استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية > تعريف المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


الاحماض الامينية المتشبعه (bcaa)

تعريف المكملات الغذائية



  انشر الموضوع
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-23-2011, 10:45 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : تعريف المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

فى بداية الامر جميعنا نعلم فى حديثنا السابق عن الاحماض الامينية انها تنقسم الى قسمين :

القسم الاول وهو
الاحماض الامينية الاساسية ( الضرورية ) وهى التى يصعب على الجسم تكوينها بمفرده ويستمدها من مصادر البروتين المختلفة
القسم الثانى وهو
الاحماض الامينية الغير اساسية وهى التى من السهل على الجسم تكوينها .

تععتبر
الاحماض الامينية متشعبة السلسلة وهو ما نريد التحدث عنه فى ذلك الموضوع احماضا امينية من المجموعة الاساسية
والاحماض
الامينية متشعبة السلسلة 3 احماض هم :

- leucine – isoleucine – valine

توجد هذه
الاحماض فى الاغذية البروتينية وبنسب متفاوتة تعتمد فى الاساس عن نوعية ومصدر البروتين


تلعب تلك
الاحماض دورا مهما فى تاليف البروتين بخلايا الجسم

كما انها تلعب دورا مهما فى ذيادة استحساس هرمون الانسولين حيث اجريت بعض الدراسات على رياضيين وممارسين لالعاب المقاومة مثل لاعبين كمال الاجسام

حيث اعطى بعض الاعبين مشروب كربوهيدراتى بعد التمرين مضاف اليه تلك
الاحماض والبعض الاخر اعطى مشروب كربوهيدراتى بدون تلك الاحماض

فوجدو فى المجموعة الاولى زاد انتاج الانسولين الطبيعى بنسبة 221 % اما المجموعة الثانية سجلت نسبة 66%

واستنتجتا الدراسة ان اعطاء الرياضين بعد اداء تمارين المقاومة مشروب غنى بالكربوهيدراات وغنى بتلك
الاحماض يساعد على زيادة استحثاث الانسولين وبالتالى زيادة تدفق المواد المغذية الى العضلات مما يساهم بدور كبير فى الاستشفاء العضلى وبناء العضلات .

الجرعة وطريقة الاستخدام

يقترح استخدام جرعة تتراوح مابين 3 – 5 جرام من اجمالى مجموع تلك
الاحماض لمرة او مرتين باليوم .

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ  
قديم 01-23-2011, 11:22 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلبـ^ـآشـ^ـآ المنتدى : تعريف المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

ملاحظه هامه : يجب استشارة الطبيب المختص قبل الاستخدام اذا كانت لديك اي امراض او حساسيه من مكونات المنتج المسجله على العلبه
يجب قراءة طريقة الاستخدام مع التحذيرات المكتوبه على العلبه بعنايه قبل الاستخدام
يجب استخدام هذه المنتجات من عمره 18 سنه فما فوق
يجب ابعاد هذه المنتجات عن متناول الاطفال









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
(bcaa), المتشبعه, الامينية, الاحماض


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاحماض الامينية و فوائدها zarazozo نادي المكملات الغذائية 2 12-30-2011 03:30 PM
الاحماض الامينية (amino acid ) آلبـ^ـآشـ^ـآ تعريف المكملات الغذائية 1 01-23-2011 11:24 AM
الاحماض الدهنيه الاساسيه (efa) آلبـ^ـآشـ^ـآ تعريف المكملات الغذائية 1 01-23-2011 11:21 AM


الساعة الآن 01:58 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w