استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي انقاص الوزن

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


برنامج غذائىللتخسيس

نادي بهتم بطرق انقاص الوزن والتنشيف والانظمة الغذائية الخاصة بذلك



Like Tree3Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-25-2011, 07:40 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 3838
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
توربيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

اولا : قبل الافطار بنصف ساعه تناول كوب ماء دافيء بدون سكر على الريق

بعد نصف ساعه الافطار

رغيف عيش سن او ( ربع رغيف عيش ناشف ) + قطعه جبنه فلاحى او بيضه مسلوقه او نصف طبق فول بدون زيت

الغداء

طبق سلطه خضرا + رغيف عيش توست او نصف رغيف عيش ناشف + 2 مشط سمك او قطعه لحم صغيره او ربع فرخه مسلوقه او 2 بيضه مسلوقه

العشاء

2 بيضه مسلوقه + علبه زبادى + رغيف عيش سن او ربع عيش ناشف

مسموح بالشاى لكن بدون سكر
الفاكهه حبايه واحده بس فى حالات الهبوط
مسموح بالعصير الدايت
يرجى التقليل من شرب الماء على قدر الامكان لما لها من اثر فى رفع الكرش
ممنوع تناول او شرب المياه الغازيه بكافه انواعها









انور likes this.
عرض البوم صور توربيد   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2011, 11:56 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

يسلمووو توربيدو ألف شكر لك
الله يعطيك العافيه
ان شاءالله نجرب الوصفه ونستفيد
..

لاتحرمنا تواجدك وجديدك
دمت بحفظ الله ورعايته










انور likes this.
عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2012, 02:59 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4132
المشاركات: 49 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سمسم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

لا ودي قبل ردي
عدمنا الجديد والتميز روعه تسلم يدينك
لاننحرم منك ولامن جديدك









انور likes this.
عرض البوم صور سمسم   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2013, 12:34 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4077
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور انور   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2013, 01:51 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدى


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4151
المشاركات: 314 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

يسلمووو على الطرح
الرااائع واكثر من روووعه
يعطيك العافيه على الاختيار
الرااقي تحياتي لك









عرض البوم صور هدى   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2013, 05:09 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مديحه


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4153
المشاركات: 273 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مديحه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله









عرض البوم صور مديحه   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2013, 01:45 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اسما


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4154
المشاركات: 267 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اسما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,


ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي









عرض البوم صور اسما   رد مع اقتباس
قديم 03-28-2013, 10:42 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4144
المشاركات: 478 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حنان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور حنان   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2013, 03:38 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مراقب سابق .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روني كولمن


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 102
المشاركات: 246 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روني كولمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك



الله يجزاك كل خير على مجهودك...
ويجعل الأجر الاوفر بميزان حسناتك.
i










عرض البوم صور روني كولمن   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2013, 01:24 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توربيد المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع رائع
الله يعطيك العافية
احسنت الاختيار
بانتظار جديدك









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
برنامج, غذائىللتخسيس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج Portable VLC Media Player 1.0.0 برنامج يشغل ملفات الفيديو والصوتيات بجميع انوا BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-07-2009 01:53 AM
برنامج Super Audio Editor 3.2.4 برنامج تعديل علي الاصوات – تحرير الصوت BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-07-2009 01:53 AM
برنامج XnView 1.96.2 برنامج استعراض وتحرير الصور الرقمية بجميع اشكالها BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-07-2009 01:53 AM
برنامج Audio Extractor For FREE 2009 2.0.2 برنامج تحويل ملفات الصوت BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-07-2009 01:53 AM
برنامج Kantaris Media Player 0.5.7 برنامج تشغيل جميع ملفات الفيديو بسهولة BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-07-2009 01:53 AM


الساعة الآن 06:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w