استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ارجو مساعدة من المدربين والمختصين

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-17-2009, 01:08 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 187
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
m_and_m غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

انا اتمرن كمال اجسام ولكن وزني 97 وفي دهوون واجد انا حاب اني ابني العضلات واقلل الدهون في الجسم في نفس الوقت خاصة منطقة البطن والخصر

ارجو المساعدة حتى لو احتاج الامر الى حبووب انقاص الوزن او ماشابه مع ذكر ذلك الحبوب والكبسولات او غيره









عرض البوم صور m_and_m   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2009, 03:16 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

بسم الله الرحمن الرحيم

اخي الكريم ماهو طولك ؟ لكي اعرف مالوزن المناسب لك ، وهل عمرك اكبر من 18 سنة او اقل ؟

بالنسبة للحبوب يا اخي نصيحة ابعد عنها قدر الاماكن صدقني مابتفيد ولو بتفيد تفيد جسمك خارجيا يعني مظهره وداخليا بتضر صحتك

ولاتصدق احد يقولك هذي حبوب رجيم او شد جسم تشربها ولكنها تروح مع البول الله يكرمك او العرق فاذا المادة دخلت جسمك بتجلس المادة فيه وذلك سيأثر على جسمك ولكن في سن الكبر .

بالتوووفييق









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2009, 03:18 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

وينقل الى نادي استفسارات رياضة كمال الاجسام









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2009, 03:26 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

أكيد لازم لك برنامج للتنشيف ولكن جاوب على اسئلة الكابتن محمد .

اقتباس:
ماهو طولك ؟ لكي اعرف مالوزن المناسب لك ، وهل عمرك اكبر من 18 سنة او اقل ؟
لكي اعرف ماهي البرامج الغذائية التي تناسبك . وماهي التمارين التي تناسبك ايضا









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2009, 07:10 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 187
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
m_and_m غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

طولي 160_170

عمري 20


انا عارف ان الحبووب مضرة نوعا ما لكن في بعضها فايدة ازيد من مضرتها وانا قلت ادا لزم الامر حبوب ولكن ليس بالضرورة









عرض البوم صور m_and_m   رد مع اقتباس
قديم 07-18-2009, 01:20 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

اقتباس:
طولي 160_170

عمري 20


انا عارف ان الحبووب مضرة نوعا ما لكن في بعضها فايدة ازيد من مضرتها وانا قلت ادا لزم الامر حبوب ولكن ليس بالضرورة
بسم الله الرحمن الرحيم

اخي لم اعرف طولك بالتحديد 160 او 170 ؟


المهم
اخي نصيحة ابعد عن الحبوب ابداا لاتشرب اي نوع من انواع حبوب التخسيس او حبوب مابعد التخسيس لشد الترهل الذي يأتي بعد التخسيس(ولكن اذا كنت تمارس كمال الاجسام بطريقة صحيحة فلا يأتيك اي ترهل في الجسم) المهم كلها ماتصلح وفيها مضار كبيرة ولكن بعد سنوات من تناولها وخذها مني الي راح يقولك هذه حبوب طبيعيه مافي شيء اسمه طيييعي كله دعايات والطبيعي هو انك تنظم اكلك وتأكل اكل صحي وغني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والكاربوهيدرات والقليل من الدهون وهذا بالنسبة لك .. وهذا هو الاكل الصحي .. يا اخوي الي بيجي بسرعة صدقني بيروح بسرعة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة يعني انت نفرض ان طولك 170 ووزنك 97 وزنك زائد كثيير ولكن يبيلك ان تصبر عليه يعني وزنك المثالي هو 60 تقريبا وهذا اذا كان طولك 170 .. لاتستعجل على النتائج .. ولاتفكر ان من اصعب الأمور انك تخس وزنك بالعكس هذا من السهل .. والاصعب منه هي المحافضة على وزنك او جسمك الصحي و راجع هذا الموضوع ان شاء الله تستفيد منه اكثر http://gym99.com/vb/thread240.html
وكاتب الموضوع هو الاعب المحترف
موفق ان شاء الله .. واي استفسار ثاني لاتتردد في وضعه .. نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 07-18-2009, 02:05 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 158
المشاركات: 28 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
goooo55 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

أنا أنصحك بلعب تمارين الكارديو أو لعب النمارين الهوائية لأنها مفيدة وأفضلها على أستخدام الأدوية









عرض البوم صور goooo55   رد مع اقتباس
قديم 07-18-2009, 04:26 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي محـتـرف .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية torky


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 4
المشاركات: 95 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
torky غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

نصيحة العب كارديو وسباحة وباسكت بول لو بتريد ومع الهرولة او الجري يوميا لمدة نصف ساعة ولازملك ولو بدك تلعب حديد عادي ولكن مش باوزان تقيلة يعني لاتتعملق كتير ويلزملك نظام غذائي راجع دكتور شاطر متخصص وراح يفيدك باذن الله بالتوفيق لك









توقيع : torky

تــــــحــــــيـــآتــــي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


هدية : اسحب من الرقم 1 الى 2 ..

1-سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
-2

عرض البوم صور torky   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2009, 08:39 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مراقب سابق .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روني كولمن


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 102
المشاركات: 246 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روني كولمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

مثل ما قالوا الاخوان عن التمارين المناسبه ونصيحه الصبر حلو اصبر وبادن الله راح توصل بس الي ينبني بسرعه ينهدم بسرعه ابتعد عن الحبوب وخلك طبيعي تحياتي









عرض البوم صور روني كولمن   رد مع اقتباس
قديم 07-20-2009, 02:36 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية kdo0osh


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 131
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
kdo0osh غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : m_and_m المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

ماشاء الله الشباب ماقصروو معاك

مابقي غير أنك تقرى الموضووع وتطبك الكلام

وبالتوفيق









عرض البوم صور kdo0osh   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مساعدة evilboy نادي المكملات الغذائية 4 06-28-2012 10:38 AM
استفسار بخصوص مكملات المدربين عبدالله سؤال وجواب 4 04-16-2010 11:12 PM
الرجاء من الاخوة المدربين مساعدتي lionlilili سؤال وجواب 3 02-07-2010 10:14 AM
طلب مساعدة rooney سؤال وجواب 1 11-01-2009 06:30 PM
مساعدة evilboy سؤال وجواب 2 10-07-2009 02:00 PM


الساعة الآن 06:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w