استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


بروتين بار

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



Like Tree1Likes
  • 1 Post By سيف الله

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2012, 04:05 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

بروتين بار

بروتين بار


ازاي تعمل بروتين بار عندك في البيت و في 10 دقائق بس
و هيكون نسبة بروتين اعلي و نسبة دهون و السكريات اقل

المقادير لعمل 13 قطعة

1 - واي بروتين 400غرام او 14اونز
2 - شوفان 200غرام او 7 اونز
3 - حليب خالي الدسم 250 مل
4 - زبدة الفول السوداني ثلاث ملاعق طعام
5 - ثلاث ملاعق طعام عسل بس يكون نوع كويس
6 - واحد انوز كاكاو بودر
7 - بذور كتان طبيعيه او عضويه او هنا ( او كورن فلكس لكن لا افضله عالكتان ابدا فالكتان مفيد بنسة اعلي من الفيتامينات و المعادن)


:::|| طريقة التحضير ||:::


1- نحضر إناء مناسب لوضع الخليط ونضع فيه البروتين بودر
2- نضع فوقه الشوفان ويفضل ان يكون Organic rolled oats
3- ثم نضع العسل ثم الحليب خالي الدسم ثم زبدة الفول

الاناضف الكاكاو الى الخليط وابدا بالعجن يدويا حتى التجانس

واخيرا

قم باحضار سفرة طعام ورش عليها بعض من منتج الكتان(اوالكورن فلكس المطحون) ثم ابدا باخذ قطعات متساويه من الخليط السابق بالتساوي بعد ماتشكِلها ومررها على السفره حتى تُغطَى بالكورن فليكس

ثم ضع القطع في الثلاجه لمدة نصف ساعه بعدها سمِ الله .
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









الصخرة likes this.
توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2012, 09:13 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4036
المشاركات: 114 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اوان الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك



لك خالص الشكر ووافر الامتنان اخي الكريم..........
على ما بذلت من جهد وتحملت مشقة هذا
الموضوع.










عرض البوم صور اوان الورد   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2012, 01:43 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 4087
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الشافعي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

تمت التجربة
والطعم فوق الخيال
سلمت الايادي









عرض البوم صور الشافعي   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2012, 12:26 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيخ ياسين


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3948
المشاركات: 830 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الشيخ ياسين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

كل الشكر لكـِ ولهذا الموضوع الجميل

موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك









توقيع : الشيخ ياسين

اللـــــــــــــــــــــهم إجعـــــــــــلني

سيـــفا مسلـــــــــــطا علي رقاب أعدائكـ



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

عرض البوم صور الشيخ ياسين   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2012, 08:40 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3876
المشاركات: 381 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصخرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

معلومات هامة جدا
سلمت يداك
بانتظار المزيد









عرض البوم صور الصخرة   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2012, 02:18 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

كل الشكر لكـِ ولهذا الموضوع الجميل

موضوع في قمة الخيااال









عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 09-13-2012, 06:37 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد محمود


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4037
المشاركات: 276 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد محمود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك


كما تعودنا منك في كل جديد
نجد اعذب الكلمات واجمل تعبير ..
تحياتي لك










عرض البوم صور محمد محمود   رد مع اقتباس
قديم 09-15-2012, 11:17 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية للقوة عنوان


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4034
المشاركات: 283 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
للقوة عنوان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك


كما تعودنا منك في كل جديد
نجد اعذب الكلمات واجمل تعبير ..
تحياتي لك











عرض البوم صور للقوة عنوان   رد مع اقتباس
قديم 09-16-2012, 09:35 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4075
المشاركات: 200 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كريم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

موضوع راااااااااائع









عرض البوم صور كريم   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2012, 04:22 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4074
المشاركات: 526 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

الشكر ووافر الامتنان لموضوعك المميز









عرض البوم صور روان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بار, بروتين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
واي بروتين الصخرة نادي المكملات الغذائية 9 09-03-2014 10:29 AM
بروتين russian bear ؟؟ [email protected] نادي المكملات الغذائية 11 09-17-2010 08:16 AM
هل anator p70 بروتين توني مشترك نادي المكملات الغذائية 4 04-20-2010 11:44 AM
الواي بروتين al_king نادي المكملات الغذائية 4 03-06-2010 01:31 AM
سعر واى بروتين vipfirst نادي المكملات الغذائية 2 12-31-2009 11:49 AM


الساعة الآن 12:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w