استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > استفسارات كمال الاجسام العام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


عطوني رايكم في طريقتي لتقسيم الجسم

{ هنا تضع الاسئلة الخاصة بكمال الاجسام }



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-24-2012, 01:51 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3883
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ناصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

قبل التمرين بنص ساعة
amino techاخذ ست حبات

وبعد التمرين ست حبات
amino tech

و2 سكوب who isolate









عرض البوم صور ناصر   رد مع اقتباس
قديم 02-24-2012, 09:05 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 3838
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
توربيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

وزنك كام سنك مد اللعب جدولك التدريبى









عرض البوم صور توربيد   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2012, 12:04 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3883
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ناصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

وزني 79
طولي 177
32سنه
5 ايام بالاسبوع تمرين لمدة ساعة ونص









عرض البوم صور ناصر   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2012, 12:28 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 3838
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
توربيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

خمس ايام فى الاسبوع صح بس ميكنوش ورا بعض يعنى يومين ويوم او يوم و يوم هتوزد وجبات البروتين وهتبعد عن الدهون والجلود المقليات ابعد عن الدهون امشى على نظام علشان تقضى على الدهون وتظهر العضلات اهتم بتمارين الكارديو الجرى نط الحبل المشايه العجله زود فى الخضروات السلطات البروتين









عرض البوم صور توربيد   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012, 06:37 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

بالتوفيق بامر الله









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2012, 12:07 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية معاذ


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3970
المشاركات: 1,139 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
معاذ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

موفق بامر الله









عرض البوم صور معاذ   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2012, 11:45 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

موفق ان شاء الله اخي









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 06-26-2012, 03:38 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صقر


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2740
المشاركات: 145 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
صقر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

معلومات رائعه
يسلموو على الطرح الرائع









عرض البوم صور صقر   رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012, 09:07 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 4095
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

بالتوفيق يا بطل









عرض البوم صور احمد عبدالله   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2012, 08:35 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد محمود


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4037
المشاركات: 276 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد محمود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ناصر المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

موضوع يحمل بين طياته الكثير من الأمل والتفاؤل والحب
سعدت جدا......عندما
رايت وقرأت لمحة الامل والتفاؤل بكلماتك










عرض البوم صور محمد محمود   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتقسيم, الجسم, رايكم, عطوني, في, طريقتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أيش رايكم zarazozo صور رياضة كمال الأجسام 0 11-17-2011 10:45 PM
ايش رايكم zarazozo صور رياضة كمال الأجسام 0 11-16-2011 08:50 AM
البرنامج الهرمي (لتقسيم) العضلات توربيد نادي رياضة كمال الاجسام 2 10-01-2011 05:10 PM
ما رايكم PITBUL سؤال وجواب 1 12-26-2009 02:28 AM
ابي رايكم المستشار نادي المكملات الغذائية 2 12-24-2009 11:56 PM


الساعة الآن 06:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w