استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > نادي الرياضة > نادي الرياضات المختلفة > الفنون القتالية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تمارين للذراعيتن بالفيديو

نادي يهتم بجميع الفنون القتالية مثل : الايكودو والكونغ فو والتيكواندو والشتو كان والكراتيه والباركور والكيك بوكسينغ .. الخ



Like Tree1Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-22-2011, 04:23 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي محـتـرف .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3878
المشاركات: 79 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
جولد بيرج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمه الله
هذة الفيديوهات لتقويه عضلات الذراع عند المواظبه عليها يوميا عشرة دقائق
للمشاهدة اضغط رابط الفيديو

الفيديو الاول


الفيديو الثانى


الفيديو الثالث



الفيديو الرابع


الفيديو الخامس



الفيديو السادس









ابو حنين likes this.
عرض البوم صور جولد بيرج   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2012, 12:43 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

تمارين هامة ورائعة جدا
سلمت يداك
ننتظر المزيد









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2012, 05:24 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعود


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3945
المشاركات: 307 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

فيديورائع جدا سلمت يداك









عرض البوم صور سعود   رد مع اقتباس
قديم 03-29-2012, 02:45 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

فيديو قيم ومجهود رائع

يعطيك الف عافيه

لاحرمنا الله من جديدك

ولا من تواجدك الراقي

بارك الله فيك









عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012, 06:00 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيخ ياسين


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3948
المشاركات: 830 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الشيخ ياسين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

مجهود طيب يسلموو

للانتقاء الرائع والطرح الراقي

مميز تسلم الايادى تقديرى









توقيع : الشيخ ياسين

اللـــــــــــــــــــــهم إجعـــــــــــلني

سيـــفا مسلـــــــــــطا علي رقاب أعدائكـ



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

عرض البوم صور الشيخ ياسين   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2012, 01:14 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية معاذ


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3970
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
معاذ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيك ونفع بك

يسلموو للطرح الراقي









عرض البوم صور معاذ   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2012, 10:22 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الاسلام


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4038
المشاركات: 298 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الاسلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق









عرض البوم صور سيف الاسلام   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2012, 11:40 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4022
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المعتصم بالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك


لا عدمناا الجديد والتميز روعه تسلم يدينك
لاننحرم منك ولامن جديدك
ودي قبل ردي









عرض البوم صور المعتصم بالله   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2012, 05:18 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4024
المشاركات: 57 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عبد الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..

دائما متميز في الانتقاء









عرض البوم صور عبد الله   رد مع اقتباس
قديم 07-29-2012, 05:30 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4022
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المعتصم بالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جولد بيرج المنتدى : الفنون القتالية

اغلفة فيس بوك

يُسع ـدني أإلـرٍد علىمـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلصاحترامي

لآرٍوٍآح ـكُمأإلجمـيله









عرض البوم صور المعتصم بالله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للذراعيتن, تمارين, بالفيديو


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دورة تدريبية لكمال الاجسام بالفيديو zakarov نادي رياضة كمال الاجسام 26 06-09-2012 05:48 PM
بالفيديو: كاييخون ينقذ الريال من فخ مايوركا ويوسع الفارق لـ8 نقاط مع البرسا الصخرة كرة القدم العربية والعالمية 1 01-16-2012 08:48 PM
جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشده ؟؟ اذا تفضل بعض من تمارين الكارديو torky نادي اللياقة البدنية والتخسيس 7 09-13-2011 03:37 PM


الساعة الآن 07:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w