استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > نادي الرياضة > نادي الرياضات المختلفة > كرة القدم العربية والعالمية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تعلم مهارات أساسية في التحكم بالكرة 2012

نادي للنقاش في كل مايخص كرة القدم العربية والعالمية والدواري والبطولات العربية والعالمية والأندية والمنتخبات لكرة القدم العربية والعالمية



Like Tree1Likes
  • 1 Post By للقوة عنوان

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-02-2012, 04:10 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية للقوة عنوان


البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 4034
المشاركات: 283 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
للقوة عنوان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : كرة القدم العربية والعالمية

اغلفة فيس بوك

تعلم مهارات أساسية في التحكم بالكرة 2012

تعلم ,مهارات, أساسية, في ,التحكم, بالكرة, 2012

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التسديد { 1 }

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



كي تفوز في مباراة لكرة القدم.. يجب أن تحرز هدفاً.
وإذا كان التسديد على المرمى وإحراز الأهداف موهبة.. فإنه أيضاً أمر مهم وحيوي جداً. ويمكنك بتنمية مهاراتك في التسديد.. زيادة فرصك في الفوز ، وإحراز الأهداف وهذه بعض أنواع التسديد على المرمى :
* التسديد بجانب القدم :
التسديد بجانب القدم يحتاج إلى مهارة ودقة في التسديد. فعندما تكون أمامك مساحة تسمح لك بالتسديد.. تذكر هذه النقاط :
- ركز على مكان الكرة أمامك.. بينما تُعد نفسك للتسديد.
- كن على تجاوب تام مع باطن قدمك ، وأنت تضبط وضع جسمك.
- احرص على أن يكون رأسك وصدرك مائلين قليلاً للأمام.. وأنت تُسدد الكرة بجانب جسمك.
* التسديدة الطويلة :
- ستحتاج إلى مزيد من القوة والتركيز في قدمك. وكي تكتسب قوة أكثر ، يجب أن تجري نحو الكرة ، وأنت مصمم على التسديد.
- اعمل على أرجحة قدمك في الهواء كأنك ستضرب الكرة ، لتتحكم في منتصفها.
- وكالعادة.. احفظ رأسك منخفضاً قليلاً.. وأعلى جسمك متجهاً للأمام.









كنج بيروت likes this.
عرض البوم صور للقوة عنوان   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2012, 04:14 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : للقوة عنوان المنتدى : كرة القدم العربية والعالمية

اغلفة فيس بوك

معلومات رائعه تسلم الايادي

ومهارات جميله في انتظار

جديدك دائما









عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2012, 01:23 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعود


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3945
المشاركات: 307 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : للقوة عنوان المنتدى : كرة القدم العربية والعالمية

اغلفة فيس بوك

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك









عرض البوم صور سعود   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2012, أساسية, مهارات, التحكم, بالكرة, تعلم, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور المتحركة تعلم معنا تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش 2012,2013 محمد محمود نادي اللياقة البدنية والتخسيس 13 08-22-2013 11:48 AM
خمسة نصائح أساسية لاستعادة قوة المنظومة العضلية بعد التمرين zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 5 06-19-2012 09:38 AM


الساعة الآن 08:18 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w