استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


انصحوني رحم الله والديكم

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



Like Tree2Likes
  • 2 Post By عنب توت

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-13-2013, 05:16 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4156
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عنب توت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

الله يمسيكم بالخير

انا مشترك جديد في المنتدى لكي استفيد من خبرة الأخوان هنا

انا عمري 36 وطولي 177 ووزني حاليآ 65

ارغب بمزاولة رياضة بناء الأجسام وتحسين مظهر جسمي

اشتركت قبل 3 سنوات في نادي لمدة 3 شهور وكان وزني حينها 66 وبعد 3 شهور اصبح 73 من غير تناول اي مكملات واكتفيت بالثلاث الوجبات اليومية والإهتمام بنوعيتها
وتركت الرياضه فترة طويله والآن لدي رغبه شديدة بمزاولتها من جديد والإستمرار فبماذا تنصحوني كمبتديء؟

هل استخدم بودرة زيادة الوزن منذ البداية ام بعد فترة من مزاولة التمارين واتمنى أن تعطوني النصائح بحكم خبرتكم ونوعية ما استخدمه

وكم الحد الأقصى للوزن إللي المفروض اوصل له؟









الصخرة and معاذ like this.
عرض البوم صور عنب توت   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2013, 02:19 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية معاذ


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3970
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
معاذ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنب توت المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك



عنب توت يسعد مساك اخي بكل خير

اولا اهلا وسهلا بيك والف مرحباوان شاء الله تستفاد وتفيد

اخي اصعب مرحله في اي رياضةوخاصا رياضه كمال الاجسام هي الانقطاع عن التمرين وممارسه الرياضه

ولكن ان شاء الله تحصل ما فاتك اهم شيء المواظبة المبدأئية علي تمارين التسخين لمدة اسبوع

كامل وبعدها تبدا بتقسيم الاسبوع كل يومين تمرين متتالي للتمرين اللي يلية وبعد اهم شيء تنظيم

الوقت مع النوم والاكل والشرب واختلاف وتنوع الوجبات لاتلجئ الحين لتناول اي منشطات

ولا اي انواع من البروتين نهائي لحين ما يسترد الجسم وضعه الجديد ونبدا بتنظيم اوقات

البروتين وان شاء الله موفق اخي واي شيء تفضل واسئل ونحن موجودين بامر الله

وياليت تتبابع معنا لاننا بنضع برامج وتمارين عديدة ان شاء الله تفيدك دومت

بكل خير اخي وبارك الله فيك









عرض البوم صور معاذ   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2013, 03:58 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4156
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عنب توت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنب توت المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

اشكرك كابتن معاذعلى تجاوبك وبإذن الله راح امشي على نصائحك









عرض البوم صور عنب توت   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2013, 02:13 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4155
المشاركات: 29 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
لوجبنا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنب توت المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

بالتوفيق واهتم بالنصيحه الى عطاها الك الكابتن









عرض البوم صور لوجبنا   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2013, 05:17 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولاء


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4152
المشاركات: 268 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ولاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنب توت المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق









عرض البوم صور ولاء   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2013, 01:37 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مديحه


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4153
المشاركات: 273 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مديحه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنب توت المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ


موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ


كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,









عرض البوم صور مديحه   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2013, 03:15 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 4198
المشاركات: 16 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ك.عبودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنب توت المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

عنب توت ارجع زي ماكنت في السابق.او استنئ 8 شهور ومن ثم تناول البروتين لأنك لو اخذته من حدين سيصبح جسمك كلو بروتينات ولن تستفيد









عرض البوم صور ك.عبودي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الله, انصحوني, رجل, والديكم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اذكار وادعية رائعة جميلة جدا عن رسول الله صلى الله عليه وسلم المحبه للاسلام النادي الاسلامي 5 01-27-2013 05:02 AM
ملف كامل عن ادلة وجود الله , اين الله موضوع يتسال عنه غير المسلمين ارجو التثبيت روان النادي الاسلامي 3 10-30-2012 01:18 AM
هذا اسم الذي سب ام المؤمنين عائشه رضى الله عنها زوجة اشرف المرسلين محمد صلى الله عليه أحمد الشمري النادي الاسلامي 1 09-17-2010 11:46 AM
كل عام وأنتم بخير الله ونعمته وفضله وعيدكم مبارك ببركة الله عزوجل أحمد الشمري نادي الترحيب والتعارف 2 09-14-2010 11:47 PM


الساعة الآن 12:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w