استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > استفسارات كمال الاجسام العام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ساعدوني يا شباب الخبره .. في زياده الوزن عندي بطولة كيك بوكسنق..

{ هنا تضع الاسئلة الخاصة بكمال الاجسام }



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-03-2012, 05:31 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 3994
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حمد العنزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..



يسعدني اني اكون بين اخواني والكباتن الكرام والمحترمين وفي المنتدى الي استفدت منة بالكثير


والله يعطيكم العافيه ويباركلكم في حياتكم ان شاء الله الي قاعد تخدمون وتفيدون الناس والله يدومها عليكم ان شاء الله ..


-------------------------------



يا جماعه الخير انا ألعب لعبة كيك بوكسنق و جودو .. واكثر اللعبة الي ألعبها هي كيك بوكسنق واعرف اساسيات اللعبة وكلشي ..


وراح تصير بطوله في تايلند بس للأسف الي كسر فيني وصدمني انة البطوله تقبل من اوزان 75 لي وزن 85 يعني انا ماقدر أدشها للأسف الشديييد


والبطوولة قدامي شهرين ونص تقريبا عليها .. وانا بحاول اسوي كل ما بستطاعتي اني أدش البطووولة لانه ناس الله يعطيهم العافيه أقل مني مستوى في اللعبة


وبالجولات أكثر مني وزن وأفوز وأتغلب عليهم وهالبطوله بتايلند راح تصير وودي أشارك فيها ومابيها تطوفني ..



في شباب أقل عندنا بالنادي أقل مني وزن وخلال شهر ما شاء الله تغير وزنهم ..؟ يوم كلمتة قتله ما شاء الله تغيرت يقولي لعب حديد بشهر ونص وغز اسمه تسترون ..؟ يقولي دكة


اخذها بروحها مع منظفات كلى وكلشي وهذي أفضل شي كورس مبتدأ يزيد الوزن ويدخلك ..؟ انا بصراحه ترددت من كلامة بس باين ما شاء الله معنه يلعب أقل مني انا سنه ونص

ألعب كيك بوكسنق اهوا كان اقل مني وزن وخلال شهر ونص صار أعلى مني والله يهنيه يارب ويعافية ان شاء الله ..



اسمحولي بطول شوي بالكلام بس عشان بعرف كلش ولا أستعجل يا شباب واسمحوولي اني خذيت من وقتكم لحد الحين بس أسأل واستفسر أحسن ما اكون مو عارف ولا شي وأستعجل واندم نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



رحت النادي عند الكبتن قالي تقدر تغز التسترون .. وكبتن ثاني غير الكبتن الي قالي غز تسترون ..؟


قالي لا تستعجل اخذلك خلطة بروتينات وقالي هي



pro combplex gainer و whey protein gold standard و protein casein



هذي هي البروتينات الي قالي استخدمها وراح تفيدك خلال شهرين اذا ألتزمت في النوم وفي وجبات الغذاء وتاخذ 5 وجبات باليوم و3 وجبات رئيسية



وقالي تركز في تمرينك اهم شي وراح تشوف نتايج اذا استخدمت البروتينات الثلاث قبل التمرين بروتين معين وبعد التمرين بروتين معين وقبل النوم بروتين معين


شنو رايكم منو أحسن نصيحه استخدمها يعلم الله جدا بخاطري اني أدش هالبطووله واهي البطوله شهر 8 تقريبا او أخر شهر 8 وانا بجهز واخلي وزني ان شاء الله


يصعد 75 وزني حاليا يا اخواني المحترمين .. 67 لاني ألعب بالوزن العادي .. عمري الله يعطيكم طوله العمر 21 .. وطووولي 175 ..




وياريت تفيدوني من ناحية البروتينات الي قالها لي الكبتن .. او اني اخذ تسترون .. ارجو الرد بالتفصيل وبكلشي وتساعدوني والله مالي غير الله ثم انتم ..


لانه هالبطوله تعني لي الكثير وان شاء الله أدخلها ..



والله يكتب الي فيه الخير واسمحولي اني خذيت من وقتكم والله يبارك فيكم جميعا ان شاء الله ..









عرض البوم صور حمد العنزي   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2012, 02:16 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 3994
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حمد العنزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حمد العنزي المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

فيدوني يا شباب وين الهمة والفزعة ..









عرض البوم صور حمد العنزي   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2012, 05:10 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 3994
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حمد العنزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حمد العنزي المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

يا جماعه كاتب الموضووووع صارلي شهرين تقريبا ولا احد رد ..؟ !!!!!


وين الناس الفاهمة وين الناس الخبره .. !!!!!









عرض البوم صور حمد العنزي   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2012, 08:18 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حمد العنزي المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

ادخولها وتوكل على الله وان شاء الله فائز باذن الله









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2012, 11:34 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صقر


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2740
المشاركات: 145 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
صقر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حمد العنزي المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

ان شاء الله تلاقى اجابات لاشئلتك
وموفق باذن الله









عرض البوم صور صقر   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2012, 10:52 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 3209
المشاركات: 113 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عسل حامض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حمد العنزي المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

توكل على الله جربها ما هتخسر ان شاء الله









عرض البوم صور عسل حامض   رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012, 06:37 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 4095
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حمد العنزي المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

بالتوفيق يا بطل









عرض البوم صور احمد عبدالله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
.., الخبره, الوزن, بوكسنق.., بطولة, يا, ساعدوني, شباب, زياده, عندي, في, كيك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زياده الوزن 5 كيلو جرام في الاسبوع توربيد نادي زيادة الوزن 13 08-27-2013 04:52 AM
عندي سؤال bu3abed84 نادي رياضة كمال الاجسام 1 07-05-2010 09:36 PM
ياأاأ شباب ساعدوني تكفووون r10q8 سؤال وجواب 2 11-21-2009 11:27 AM
عندي مشكلة rooney سؤال وجواب 5 11-11-2009 02:08 PM
عندي مشكل samdano سؤال وجواب 9 07-16-2009 03:43 AM


الساعة الآن 03:48 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w