استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي صور وفيديو وكتب ومجلات كمال الاجسام > فديو رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


أقوى تمرين باي سيبس لا يفووووووووووووتك .... تفضل وشاهد

نادي تستطيع منه ايجاد أفلام اشهر أبطال رياضة كمال الاجسام والفديو التدريبي الخاص برياضة كمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-09-2011, 09:50 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبوخالد


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3853
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبوخالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

بعد التحية

ندخل علــى طول علــى المقطع

ملاحظة : المقطع يحتوي علــى موسيقى ارجوا اخفاض الصوت ..



ابغااا رايكم والله يشهد اني سويته ولاحظت الفرق في اسبوعين مع تزويد جرعة البروتين

البروتين هو .. الواي .. بلا شك .........

كنت باخذ 2 سكوب واي بروتين بعد التمرين مع العشا .....


العشا كان عبارة عن ...

3 او 4 بيضات مع فاكهة وكورن فليكس مع حليب خالي الدسم وصدور دجاج بعد المرات .......

..... أرجو ان يكون الموضوع حاز علــى رضاكم ......

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته









توقيع : أبوخالد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أبوخالد   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2011, 10:01 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarazozo


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3154
المشاركات: 746 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zarazozo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

انا مجرب هذا التمرين
بيعجبني بحس انو فيه تركيز اكتر
مشكور اخي ابو خالد وربي يوفقك









توقيع : zarazozo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
{****اخوكم أيمن****}
[email protected]

وفي الختام :

إن أحسنت فمن الله تعالى وحده وإن أخطأت فمن نفسي ومن الشيطان .
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ::

يأتي زمان علي أمتي يحبون خمس وينسون خمس ... يحبون الدنيا وينسون الآخرة

يحبون المال وينسون الحساب يحبون المخلوق وينسون الخالق يحبون القصور

وينسون القبور يحبون المعصية وينسون التوبة فإن كان الأمر كذلك ابتلاهم

الله بالغلاء والوباء والموت الفجأة وجور الحكام.

(اللهم انى استغفرك واتـوب اليـك يا ارحـم الراحميـن)

عرض البوم صور zarazozo   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2011, 11:51 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 3838
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
توربيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

ده من تمارين السوبر بيلعب تمرينه بعدين تمرينه بدون راحه وده من افضل التمرين لمفاجه العضله من اقوى تمارين الباى ان تلعب مجموعتين استطاله وتلات مجميع تكوير









عرض البوم صور توربيد   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2011, 06:13 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبوخالد


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3853
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبوخالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكوررين علــى المرور .....

بس والله فيه الم غير طبيييعي بحسسك ان العضلة شغالة صح ........









توقيع : أبوخالد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أبوخالد   رد مع اقتباس
قديم 12-11-2011, 12:32 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3866
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ضياء الدين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكور على الطرح الجميل
أثابك الله وجعله فى ميزان حسناتك









عرض البوم صور ضياء الدين   رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 10:29 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبوخالد


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3853
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبوخالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اللهم امين مشكور اخوووي علــى المرور









توقيع : أبوخالد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أبوخالد   رد مع اقتباس
قديم 12-13-2011, 12:32 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

تمارين رائعة ابو خالد
سلمت يداك
بانتظار المزيد









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 12-13-2011, 10:12 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبوخالد


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3853
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبوخالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

الله يسلمك ...

نورت بمرورك .........









توقيع : أبوخالد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أبوخالد   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2011, 06:32 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3876
المشاركات: 381 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصخرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

تسلم أخى العزيز فيديو رائع









عرض البوم صور الصخرة   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2011, 10:35 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبوخالد


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3853
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبوخالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : فديو رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

الله يسلم عمرك اخوي الصخرة مشكور علــى المرور









توقيع : أبوخالد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أبوخالد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
...., أقوى, تمرين, تاي, تفضل, يفووووووووووووتك, سيبس, وشاهد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اذا كنت تريد الاشراف تفضل هنا BiG-MaSTeR أخبار نادي ماستر جيم الرياضي 53 10-26-2012 05:08 AM
ايهما تفضل zarazozo صور رياضة كمال الأجسام 10 12-18-2011 07:51 PM
أقوى تمارين لعضلات الساعد ( الرست ) توربيد نادي رياضة كمال الاجسام 3 10-16-2011 12:55 AM
أقوى نكته سياسيه بالعالم أحمد الشمري النادي العام 4 01-26-2010 11:56 PM


الساعة الآن 11:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w