استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي اللياقة البدنية والتخسيس

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


مفهوم الإعداد البدنى

نادي يقدم جميع انواع التمارين الهوائية وكيفية اداء وضعيتها الصحيحه ونصائح معتمدة في اللياقة البدنية والتخسيس



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-18-2011, 02:22 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3876
المشاركات: 381 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصخرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

يهدف الاعداد البدنى العام الى تهيئة الجسم وتحسين حالة أعضائه وأجهزته وإعداد اللاعب وتنمية قدراته واكسابه الصفات البدنية العامة والتى تعتبر من أهم الواجبات الرئيسية لعملية التدريب الرياضى .
والحالة البدنية إحدى مكونات الحالة التدريبية للاعب بل خطوه البداية للوصول الى المستويات الرياضة العالية .
اذ يؤدى الإعداد البدنى الى تطوير إمكانات اللاعب الوظيفية وقدراته البدنية والحركية لمواجهة متطلبات التطور السريع فى اساليب الممارسة للأنشطة الرياضية حتى يكون معدا للتحميل العالى باستغلال استعداداته وقدراته عند التدريب والتنافس .
ويحدد مستوى هذه القدرات امكانية وصول اللاعب الى المستويات الرياضية العالية .
ولقد تناول الكثير من الباحثين مفهوم الاعداد البدنى المتعدد الجوانب (الاعداد البدنى العام) هو الذى يعمل على بناء قاعدة واسعة للقدرات الحركية ويحسن النواحى الوظيفية للفرد .
وتهيئة اللاعب لتحمل المتطلبات العالية للنشاط الرياضى بأقل مجهود بدنى مع قدرته على سرعة استعادة الشفاء من أثار الاجهاد وذلك برفع مستواه بدنيا ووظيفيا ونفسيا لتنمية القدرات الاساسية من القوة العضلية والتحمل والسرعة والرشاقة والمرونة ومركباتهم .
والعمل على رفع مستوى اللاعب البدنى بصورة عامه متكاملة وذلك بالتنمية المتزنة لكافة القدرات الأساسية









عرض البوم صور الصخرة   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2011, 03:18 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarazozo


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3154
المشاركات: 746 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zarazozo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصخرة المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

كلام جميل مشكور اخي الكريم









توقيع : zarazozo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
{****اخوكم أيمن****}
[email protected]

وفي الختام :

إن أحسنت فمن الله تعالى وحده وإن أخطأت فمن نفسي ومن الشيطان .
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ::

يأتي زمان علي أمتي يحبون خمس وينسون خمس ... يحبون الدنيا وينسون الآخرة

يحبون المال وينسون الحساب يحبون المخلوق وينسون الخالق يحبون القصور

وينسون القبور يحبون المعصية وينسون التوبة فإن كان الأمر كذلك ابتلاهم

الله بالغلاء والوباء والموت الفجأة وجور الحكام.

(اللهم انى استغفرك واتـوب اليـك يا ارحـم الراحميـن)

عرض البوم صور zarazozo   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2011, 04:10 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصخرة المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

موضوع جميل سلمت يداك
بانتظار المزيد









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2011, 06:26 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3876
المشاركات: 381 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصخرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصخرة المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zarazozo مشاهدة المشاركة
كلام جميل مشكور اخي الكريم
أشكرك لمرورك أخى









عرض البوم صور الصخرة   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2011, 06:26 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3876
المشاركات: 381 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصخرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصخرة المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حنين مشاهدة المشاركة
موضوع جميل سلمت يداك
بانتظار المزيد
تسلم ابو حنين









عرض البوم صور الصخرة   رد مع اقتباس
قديم 12-20-2011, 01:42 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3877
المشاركات: 129 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بلاك هورس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصخرة المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

موضوع رائع ومميز تسلم الايادى









عرض البوم صور بلاك هورس   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مفهوم, البدنى, الإعداد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكونات الإعداد البدنى للاعب كمال الاجسام عاصفة الصحراء نادي رياضة كمال الاجسام 0 12-16-2011 09:37 AM
المنشطات والنشاط البدني BiG-MaSTeR نادي المنشطات 4 05-28-2010 02:55 PM


الساعة الآن 04:02 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w