استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > استفسارات كمال الاجسام العام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ساعدوني عاجلا (الله يفرج همومكم)

{ هنا تضع الاسئلة الخاصة بكمال الاجسام }



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-01-2011, 12:46 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3867
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد عبدالرحمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواني انا كنت مسجل في صالة قبل والان انا مسجل في صالة اخرى



كنا نسولف انا والمدرب عن الضخامة


قالي الصراحة الشخص يزيد نص كيلو عن كل شهر

طبعا الكلام احبطني


فأنا ابي اتثبت واعرف الحقيقة من خبراء كمال الاجسام



مساعدتكم اخواني









عرض البوم صور احمد عبدالرحمن   رد مع اقتباس
قديم 12-01-2011, 01:03 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 3838
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
توربيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد عبدالرحمن المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

بص يا حبيبى كل واحد وليه نظام مثلا واحد جسمه بيزيد بسرعه واحد تانى جسمه بطيى فى الزياده ده بيرجع الى نظام الغذء بتاعك اكلك فيه كام وجبه بروتين نشويات من غير الاكل مفيش زياده واهم عامل العامل النفسى ايه عرفو ان الواحد هيزيد نص كيلو ما الواحد ممكن يزيد اكتر حسب نظام الاكل وممكن ميزيدش يخس حسب نظان الاكل









عرض البوم صور توربيد   رد مع اقتباس
قديم 12-01-2011, 10:13 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلبـ^ـآشـ^ـآ


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 2989
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
آلبـ^ـآشـ^ـآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد عبدالرحمن المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

طيب ماقلك نص كيلو ايش اذا عضل فأنت شاطر غير كذا احباط صراحه وعلى كلام الكابتن توربيد التغذيه هي اهم عامل! !









توقيع : آلبـ^ـآشـ^ـآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور آلبـ^ـآشـ^ـآ   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2011, 10:01 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 157
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد الحلوانى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد عبدالرحمن المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

اخى العزيز زى مافى ناس بتنزل وزنها فى الشهر مثلا 15ك ,ايضا فى ناس يزيدوا مثلهم فى الشهر الواحد لكن المهم تكون زيادة او نزول صحى للجسم يبعدك عن الامراض لاتقلق ممكن تزيد سهل جدا لكن اتبع نظام غذائى وبرنامج تدريبى يؤهلك لذلك وراجع مواضيع الضخامة

( ,,,, اذا اصبت فمن الله واذا أخطات فمن نفسى ,,,, )









عرض البوم صور محمد الحلوانى   رد مع اقتباس
قديم 12-13-2011, 03:19 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبوخالد


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3853
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبوخالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد عبدالرحمن المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

لاتنسى اكل الفاكهة في جدولك الغذائي خصوصا في التنشيف لو تبغى فهي مفيدة بالفيتامينات ولا تعتمد علــى حبوب الفيتامين

بالتوفيق









توقيع : أبوخالد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أبوخالد   رد مع اقتباس
قديم 12-14-2011, 10:14 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد عبدالرحمن المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

كلامه مضبوط اخى بيتختلف من شخص لاخر فى اشخاص ممكن ينزلوا كل اسبوع 1كيلو وممكن اقل وفى ناس بينزلوا بالعشرة كيلو تبع الجسم والنظام اخى









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
(الله, يفرج, ساعدوني, عادلا, همومكم)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذا اسم الذي سب ام المؤمنين عائشه رضى الله عنها زوجة اشرف المرسلين محمد صلى الله عليه أحمد الشمري النادي الاسلامي 1 09-17-2010 11:46 AM
ساعدوني إخوتي في الله lacam نادي المكملات الغذائية 3 09-17-2010 08:13 AM
كل عام وأنتم بخير الله ونعمته وفضله وعيدكم مبارك ببركة الله عزوجل أحمد الشمري نادي الترحيب والتعارف 2 09-14-2010 11:47 PM
ساعدوني اريد النصح والمشوره الله يجواكم خير هاوي رياضه نادي رياضة كمال الاجسام 4 05-12-2010 12:30 PM
مدرب مصر : التحكيم كان عادلا بالنسبة لمصر والكاميرون hadi كرة القدم العربية والعالمية 0 01-26-2010 02:01 PM


الساعة الآن 03:35 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w