استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي انقاص الوزن

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


5 طرق لحرق الدهون وخسارة الوزن

نادي بهتم بطرق انقاص الوزن والتنشيف والانظمة الغذائية الخاصة بذلك



Like Tree1Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-22-2013, 12:17 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولاء


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4152
المشاركات: 268 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ولاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

5 طرق لحرق الدهون وخسارة الوزن
5 طرق لحرق الدهون وخسارة الوزن

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اذا كنت تسعى لخسارة الوزن وحرق الدهون دون اتباع انظمة حمية صارمة
والتى لا تؤدى الى خسارة حقيقة فى الوزن والدهون نقدم لك طرق حرق الدهون
والتى تصل الى 5 باوند فى الاسبوع بدون تجويع او معاناة .
شرب الماء بكثرة

اثبتت العديد من الدراسات ان شرب الماء بكمية كافية قادر على زيادة معدلات حرق الدهون
و تكون الكمية المطلوبة حوالى 8 اكواب ماء يوميا
تقسيم وجبتك على جزئين

خدعة تقوم على خداع عقلك انك لديك وجبتان بدلا من واحده وايضا تعطيك شعور بالشبع
تقليل اللحوم وزيادة الخضروات

اثبتت الدراسات ان تقليل اللحوم يساعدك على تقليل الوزن الزائد والدهون مع احلال الخضروات
مكانها .
ابتعد عن الاطعمة المعلبة

ابتعد قدر الامكان عن الاطعمة المعلبة والمملحة لانها تحتوى مواد حافظة لا حاجه لك بها.

ابتعد عن السكر

حاول التقليل من تناولك للسكر حيث الكثير من السكر يزيد من الدهون حاول ايضا قراءة مكونات
الاطعمة لانها تحتوى على كميات كبيرة من السكر مش صلصلة الطماطم والكاتشب
-->









ابو حنين likes this.
عرض البوم صور ولاء   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2013, 09:41 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 496
المشاركات: 224 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الساحر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

يعطيك ربى الف عاااافيه على الطرح المفيد
جعله الله فى ميزان حسناتك يوم القيامه
وشفيع لك يوم الحساب









توقيع : الساحر




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور الساحر   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2013, 01:50 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خالد777


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1284
المشاركات: 613 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خالد777 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي









عرض البوم صور خالد777   رد مع اقتباس
قديم 11-26-2013, 01:24 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية معاذ


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3970
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
معاذ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم









عرض البوم صور معاذ   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2013, 01:16 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

جَزآكـ الله جَنةٌ عَرضُهآ آلسَموآتَ وَ الآرضْ

بآرَكـَ الله فيكـِ عَ آلمَوضوعْ

آسْآل الله آنْ يعَطرْ آيآمكـِ بآلريآحينْ

دمْت بـِ طآعَة الله ..}









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2013, 10:47 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي محـتـرف .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الملك المظفر


البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 4000
المشاركات: 86 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الملك المظفر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

أتمنــــى لكـ من القلب ..
إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم ..
دمت لنا ودام قلمك مشكوووووور
والله يعطيك الف عافيه









توقيع : الملك المظفر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور الملك المظفر   رد مع اقتباس
قديم 11-30-2013, 04:26 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك


موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً قراءته
الله يعطيك العافيه











عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 12-01-2013, 10:53 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4144
المشاركات: 478 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حنان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور حنان   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2013, 01:09 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولاء


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4152
المشاركات: 268 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ولاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

الله يعطيك العافيه
والف شكر ع الطرح الرائع
دمت









عرض البوم صور ولاء   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2013, 01:53 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مراقب سابق .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روني كولمن


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 102
المشاركات: 246 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روني كولمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء المنتدى : نادي انقاص الوزن

اغلفة فيس بوك

سلمت يمناك على هذه الروعة
وتقبلى مني كل الاحترام والتقدير









عرض البوم صور روني كولمن   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لحرق, الدهون, الوزن, وخسارة, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عناصر غذائية تحرق الدهون بسرعة ,انقاص الوزن اسرع بالغذاء الشيخ ياسين نادي انقاص الوزن 11 02-06-2014 11:40 AM
طرق تحويل جسمك لماكينة لحرق الدهون الصخرة نادي انقاص الوزن 3 05-26-2012 02:54 AM
اجعل من جسمك ماكينة لحرق الدهون الصخرة نادي رياضة كمال الاجسام 2 04-06-2012 08:14 PM
الحبة السحرية لحرق الدهون كلين بترول zarazozo نادي انقاص الوزن 10 12-21-2011 11:12 PM
محتار فى حرق الدهون .. أدخل واعرف أفضل طريقه لحرق الدهون toldo نادي انقاص الوزن 6 08-17-2010 05:13 PM


الساعة الآن 06:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w