استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي انقاص الوزن

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


وجبه صباحيه لانقاص الوزن

نادي بهتم بطرق انقاص الوزن والتنشيف والانظمة الغذائية الخاصة بذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2009, 08:21 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مراقب سابق .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روني كولمن


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 102
المشاركات: 246 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روني كولمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

السلام شباب
وجبه الفطور حق الرجيم تتكون من التالي

2 شريحه خبز قمح

2ملعقه كبيرة من زبدة الفول السوداني الكل يعرفها طبعا

1 ملعقه كبيرة من مربى فاكهه المشمش

2\1 كوب من البن خالي الدسم او قليل الدسم

اجمال فوائد الوجبه

391سعرا حراريا\98جراما من الكربوهيدرات\20جراما من البروتين

واتمنى عجبتكم الوجبه تحياتي لكم









عرض البوم صور روني كولمن   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2009, 04:30 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bLaCk EyeZ


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 113
المشاركات: 56 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
bLaCk EyeZ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى bLaCk EyeZ

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن
افتراضي


اغلفة فيس بوك

بارك الله فيك | bLaCk EyeZ









توقيع : bLaCk EyeZ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

للتعارف وتبادل الخبرات في كلا المجالات نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[email protected]

عرض البوم صور bLaCk EyeZ   رد مع اقتباس
قديم 07-22-2009, 01:18 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن
افتراضي


اغلفة فيس بوك

يعطيك الف عافيه يا روني ، 20 جرام بروتين فهي وجبة صحية ومفيييدة جداا نسبة البروتين بها طيبة

بارك الله فيك









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 07-31-2009, 12:58 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 293
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
على الطريق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن
افتراضي


اغلفة فيس بوك

الله يعطيك العافيه









عرض البوم صور على الطريق   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2010, 02:14 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2243
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
3haad غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

شكراااااااااااااااا









عرض البوم صور 3haad   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2010, 11:16 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3222
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عاشق المستديرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

تشكر على الموضوع الاكثر من رائع وانشاءالله نستفيد.









عرض البوم صور عاشق المستديرة   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 11:06 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 4268
المشاركات: 38 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
زهرة الالماس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

يعطيك العافيه والله

حميه صحيه وتعطى الجسم

كل ما يحتاجه من الطاقه

يسلموووووووووا









عرض البوم صور زهرة الالماس   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2013, 12:14 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مديحه


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4153
المشاركات: 273 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مديحه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

مشكوووووووور رجيم صحى ومفيد









عرض البوم صور مديحه   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2013, 10:25 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 4263
المشاركات: 28 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
*شهـــرزاد* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

شكرا رجيم مفيد كتير وصحي في نفس الوقت









عرض البوم صور *شهـــرزاد*   رد مع اقتباس
قديم 09-27-2013, 07:28 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روني كولمن المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
24طريقه لانقاص الوزن صقر نادي انقاص الوزن 15 05-20-2013 09:34 AM
نصائح غذائية والبرنامج الغذائي لانقاص الوزن آلبـ^ـآشـ^ـآ نادي انقاص الوزن 3 02-18-2013 02:06 PM
نصائح ضبط الوزن zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 0 12-31-2011 10:47 AM
وجبه الطاقه الكامله لرفع الأثقال روني كولمن نادي التغذية العامة 20 01-03-2010 10:31 PM
وجبه صباحيه لانقاص الوزن روني كولمن نادي التغذية العامة 2 11-01-2009 08:52 PM


الساعة الآن 06:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w