استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


اهم 3 مكملات غذائية طبيعية تمنح الرجل الرشاقة والصحة والحيوية

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



Like Tree2Likes
  • 2 Post By وائل

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-11-2013, 05:19 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4073
المشاركات: 611 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وائل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

ان يحلم الرجل بجسد قوي ورشيق وصحي امر لم يعد مستحيل, فهناك اعتقاد خاطئ ان التمارين الرياضية قد تكون السبيل الوحيد للرشاقة والصحة واللياقة البدنية, ولكننا اليوم من خلال " موقع النادي" نؤكد لك عزيزي الرجل انه لابد من حصولك علىالقيم الغذائية المناسبة التي تساعد جسدك على الأحتفاظ بالرشاقة و الصحة والحيوي. لذا نتعرف اليوم على افضل 3 مكمالات غذائية طبيعية تمنح الرجل الرشاقة والصحة والحيوية , ولكن في البداية لابد ان نتعرف سويا على المكوملات الغذائية .


المكملات الغذائية :
المكملات الغذائية هي مستحضرات هدفها تكملة النظام الغذائي بمواد تغذوية مثل الفيتامين والمعادن والألياف والأحماض الدهنية والاحماض الامينية والتي قد تكون مفقودة في النظام الغذائي للشخص أو قد تكون لا تستهلك بكميات كافية. تعتبر بعض البلدان المكملات الغذائية كأطعمة، بينما تعتبرها بلدان أخرى أنها أدوية أو منتجات صحية طبيعية, ولكننا نقدم لكم اليوم بعض المكملات الغذائية الخاصة بالأطعمة

اشهر المكملات الغذائية التى تمنح الرجل الرشاقة والصحة والحيوية :
1- الشاي الأخضر :
تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مادة "الكاتشين" التي تساعد جسد الرجل علي حرق الدهون وبالتالي انقاص الوزن ، حيث تطلق في الجسم إنزيم مسؤول عن تخفيف نسبة مادة "النوربنفرين" التي تتسبب في زيادة نسبة" الأدرينالين" فيكون الجسم في حالة نشاط أكبر يكفي لتفتيت الدهون وحرقها، كما يحتوي الشاي الأخضر علي "الثيانين " الذي يساعد الجسم على الاسترخاء لذا ننصح الرجل بتناول مستخلص الشاي الأخضر 3 مرات يومياً ليحافظ على مستوى مناسب من الطاقة .

2- اللحوم والأسماك :
تناول اللحوم والاسماك بصفة مستمرة مفيد وهام لأنتاج " الكرياتين" وهو حامض اميني ينتجه الكبد والبنكرياس بصفة يومية ويمكن الحصول عليه من خلال بعض الأغذية لتقويه العضلات وتحفيز طاقة العضلات فيشعر بالرجل بتحسن اثناء التمرينات الرياضية خاصه تمريينات رفع الأثقال عندما يداوم على تناول الإذية المنتجة للكيراتين حيث يحتوي كل 1 كغم من السمك اواللحمة على 5 جرام كرياتين تقريبا.

3- الكافيين :
يعمل الكافيين علي تحسين القلب والجهاز التنفسي , لذالك فجرعة واحدة من الكافيين كفيلة بأن تمنح الرجل الطاقة الكافية لتقوية جسمه أثناء التمرينات الرياضية خاصه تمرينات " الكارديو" ، كما أنه يزيد نسبة حرق الدهون أثناء أداء التمرينات الرياضية، حيث يندمج "الكافيين" مع أنسجة الخلايا الدهنية مما يساعد في إطلاق الدهون من الخلايا الدهنية (ينصح بتناول جرعة 100-400 ملليجرام من الكافيين، حسب قدرة تحمل جسم الرجل ، قبل 30-60 دقيقة من تمرينات" الكارديو" .









ابو حنين and بتول like this.
عرض البوم صور وائل   رد مع اقتباس
قديم 05-13-2013, 03:04 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وائل المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2013, 08:46 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4072
المشاركات: 570 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بتول غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وائل المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور بتول   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2013, 01:55 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4074
المشاركات: 526 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وائل المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور روان   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2013, 02:57 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وائل المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكور وبارك الله فيك جهد متميز واكثر من رائع









عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2013, 02:19 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خالد777


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1284
المشاركات: 613 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خالد777 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وائل المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

جزاكى المولى الجنه
وكتب الله لك اجر هذه الحروف
كجبل احد حسنات
وجعله المولى شاهداً لك لا عليك
لاعدمنا روعتك
ولكى احترامي وتقديري









عرض البوم صور خالد777   رد مع اقتباس
قديم 09-19-2013, 12:50 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية معاذ


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3970
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
معاذ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وائل المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي









عرض البوم صور معاذ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مكملات, الرجل, الرشاقة, اهم, تمنح, غذائية, والحيوية, والصحة, طبيعية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدون مكملات غذائية؟ المبتدئ نادي التغذية العامة 5 11-20-2012 05:46 AM
مكملات غذائية للرجال الصخرة نادي المكملات الغذائية 11 07-02-2012 07:51 PM
مكملات غذائية لكمال الاجسام الشيخ ياسين نادي المكملات الغذائية 4 04-28-2012 12:38 AM
مكملات غذائية القبطان سؤال وجواب 1 05-05-2011 12:13 AM
مكملات غذائية للبيع بالكويت احمدو نادي المكملات الغذائية 4 03-01-2011 08:19 PM


الساعة الآن 01:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w