استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تشريح العضلات

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-28-2012, 02:48 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3209
المشاركات: 113 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عسل حامض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

الجهاز العضلى

ان الجهاز الحركى للانسان يتكون من جهازين اساسين يعطيان الشكل العام للانسان وهما الجهاز العظمى والعضلى

يبلغ عدد العضلات المكونه الى جسم الانسان اكثر من 600 عضله الكبيره منها والصغيره وهى عباره عن مجموعه خلايا بروتويلازمية والالياف المرتبطه مع بعضها على شكل مجاميع عضليه بواسطه النسيج العضلى وتتكون من جزء منتفخ يسمى بطن العضله،ومن طرفان يتصل كل طرف بوتر ويكون عمل هزه الاوتار ربط العضلات بالهيكل العظمى ويحاط كل نسيج عضلى بغلاف يسمى (الساركوليما)،وتتميز الانسجه العضليه بخاصيه التقلص والانبساط ومن خلال هزا العمل يتدفق الدم الى الخلايا العضليه حاملا الغذاء فتقوى وتنمو العضلات

والاوتار العضليه التى تربط العضلات بالعظام لها خاصيه ارتباط الاورده الدمويه التى تصل العضله مع الاعصاب كزلك وزلك لنقل الدم والايعازات العصبيه للعضله...



الجهاز الهيكلى
يحتوى جسم الانسان على 206 قطعة من العضام المختلفة الانواع والاحجام ما عدا الاسنان وتشكل عظام جسم الانسان حوالى 15-19%من وزن الجسم ,و16 % بالنسبة للنساء 14% للمولود الجديد وتزداد العظام صلا بة ووزنا اثناء البلوغ وللعظام اربعة اشكال :

1- عظام طويلة مثل عظام الفخد والساق والساعد

2-عظام قصيرة مثل عظام المشط والسلاميات

3- عظام مفلطحة مثل عظم لوح الكتف

4- عظام غير منظة مثل عظام الفقرات

وهذة العظام المكونة لهيكل الجسم الانسان تشكل كلا اواحد غير منفصل عن طريق ارتباطها بواسطة الاربطة اما الواجبات الاساسية للعظام فهى :

1-اعطاء جسم الانسان الشكل والمظهر الخارجة

2-حمل الاثقال وثقل الجسم زاتة ثقل الاجهزة الداخلية المترابطة به

3-تعمل كروافع مكانيكية لتسهيل حركة الانسان

4-حماية اجهزة الجسم الداخلية والخارجية

5-هى مركز لنشوب واندغم العضلات









عرض البوم صور عسل حامض   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2012, 03:12 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zarazozo


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3154
المشاركات: 746 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zarazozo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عسل حامض المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

موضوع رائع بارك الله فيك اخي الكريم









توقيع : zarazozo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
{****اخوكم أيمن****}
[email protected]

وفي الختام :

إن أحسنت فمن الله تعالى وحده وإن أخطأت فمن نفسي ومن الشيطان .
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ::

يأتي زمان علي أمتي يحبون خمس وينسون خمس ... يحبون الدنيا وينسون الآخرة

يحبون المال وينسون الحساب يحبون المخلوق وينسون الخالق يحبون القصور

وينسون القبور يحبون المعصية وينسون التوبة فإن كان الأمر كذلك ابتلاهم

الله بالغلاء والوباء والموت الفجأة وجور الحكام.

(اللهم انى استغفرك واتـوب اليـك يا ارحـم الراحميـن)

عرض البوم صور zarazozo   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2012, 09:07 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عسل حامض المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

معلومات هامة جدا
سلمت يداك









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2012, 08:49 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عسل حامض المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

شرح وافي يسلموو للطرح

والمعلومات القيمه والمفيدة









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 06-16-2012, 09:02 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية باسل الشافعى


البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 4001
المشاركات: 55 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
باسل الشافعى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عسل حامض المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكور عسل

يسلم طرحك









عرض البوم صور باسل الشافعى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العضلات, تشريح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تشريح عضلات الصدر الصخرة نادي رياضة كمال الاجسام 5 11-14-2016 01:01 PM
اخطاء في بناء العضلات توربيد نادي رياضة كمال الاجسام 8 04-20-2013 10:53 AM
العضلات وانواعها ؟ zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 5 08-12-2012 07:32 AM
مفهوم العضلات الصخرة نادي رياضة كمال الاجسام 3 05-26-2012 01:53 AM
أخر خبر....تسريح لاعبي الارثودكسي المحترفين وتشكيل فريق من الهواة.... احمد كرة السلة 2 04-25-2012 12:29 AM


الساعة الآن 12:30 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w