استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي التغذية العامة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


فوائد فول الصويا الغذائية

نادي يقدم لك انظمة غذائية سليمة و وجبات صحيه ونصائح معتمدة لكيفية الحفاظ على الوزن المثالي



Like Tree1Likes
  • 1 Post By الياس

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-15-2012, 11:35 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4133
المشاركات: 46 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الياس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

فوائد فول الصويا الغذائية


فوائد فول الصويا الغذائية



فوائد, فول, الصويا, الغذائية



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


1) فول الصويا يحتوي على مركبات تسمى فيتويستروغنز، والتي هي في الأساس نسخة من هرمون الاستروجين النباتي الجنس الهرمون الأنثوي. ولكن وهذا هو المهم، تلك فيتويستروغنز لا تتصرف مثل هرمون الاستروجين في الجسم من الذكور. حصلت على هذا؟ هناك أدلة كثيرة على أن فول الصويا لا يقلل مستويات هرمون تستوستيرون أو الخراب كتلة العضلات.

2) كوب واحد من ادامامي (فول الصويا المغلي) يحتوي على السعرات الحرارية 298، 29 غراما من البروتين، 17 غراما من الكربوهيدرات و 15 غراما من الدهون. مغرفة واحدة من مسحوق بروتين الصويا يحتوي على 120 سعرة حرارية، 25 غراما من البروتين، 1 غرام من الكربوهيدرات و 1.5 غرام من الدهون.

3) إضافة مسحوق البروتين الصويا على كل من قبل ويهز بعد تجريب هو وسيلة ممتازة لاستخدام المواد المضادة للاكسدة وفيرة الصويا لتحسين الشفاء من العملية. إضافته في نسبة 1:1 مع مصل اللبن.

4) انها ليست جيدة فقط لمضادات الأكسدة. فول الصويا يعزز مستويات أكسيد النتريك، الذي يزيد من تدفق الدم الى العضلات ومستويات هرمون النمو.









الصخرة likes this.
عرض البوم صور الياس   رد مع اقتباس
قديم 12-16-2012, 05:52 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4131
المشاركات: 46 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هالة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الياس المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

طرح رااااائع......}
لا تحرمنا من جديدكـ......}
تحياتي...}
لك كل الشكر والتقدير على الطرح المميز









عرض البوم صور هالة   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2012, 12:09 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الياس المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 02-20-2013, 09:19 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3876
المشاركات: 381 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصخرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الياس المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور الصخرة   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2013, 09:04 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4077
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الياس المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

طرح رااااائع......}
لا تحرمنا من جديدكـ......}
تحياتي...}
لك كل الشكر والتقدير على الطرح المم









عرض البوم صور انور   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2013, 09:24 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4144
المشاركات: 478 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حنان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الياس المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور حنان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الصويا, الغذائية, فول, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المكملات الغذائية بقلم سميعة خليل , المكملات الغذائية كبديل للمنشطات روان تعريف المكملات الغذائية 28 02-10-2017 10:08 AM
المكملات الغذائية واحتياجاتك لها , كورسات المكملات الغذائية واحتياجاتك لكل عنصر فيها بتول نادي المكملات الغذائية 20 10-07-2013 06:33 PM
ملف مصور عن انواع المكملات الغذائية لكمال اجسام , عالم المكملات الغذائية روان نادي المكملات الغذائية 12 11-17-2012 09:10 AM
فول الصويا توربيد نادي التغذية العامة 1 09-24-2011 11:00 AM
فوائد الشوكولاته rahmou نادي التغذية العامة 5 01-19-2010 06:15 PM


الساعة الآن 10:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w