استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > استفسارات كمال الاجسام العام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


مساعدة مهمة اخواني ... دهون في صدري بالصور .. ارجو الدخول ...

{ هنا تضع الاسئلة الخاصة بكمال الاجسام }



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-16-2012, 12:52 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبوخالد


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3853
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبوخالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

وبعد التحية ...

شباب عندي مشكله تجمع دهون في اسفل الصدر في الحلمة .... نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شوفو الصورة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وهذي صورة ثانيه كمان

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع العلم اني العب متوازي كل يوم قبل التمرين 10 - 10 - 10 وبعد التمرين 6-6-6 او 8-8-8

و بوش اب كماننقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ايش الحل شباب ......

سألت احد دكاترة الجلد هل عندي جينو ؟ قال : لا بس انا شاك بكلام الدكتور لاني انا كنت اخر مراجع عندو وكان مستعجل يبغى يمشي .. نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وسالت احد الابطال معنا في الجيم

و قال : العب صدر واسع والتكرار اكثر لمدة اسبوعين او ثلاث اسابيع اذا مافي فايدة مرة اروح اسوي عملية شفط ..

وسالت الكابتن و قال : العب مستوي وسفلي وزن متوسط .. وانا فعلا صار لي شهرين على هذ الحالة ولا استفدت .

ملاحظة : انا كنت سمين من قبل









توقيع : أبوخالد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أبوخالد   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2012, 06:00 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 3838
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
توربيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

بص يا حبيبى انتا بتقول انتا كنت ثمين وبعد كده خسيت فطبيعى يكون فى ترهل والدكتور مش هيكدب عليلك قلك مفيش جينو والحمد لله بص هتعمل الحجات دى وان شاء الله هتلقى نتيجه على ضمنتى اولا ابعد عن الدهون تماما _ تناول الكربوهيدرات _نوع من اكل البروتين _ تمارين الاحماء قبل التمرين الصغط _ المتوازى _ اتمرن الصدر مرتين فىالاسبوع اربع مجاميع فى15 عده _ نط الحبل _ الجرى _ ابعد عن المياه الغازيه









عرض البوم صور توربيد   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2012, 09:01 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أبوخالد


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3853
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أبوخالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

جزاك الله خير اخوي بس خلال كم تقريبا احصل نتيجة ..؟!









توقيع : أبوخالد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أبوخالد   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2012, 11:41 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 3838
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
توربيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

استمر وان شاء الله هتلاقى نتيجه بس اهم حاجه يكون عندك اراده ومتنسايش نط الحبل اهتم بيه هيشد جسمك جامد بجانب التمرين









عرض البوم صور توربيد   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2012, 11:55 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

وصهة رائعة والله توربيد سلمت يداك اخى وباذن الله تجيب مع اخونا خالد نتيجة









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 04-01-2012, 11:14 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

موضوع قيم

بارك الله فيك جذاك الجنه









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2012, 03:38 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 4012
المشاركات: 21 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ساسوكي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

أيييه ده يا معلم؟؟









عرض البوم صور ساسوكي   رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012, 08:09 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 4095
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أبوخالد المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

يعطيك العافية يا عسل









عرض البوم صور احمد عبدالله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
.., ..., مساعدة, مهمة, الدخول, اخواني, ارجو, بالصور, دهون, صدري, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخواني الاعضاء ارجو التكرم والمساعدة adnan_chakifa نادي انقاص الوزن 1 05-06-2010 08:20 PM
ارجو الدخول واعطائي جواب ودمتم صخرة نادي رياضة كمال الاجسام 0 02-22-2010 02:04 AM
ارجو الدخول والرد بلييز zozo سؤال وجواب 4 09-05-2009 05:55 AM
ارجو مساعدة من المدربين والمختصين m_and_m سؤال وجواب 11 07-28-2009 03:05 PM


الساعة الآن 03:23 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w