استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ماهو اسلوب مفاجئة العضلة ؟

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-18-2011, 02:59 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 3810
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بدر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني اسمع بين اللاعبين بالصالة عن حاجة اسمها مفاجئة العضلة

فياليت تعلموني ماهو هذا الاسلوب ؟ وهل هو مفيد للي بيلعب تضخيم ؟

وكيف يتم اللعب بهذا الأسلوب ؟

وشاكر لكم اخواني ..









عرض البوم صور بدر   رد مع اقتباس
قديم 04-20-2011, 08:31 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بدر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مفاجئة العضله هي التنويع في التمرين وتكون اوزانك من الثقيل الى الخفيف ومن الخفيف الى الثقيل وكهذا
مفيد جدا جدا وتعطي للعضله مظهر جميل يعني تشكل العضله









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ   رد مع اقتباس
قديم 09-13-2011, 01:47 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CORVETTE LOVER


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2545
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
CORVETTE LOVER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بدر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

بعضهم يظنوا "مفاجأة العضله" يعني انك تروح الصاله وفجأه تقرر انك تلعب صدر !! وبعد شوي فجأه تلعب رجل مثلاً !!
وهذا غلط
مفاجأة العضله يعني تنوّع وتغير تمارينك كما ذكر "الباشا"
مثال:
اليوم عندك صدر ولعبت بنش برس ، المره الجايه العب بالدمبل ..... وهكذا ^_^

اذا كل مره تلعب نفس التمرين كذا العضله ما تستفيد بشكل كامل ...
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

GOOD LUCK يا وحش
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









توقيع : CORVETTE LOVER

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور CORVETTE LOVER   رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 01:53 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarazozo


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3154
المشاركات: 746 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zarazozo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بدر المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

كلام صحيح اخيومشكورين علي التوضيح









توقيع : zarazozo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
{****اخوكم أيمن****}
[email protected]

وفي الختام :

إن أحسنت فمن الله تعالى وحده وإن أخطأت فمن نفسي ومن الشيطان .
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ::

يأتي زمان علي أمتي يحبون خمس وينسون خمس ... يحبون الدنيا وينسون الآخرة

يحبون المال وينسون الحساب يحبون المخلوق وينسون الخالق يحبون القصور

وينسون القبور يحبون المعصية وينسون التوبة فإن كان الأمر كذلك ابتلاهم

الله بالغلاء والوباء والموت الفجأة وجور الحكام.

(اللهم انى استغفرك واتـوب اليـك يا ارحـم الراحميـن)

عرض البوم صور zarazozo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهو, مفاجئة, العضلة, اسلوب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سر تضخيم العضلة zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 1 11-04-2011 11:43 AM
ماهو تأثيرها على الجسم؟؟ lacam نادي رياضة كمال الاجسام 2 07-05-2010 10:06 PM
ماهو المكمل الأفضل لي؟ ali05 نادي المكملات الغذائية 6 03-30-2010 05:51 PM
ماهو المكمل الأفضل لي؟ ali05 سؤال وجواب 1 03-18-2010 11:27 PM
ماهو الفرق بين ؟؟؟؟ المستشار نادي المكملات الغذائية 4 01-03-2010 08:40 PM


الساعة الآن 08:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w