوتامين
واستخدامه كتالي 5جرام اربع مرات باليوم الصباح وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم
ويفضل قبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم هو طعمه يالطيف يعني اخلطه في مشروبك المفضل غير الغازيات
وبروتين الكازين في بديل عنه الي هو الواي نفسه تحطه مع حليب كامل الدسم عشان يصير الامتصاص بطي الانه الحليب يبظئ امتصاص الواي ويصير بعد التمرين تحطه في ماء عشان الامتصاص السريع
هوماله داعي استخدام الجلوتامين اذا كان عندك الواي والكازيين فيها نسبه طيبه من الجلوتامين
بالنسبه لست وجبات لاتحسبها كبيره ويحتاجلها سفره ولوغصه انت اكيد بتفطر في البيت قبل الدوام هذه الوجبه الاولى
الوجبه ثانيه تكون خفيفه مثلا نص عيش اسمر تحط في وسطها 200 جرام تونه وبسم الله بس تكون بين الوجبه الاولى والثانيه كاسه واي بروتين
وبعد الظهر الساعه وحده..اثنين الوجبه الاساسيه الغداء كم صارت ثلاث وجبات الى الان بعد كذا كل ثلاث ساعات وجبه المهم خذ لفه على قسم التغذيه وقسم زياده الوزن عشان تزيد من معلوماتك اكثر
و بعد التمرين اذا ما قدرت تاكل وجبتك من السته تقدر تسوي الخلطه الي قلتك عليها فوق
والله يوفقك









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2011, 02:59 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 3757
المشاركات: 15 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مالك الحزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيك ويوفقنا ويوفق الجميع
********************************
انا عملت لفة على المنتدى وعلى منتديات كتير , ولقيت ان الفرق بين المسكل والواي هو بس بالنسبة للدهون, المسكل اكتر نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة, هل هذا صحيح ؟؟!!؟؟ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وان مسكل جويس 2600 اقل تأثير بالنسبة لزيادة الوزن من مسكل جويس 2544 , ايه رأيك ؟

وشغلي الصبح فيه شوية ارهاق وحرق دهون نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة, ففكرت اني اخذ مسكل جويس 2600 عشان اعوض , مش عارف لو تفكيري صح ولا لا , وبعد ما ابني العضلة يلي عاوزها ابدأ استعمل الواي بروتين عشان تغذية العضلة بس
وقلت اخذ معاه جلوتامين عشان النمو وتقليل الهدم للعضلة طبعا مع التغذية الجيدة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ده يلي استفدت منه من قرائتي , ياريت تعطيني رأيك ونصيحتك ,يعني ابقى على الواي ولا اغير على المسكل 2600 ؟!!!!!!!!!؟ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


يا ترى المسكل بيزود الوزن كتير ولا ايه , يعني لمى اخلص العلبة 5 كيلو ,, كم ممكن ازيد في الوزن ؟؟!!؟؟؟نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ,, خايف يكون تأثيره قوي واتنفخ زياااااادة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور مالك الحزين   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2011, 09:20 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

امين يارب
تقريبا تفكيرك في استخدام مكملات جيده
مصل جويز هذا يعطيك دهون اكثر من العضل والفرق بين 2600 و2544 الكارب 8 والبروتين 1 ماعندك مشكله من استخدامه اذا كان وزنك خفيف جدا وانت وزنك 77 كجم يعني وزنك معتدل وهو مكمل ممتاز للضخامه
المهم استخدمه وذا غلقت منه ابدا في الواي
واستخدامه كتالي سكوبين الصبح وسكوبين بعد التمرين وقبل النوم وفي جرعه قبل التمرين اختياري
طالما في حرق دهون في عملك
ومن ناحيه كم يزودك انا ماقدر احدد تغذيتك هي الي تحدد واذا كانت تغذيتك جيده عشره كيلو تقريبا









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2011, 10:30 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 3757
المشاركات: 15 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مالك الحزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

فعلا انا بشكرك على سعة صدرك واتمنالك كل التوفيق يارب

*********************
رح عذبك معاي ببعض الاسئلة كمان ياريت تتحملني نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بصراحة فكرت كتير قبل ما أشتري , ورحت واشتريت واي بروتين لسببين
اول سبب انه حائز على الترتيب الأول في المكملات
ثانيا لاني ما انتبهت من قبل شو كان مرسوم على الغطاء من فوق , اليوم شفته ووجدت مرسوم عليه انه ممزوج بين اثنين واي بروتين وكازين يلي انت نصحتني باستخدامه , هالشي شجعني انه اخذه
وهذه صورة للغطاء عن قريب
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وما جبت جلوتامين لان انت قلت لو كان عندي واي وكازين ماله داعي الجلوتامين , صحيح ولا اشتري علبة جلوتامين كمان؟

واشتريت من الصيدلية ملتي فيتامين وهاي صورته
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

******************************************

هل هالمكملات هذه كفاية بالنسبة للضخامة الصافية ؟؟

وكم جرعة اخد باليوم , وكم سكوب بالنسبة لهذا الواي مع الكازين , ومتى ؟؟

وفي شي محيرني ,انت قلت تاخذ جرعة قبل التمرين مع ماء عشان تكون سهلة الامتصاص , وجرعة قبل ما تنام مع حليب كامل الدسم منشان يكون الامتصاص بطي , طب انا اتمرن الساعة تسعة واخلص الساعة 11 وارجع اتعشى وانام ع طول !!!!!!!!!!!!!!
مالحل نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة, اوقات الجرعات اجت مع بعض نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة, بعد التمرين وقبل النوم وقت واحد,, اعمل اي وحدة , مع ماء ولا مع حليب

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا الك بجدنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور مالك الحزين   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2011, 01:36 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

على راسي والله يا مالك
بابالنسبه للواي او مره اشوف اللصقه اي عليها الانه الي عندي عليه صورة بقره قصدهم من حليب البقر مو شي ثاني
بس لو تلاحط كاتبين تحت الواي في الصباح وتحت الكازيين في الليل معقول يكون ممزوج؟؟؟ لانه من خصائص الواي انه صافي مو مخلوط وسريع الامتصاص
امكن قصدهم نصيحه او دعايه للكازين انه يكون جنب الواي لانه مو معقول يكون مخلوط ابدا لانهم لو فعلو الحركه هذه مبيعات الواي في شركة on حتنزل
ارجو ان تتاكد من صاحب المحل وخذ بداله بروكمبلكس لانه مخلوط بالواي والكازين وبروتين البيض لانه الي عندك واي بروتين صافي مو مخلوط
المكملات هذه كفايه للضخامه اذا كانت تغذيتك جيده مع التمرين ملاحضه عشان تشوف نتائج ممتازه اذا غلقت من المكملات الي عندك اشتري مره ثانيه يعني ورا بعض
المالتي فيتامين حبه وحده في الصبح
وجرعاتك للبروتين حتكون اربعه مرات في اليوم الصبح والعصر وبعد التمرين بماء فقط والباقي حليب قليل الدسم وفي اثناء النوم بمعنى تصحى من نص النوم وتشرب المكمل وهذه الحركه انا اسويها
في حكمه تقول انه انت وقت ماتنام عضلاتك في حاله بناء قوي لماذا لانه في هرمون يفرزه الجسم سبحان الله وقت النوم اسمه قروث هرمون وضيفته في نمو عامتا
والعضلات خاصه بعني انت قبل ماتنام تشرب مكمل برتوين او تاكل وجبه غنيه بالبروتين فالهرمون هذا اول مايطلع يوصل هذه البروتينات الى العضله الي تمرنتها
يعني عضلاتك ماتتبني وانت قاعد تتمرن بنفس وقت تتبني وانت نايم فلازم تعرف اهميه البروتين اثناء النوم









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2011, 05:20 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 3757
المشاركات: 15 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مالك الحزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مالك الحزين المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

يسلم راسك يا غالي

************************

والله مش عارف اذا كان صافي ولا مخلوط , صاحب المحل قلي مخلوط , هو وضميره عاد
مو مهم , المهم واضح انه اصلي و الواي بروتين مفيد بكل الحالات وان شاء الله مفيش ندم من شرائه , بس شو رأيك اكتفي بيه لوحده ولا اجيب معاه مكمل تاني لاني خايف يروح الواي عالفاضي لو اخذته لوحده وما استفيد منه بالشكل المطلوب

لو في منتج يكون استعماله قوي مع الواي ويبني العضلة بشكل قوي وسريع الى حد ما ياريت تفيدني بيه

شو رأيك بالامينو تيك ؟؟!؟؟

هل يضر لو خلطت الواي بحليب كامل الدسم مع موز وعسل طبيعي (( سدر ))

وياترى كم علبة ممكن استخدم لحد ما اوصل لحجم عضلة مناسب , مع العلم اني لا اريد عضلة كبيرة جدا, ولا حتى كبيرة , اريد ان اضخمها بشكل متوسط وابدأ في عملية التقسيم والتنشيف










عرض البوم صور مالك الحزين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الواي, استفسار, حول, جويس, والمسكل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طلب استفسار عن الواي بروتين؟؟؟؟؟ passam نادي المكملات الغذائية 5 08-15-2012 11:57 AM
نوع جديد من الواي بروتين برنس وائل نادي المكملات الغذائية 0 03-07-2010 01:54 PM
الواي بروتين al_king نادي المكملات الغذائية 4 03-06-2010 01:31 AM
استعمال الواي بروتين؟؟؟؟ passam نادي المنشطات 3 01-18-2010 04:18 PM


الساعة الآن 10:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w