استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي زيادة الوزن

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


جديد كيفية ذيادة وزن مع عضله مع تناسق

نادي بهتم بطرق زيادة الوزن والضخامة العضلية والانظمة الغذائية الخاصة بذلك



Like Tree14Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-16-2012, 01:37 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية معاذ


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3970
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
معاذ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
جديد كيفية ذيادة وزن مع عضله مع تناسق
جديد كيفية ذيادة وزن مع عضله مع تناسق


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لتزيد وزن عضلات جسمك 5.5 كيلو في 10 اسابيع فقط

انت متخيل الرقم ؟؟ ده وزن عضل ؟؟

الهدف : زيادة 5.5 كيلو عضل في 10 اسابيع

خلي عندك ارادة قوية تحدى نفسك وتحدى اصدقائك قول لكل اصحابك انك رايح هتزود وزن عضلاتك 5.5 كيلو

طبعا هيضحكوا عليك ومحدش هيصدقك

سيبهم يضحكوا وجهز شنطة الجيم بتاعتك وحدد اليوم الي هتبدا فيه

لازم تحقق حلمك لازم توصل وفي 10 اسابيع


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
خليك جاد جدا جدا

اتمرن بصلابة اكثر

وكل بذكاء عالى


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

في الماضي :

كان كل همك تاخد البروتين بتاعك والكرياتين

وتروح وتبذل مجهود في الجيم مجموعة ورا مجموعة

وممكن تكون حققت نتائج جيدة وممكن تكون نتائج ليست بالقوة الكافية

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


دلوقتي هتغير كل ده :

من الاخر كده البرنامج ده زي بتاع ابطال اللعبة دي بالظبط

طبعا اصحابك لما هتقولهم انا همشي ببرنامج بطولات وناس جامدة هيتريقوا اخر حاجة

حتحقق هدفك وهتزود ال 5.5 كيلو عضل على الاقل وممكن اكتر

في خلال ال 10 اسابيع هتتدرب بجدولك العادي

وكل اسبوع هتضيف تقنية غذائية جديدة صممت لتحفيز رد فعل منشط معين

يجبر هذا البرنامج على النمو في فترة ال 10 اسابيع

وانشاء الله هترجع لاصدقائك الى ضحكوا عليك وتبتسم لهم ابتسامة هتدمع عينيك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










عرض البوم صور معاذ   رد مع اقتباس
قديم 10-16-2012, 03:52 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعود


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3945
المشاركات: 307 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع ومعلومات جميلة
سلمت الايادى
بانتظار جديدك









عرض البوم صور سعود   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2012, 12:15 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية للقوة عنوان


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4034
المشاركات: 283 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
للقوة عنوان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك


موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك










عرض البوم صور للقوة عنوان   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2012, 11:13 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية معاذ


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3970
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
معاذ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك









عرض البوم صور معاذ   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2012, 11:17 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 10-26-2012, 11:44 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3869
المشاركات: 153 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اخر الاحزان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك









عرض البوم صور اخر الاحزان   رد مع اقتباس
قديم 10-28-2012, 02:26 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي









عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2012, 09:42 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الاسلام


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4038
المشاركات: 298 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الاسلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك


لقد جعلتني اسيرا لروعة أسلوبك وحرفك
لقد تمكنت من تسطير اروع المعاني وانبل
المشاعر من ناحية العشق والحب العذري
كلمات واسلوب عذب وبصياغة فريدة من نوعها..
تحياتي وتقديري.










عرض البوم صور سيف الاسلام   رد مع اقتباس
قديم 10-30-2012, 07:49 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية معاذ


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3970
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
معاذ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

مجهود طيب وإنتقاء رائـــع


في إنتظـــار دائـــم لجديدك


دمت بكل إحترام










عرض البوم صور معاذ   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2012, 01:55 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4073
المشاركات: 611 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وائل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : معاذ المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم









عرض البوم صور وائل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مع, ذيادة, تناسق, جديد, عضله, وزن, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية لعب كرة السلة احمد كرة السلة 4 10-07-2013 01:46 AM
تمارين عضله الكتف توربيد نادي رياضة كمال الاجسام 0 11-16-2011 04:21 AM
نصائح لمن له ضغف او عدم تناسق في الاكتاف zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 1 11-04-2011 11:45 AM
شرح جميع انواع التمارين لكل عضله zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 2 10-07-2011 11:34 AM
محتاج مساعده في عضله البنش Mahmoud_Samy سؤال وجواب 11 04-26-2010 11:13 PM


الساعة الآن 03:51 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w