استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > نادي الرياضة > نادي الرياضات المختلفة > السباحة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تعرف على انواع السباحة

نادي يهتم برياضة السباحة من الناحية التدريبية والتمرينية وشرح الخطوات التعليمية لسباحة الصدر و الظهر و الفراشة و الحرة و التتابع المتنوع و الفردي المتنوع



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-26-2009, 09:46 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملك السباحه


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 85
المشاركات: 29 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ملك السباحه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى ملك السباحه

المنتدى : السباحة

اغلفة فيس بوك

هناك أربعة أنواع للسباحة سأذكرها باختصار وهي:
1-سباحة الصدر:
في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض. يجب على السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء، إلا أنه بالإمكان عدم القيام بذلك في بداية السباق وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.


2-سباحة الظهر
في سباحة الظهر يقوم السباح بالاندفاع من الحائط عند البداية وكذلك أثناء الدوران، ويقوم بالسباحة على الظهر طوال السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م .


3-سباحة الفراشة
في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.


4-السباحة الحرة
في السباحة الحرة يقوم السباح بتأدية الأسلوب الذي يريد القيام به. ولكن في سباقات التتابع والفردي المتنوعة يجب على السباح أن يؤدي أسلوباً مختلفاً عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة.


مــلكــ آلـ ـسبـ آ ـحهـ









توقيع : ملك السباحه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مواضيعي المهمة بنادي السباحة:-
نقاط مهمة للسباحين - اسئلة واجوبة

عرض البوم صور ملك السباحه   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2009, 11:20 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي رسـمـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احمد


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 7
المشاركات: 65 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة
افتراضي


اغلفة فيس بوك

مشكور على توضيحك انواع السباحة

سلمت ياغالي









توقيع : احمد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من مواضيعي :

نظام غذائي ممتاز

عرض البوم صور احمد   رد مع اقتباس
قديم 07-11-2009, 03:00 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملك السباحه


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 85
المشاركات: 29 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ملك السباحه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى ملك السباحه

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة
افتراضي


اغلفة فيس بوك

العفو يااحمد ومشكور على مرورك الطيب









توقيع : ملك السباحه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مواضيعي المهمة بنادي السباحة:-
نقاط مهمة للسباحين - اسئلة واجوبة

عرض البوم صور ملك السباحه   رد مع اقتباس
قديم 08-12-2009, 05:59 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 404
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
alphadelta غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة
افتراضي


اغلفة فيس بوك

لك الشكر الجزيل يا ملك السباحة
أنا مجرد هاوي للسباحة
انت تجعلني أطمع في الاستفادة من خبرتك لما تبديه من كرم في المعلومات
ان شاء الله لنا نقاشات قادمة في أساليب السباحة والمقارنة بينها.
اكرر شكري.









عرض البوم صور alphadelta   رد مع اقتباس
قديم 08-12-2009, 06:05 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 404
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
alphadelta غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة
افتراضي


اغلفة فيس بوك

أرجو تقديم شرح لعملية الدوران ( الشقلبة ) عند الوصول الى نهاية الشوط مع الرسوم التوضيحية ان امكن !!!!
مع الشكر .









عرض البوم صور alphadelta   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2009, 12:34 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 255
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة
افتراضي


اغلفة فيس بوك

نفسي بجد أتعلم السباحة في اقرب فرصة إن شاء الله ... في العادة الواحد بياخد كم أسبوع عشان يتقن السباحة ؟؟









عرض البوم صور محمد   رد مع اقتباس
قديم 08-31-2009, 03:36 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 502
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Borkanal9daB غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة

اغلفة فيس بوك

تسلم ايدك على الموضوع









توقيع : Borkanal9daB

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Borkanal9daB   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2010, 10:36 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1577
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
رومل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة

اغلفة فيس بوك

شكرآ جزيلآ خيو









عرض البوم صور رومل   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2010, 01:56 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحمد الشمري


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1281
المشاركات: 1,122 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أحمد الشمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحمد الشمري

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة

اغلفة فيس بوك

جميل جداً وتسلم على هذا الموضوع أخي ملك السباحه









توقيع : أحمد الشمري

المدير العام

أخوكم في الله عزوجل

م.مهندس الكابتن أحمد الشمري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تذكرو باب التوبه مفتوح ولاكن الموت يأتي فجأه صل قبل أن يصلى عليك

عرض البوم صور أحمد الشمري   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2010, 04:39 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1651
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد العبدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ملك السباحه المنتدى : السباحة

اغلفة فيس بوك

موضوع مهم شكراً لك ...









عرض البوم صور محمد العبدي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
انواع السباحة, تعرف, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السباحة بلاك هورس السباحة 12 10-12-2013 08:37 AM
أنواع السباحة أحمد الشمري السباحة 13 08-01-2012 01:10 PM
تعرف على تمرين السكوات zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 1 10-07-2011 02:06 AM
هل تعرف مواعيد زيادة حجم العضلات zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 2 10-04-2011 10:38 PM
السباحة على البحر القديم BiG-MaSTeR النادي العام 1 08-07-2009 02:43 AM


الساعة الآن 03:53 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w