استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > استفسارات كمال الاجسام العام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


طلب مساعده قبل التسجيل في الجيم

{ هنا تضع الاسئلة الخاصة بكمال الاجسام }



Like Tree9Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-21-2013, 03:47 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 4178
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حربي في امريكا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

سلام عليكم

شباب انا خلال يومين بسجل في الجيم المشكله هنا مافي مدربين في امريكا ولو في اسعارهم شويه غاليه

تنصحو سجل بنفسي وبتمرن بنفسي

ثاني شي هدفي تحسين جسمى اهم شي


طولي تقريبا 166 وزنى نحيييييييييييييييييييييف ممكن من 45 الى 53 وممكن اقل عمرى 26 وشوى نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بحسن جسمى

ولو في من العلب الي تنباع وماتكون ضاره ماعندى مسشكله في علب اشوفها في النادى اشكالها حمر وصفر وكذا اشوف الناس تشترى منها

اهم شي بحسن جسمى والله منحرج من نفسي كثيرنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور حربي في امريكا   رد مع اقتباس
قديم 03-22-2013, 10:10 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

هههههههههههههههه شو الا حرجك لنحافة لاتحرج ولكن انت عوز تزيد شوى ان شاء الله اعود لك بافضل انواع تستعملها لزيادة وزنك وتكون امنة









كنج بيروت likes this.
عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 03-22-2013, 01:38 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 4178
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حربي في امريكا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

مشكله النحافه ههههههههههههه









كنج بيروت likes this.
عرض البوم صور حربي في امريكا   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2013, 07:41 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 4178
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حربي في امريكا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

لسه محد رد على موضوعي









كنج بيروت likes this.
عرض البوم صور حربي في امريكا   رد مع اقتباس
قديم 04-01-2013, 07:18 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 4178
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حربي في امريكا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

ولا احد فادني الى الان ليه المنتدى ميت وكذانقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









كنج بيروت likes this.
عرض البوم صور حربي في امريكا   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2013, 10:45 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4074
المشاركات: 526 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

ان شاء الله يدخل الاخ كينج اليوم ويفيدك









كنج بيروت likes this.
عرض البوم صور روان   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2013, 05:38 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اولا مرحبا فيك اخوي واهلا وسهلاا بيك معنا وان شاء الله تفيد وتستفيد وبامر الله تجد ضالتك لدينا


بالنسبه للنحافه والجيم وزيادة الوزن والتمرين

والمعلبات كل هذا بامر الله بسيط والحل جاهز

بالنسبه للجيم هو اشتراك للمارسه رياضه كمال

الاجسام ورفع الاثقال وهذا يفيد واتباع نظام غذائي

وبعض التمرينات كالياقه البدنيه المؤسسه

وليست المخفضه للدهون بمعني بناء الجسد بنيه سليمه

بالتمرين والنظام الغذائي والعمل المكثف لتكثيف العضلات

كيف نقوم بهذا سهل جدا لان الجسد نحيف ويكون سهل تشكيله لوزن

الريشه اي من الممكن الوصول بجسمك للوزن المطلوب والسليم

بالنسبه للمعلبات لاانصح بها الان ولكن يوجد بروتين

مغذي للعضلات واغذيه غنيه

بالفيتامينات وابتعد كل البعد عن الاطعمه الجاهزة

لسبب لانها عاليه الكولسترول واملاح

صناعيه وتجعل العظام هشه جداا فهل تريد البدايه

معنا ونضع برنامجا خاصا ام لا لك

حريه الاختيار وان شاء الله موفق واي شيء

حاضرين وبامر الله نفيدك دومت بود اخوي










عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2013, 04:51 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 4178
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حربي في امريكا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

ايه معاكم ليش لا

انا بزود وزنى وانفخو يعنى ما ابغا النحافه بزود وزنى


واذا في انواع معينه من البروتين وكذا ياريت تذكره اخوى









عرض البوم صور حربي في امريكا   رد مع اقتباس
قديم 04-13-2013, 01:47 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي رسـمـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلام


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4159
المشاركات: 71 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

يعطيك العافيه غلاتي على الطرح المميز

ودي لك..











عرض البوم صور احلام   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2013, 11:01 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدى


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4151
المشاركات: 314 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حربي في امريكا المنتدى : استفسارات كمال الاجسام العام

اغلفة فيس بوك

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

كم انا سعيد وانا واقف هنا

اروي ناظري بحروفك المفعمه

بالاشياء الجميله









عرض البوم صور هدى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مساعده, التسجيل, الجدل, في, طلب, قبل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية اختيار ملابس الجيم ابو حنين أخبار نادي ماستر جيم الرياضي 52 10-16-2013 10:33 PM
اربع طرق لزياده الحجم والوزن العضلي آلبـ^ـآشـ^ـآ نادي زيادة الوزن 16 10-12-2013 08:34 AM
أين أنت يا حمرة الخجل !! الصخرة كرة القدم العربية والعالمية 2 02-21-2012 07:23 PM
هنعمل ايه في العيد وصالات الجيم مقفولة zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 1 11-04-2011 11:40 AM
إيقاف كريستيانو مباراتين يثير الجدل في أسبانيا hadi كرة القدم العربية والعالمية 0 01-27-2010 08:49 PM


الساعة الآن 04:59 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w