استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي التغذية العامة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ماهي خلاصة الغذاء المهم بعد التمرين مباشرا

نادي يقدم لك انظمة غذائية سليمة و وجبات صحيه ونصائح معتمدة لكيفية الحفاظ على الوزن المثالي



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-28-2013, 01:22 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 4200
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد سمير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك


السلام عليكم
عارف ان الموضوع كلام كتير علية فى المنتدي
بس انا عايز الخلاصة بتاعت الموضوع المفروض انى بعد التمرين مباشرا اشرب عصير يحفز هرمون الانسولين مثل عصير القصب وطبعا فى مشكلة العصير مينفعش حفظة وانا عامل جيم صغير فى الشقة وعصير العنب باخودة بس عايز تغيير واعرف اسماء العصاير الى بتحفز هذا الهرمون واسمع ان العسل الابيض صعب الهضم
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
استفسار اخر

اعرف ان البلح فوائدة عديدة اخوذ اربع حبات صغيرة قبل التمرين وسعات بعدة بتعملى دهون


اما بالنسبة للبروتين فا باخدة بعد التمرين بعشر دقائق من الترمس وبشرب شوية خميرة وبكمل بعدها تونة او بسطرمة او جبن وبيض هل هذا سليم
وشكرا واسف على الاطالة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










عرض البوم صور احمد سمير   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2013, 07:00 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مديحه


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4153
المشاركات: 273 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مديحه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد سمير المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحترمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك









عرض البوم صور مديحه   رد مع اقتباس
قديم 10-04-2013, 03:01 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خالد777


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1284
المشاركات: 613 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خالد777 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد سمير المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

كل الشكر لكـ ولموضوعك الجميل

الله يعطيكـ العافيه يارب

خالص مودتى لكـ

وتقبل ودى وإحترامى









عرض البوم صور خالد777   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهي, مباشرا, اللهم, التمرين, الغذاء, بعد, خلاصة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللهم ارنا حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يبلغنا حبك الشيخ ياسين النادي العام 8 12-27-2013 08:58 AM
ماهي خلاصة الغذاء المهم وبعد التمرين مباشرا احمد سمير استفسارات كمال الاجسام العام 8 10-11-2013 11:53 AM
ملف كامل عن الغذاء بفيتاميناته , الغذاء وما يفقده الجسم من سعرات بتول نادي التغذية العامة 10 11-27-2012 08:21 AM
جديد 2012 خلاصة تغذية لاعبى كمال الاجسام2012 كنج بيروت نادي التغذية العامة 10 11-15-2012 05:13 AM
ماذا آكل قبل التمرين وأثناء التمرين وبعد التمرين بومحمد2002 نادي التغذية العامة 3 10-23-2009 09:28 AM


الساعة الآن 10:17 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w